Off - SaintSulp'Express 2016 (73)

+1 pour l'after chez Monique et Gilbert. Je suis pour faire tourner l'économie locale

T FOU ON LIMITE LES PLACES
ON NE VEUT PAS SE FAIRE CATALOGUER PAR DES MELANCHONISTES DE DROITE DE "COURSE A FRIC"

Yes pour chez Gilbert et Monique !!!
Après niveau ravito ce sera à la bien Francis , mais au top lol

Ce qu'il faudrait c'est savoir qui on veux bien invitez !!!
Et aussi les guests-stars à conviez !!!
Et savoir combien de convives peuvent recevoir Josiane et Gilbert !!!

Et aussi savoir ki se charge du Pepsi max !!!
A priori moi puisque je serez responsable des bénévoles des signaleurs des ravitos !!!
Ou alors à la place du saucisson à la Croix du Col du Crucifix on mez une cannette de Pepsi max !!!

PS : je savez même pas ke c'étez sans sucres le Pepsi max !!!

VENEZ RENCONTREZ CORNE DE CHAMOIS L AMI DES VRAIS TRAILERS !!!

RAPPEL DES CLASSEMENTS 2015 !!!

1 012 > VIZCACHA 2 H 37
2 011 > L’AIGLON 2 H 39
3 010 > PIRELLI 3 H 01
4 014 > DANNYWILL 3 H 02
5 019 > PAS D INTOX FOXTROT 3 H 02
6 016 > MAZBERT 3 H 03
7 001 > FUSALP 3 H 03
8 020 > ZE DID 3 H 04
9 028 > LE KEKE 3 H 07
10 029 > FAIZAN 3 H 07
11 018 > ALBACOR 3 H 10
12 007 > GEORGES GALLE DIT LE GAULOIS 3 H 27
13 008 > GHISLAINE GALLE 3 H 27
14 005 > LA CORNE 3 H 28
15 024 > POTE DE FAB74 3 H 28
16 013 > BOUK 4 H 02
17 027 > NAMTAR 4 H 02
18 026 > JUCB 4 H 11
19 002 > MINIPING 4 H 11
20 003 > SPAGH 4 H 11
21 021 > LAB69 4 H 11
22 023 > FAB74 4 H 11
23 004 > ICECOOL 4 H 15
24 015 > MATT 4 H 15
25 030 > EL NUMA 4 H 16
26 017 > MANAK 4 H 32
27 006 > BOBLASTAR 4 H 44
28 022 > JEAN-PHI 4 H 44 MAIS PREMIER DANS NOS COEURS

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D'ailleurs je veux bien le même numéro de dossard : 27

Ca serai bien que ce qui veulent participer commence a se nommer , pour faire une liste concrète !!!
Et cette année on compte sur Bob pour baliser le côté Jurassien !!!

Hey !!! Avec boblastar, on n'avait pas mis 4h44 ! Bon, ok on a été pénalisé par le fait du balisage qui était tout naze et qu'on a pas trouvé le parking des allemands !
Bon, ben rien que pour voir où il est ce foutu parking, je vais être obligé de revenir. C'est trop dur !

Au fait, moi Monique et Gilbert, c'était top ! La grim était super bonne. Faudrait rester pour les diots crozets

Vu que jean phi vient le comité de course à décide d avancer le départ a 16 h 20 afin de profiter au Max de la Grimbergen de chez Gilbert et Monique

Moi j'y viens ! (parce que normalement mon bobo actuel au genou y sera guéri d'ici là)
Repas également.

Moi j'y viens ! (parce que normalement mon bobo actuel au genou y sera guéri d'ici là)
Repas également.

Au pire tu fais bénévole pepsimax avec moi !!!
DIs-nous si tu viens avec le bourdon et le mouflon !!!
Trop bien que tu viennes !!!
Jean-Phi pareil !!!

bonjour

en pratique ca consiste en quoi en fait ?

c'est une course en groupe ou chacun court a son rythme ?

bonne journée

franck derrien

Chacun court a son rythme !!!

Namtar : on covoiture ?? rdv Groisy à l'arrêt de bus ?

Pour les ravitos : PAF comme l'an dernier ou plutôt canadien (chacun amène) ?? Je peux fournir saucissons et poire.

Oui on covoiturera. Par contre faudra que tu restes au repas cette fois-ci

Oui on covoiturera. Par contre faudra que tu restes au repas cette fois-ci

Oui, c'est prévu : je gère de mieux en mieux mon calendrier, quasiment plus de doublon !!
J'ai juste fond le matin et interclub de bad le lendemain...

Le JUCB est overbouker !!! Lol

Le JUCB est overbouker !!! Lol

et je me ferai encore un énorme plaisir de lui renvoyer toutes les branches de sapin dans la gueule pour pas qu'il me double

et je me ferai encore un énorme plaisir de lui renvoyer toutes les branches de sapin dans la gueule pour pas qu'il me double

Attention j'annonce un Spagh 2016 surentrainé ...

Spagh2016.jpg (16.04 Kio) Consulté 1081 fois

bon, on peut venir à combien de Lyon ?

la date m'arrange pas bien mais je vais essayer de m'arranger

a'rvi pas

Aaaaaaaaaah notre section lyonnaise !!!

Déjà, info 1 : la semaine prochaine nous allons rencontrer Catherine et Maurice pour négociez avec eux la capacité max pour l'after-diots. Et voir si l'on retient cette solution, intimiste certes, mais inégalable.

Info 2 : il y aura un SAS ELITE, qui sera placé 1,5 mètre devant le départ des pinpins ! Ces ELITES auront droit à un dossard préférentiel, et à un PIM'S BIO & EQUITABLE, biscuit cher à Mazouth, moins à laureduvercors.

Info 3 : concernant donc la section sixty-nine, JEAN-PHI et LAB69 auront accès à ce SAS ELITE (après une fouille bien entendu, levez les bras et faites l'avion). Sont ensuite annoncés la mouette avinée et son pote aviné. Pour le reste, on n'est pas sectaire, mais si on pouvait avoir quelques grands noms tel que le fameux cousin d'ALBACOR et de BIPBIP ce serait EXTRA en terme de comm' pour le SSXP !!!


Le Pim's de George Galle

bonjour

comment est il possible de s'inscrire ? quel est le tarif d'inscription ? peut on payer sur place ? ( en s'inscrivant par internet et presenter juste la licence et le paiement sur place )

si je comprends bien il ne s'agit pas d'une competition , je trouve ca tres sympa l'idee c'est un peu comme un off ?

y a til des coureurs venant de grenoble qui pourraient me covoiturer ?

pas sur d'arriver a avoir assez de souffle pour encourager bouk honte du sport comme je l'avais fait a autrans pendant 1 kilometre et a la fin du trail de lans en vercors en juillet

merci d'avance pour vos reponses

bonne journee

franck derrien

Dsl cette année je ne viendrais pas perturber la tête de course... ah oui c'est vrai qu'on avait un peu coupé sur le haut du tracé par erreur
en ce moment ma prépa est proche de zéro et la reprise me dit que je vais être à l'ouest sur votre superbe terrain de jeu.
Pas de panique, je vois qu'il y a du Lyonnais pour venir remonter le niveau

Petites précisions :
- Départ le samedi 09/01/2016 à 16 h 20 comme l'an passé au bar du centre de Cognin (73).
- Votre dossard vous sera remis au bar contre une inscription de 4 €, soit 10% du prix de la STEXPRESS, mais en même temps, vous n'aurez pas le droit à l'affreux bonnet de bain offert tous les ans.
- Le parcours fait 21 kil et 1100 d+ (voir la trace sur le profil du kéké)
- Le 1er kil se fera ensemble histoire de traverser la ville, puis au km 1,2 on lâche les fauves
- Vous trouverez 2 ravitos au km 7 et au km 16, généralement bien garnis (on va essayer de ne pas mettre de pepsi max, mais du coca light)
- Au km 9 point haut de la course sera perché un saucisson à décrocher si vous arrivez le 1er
- Au km 11 (parking des allemands) chacun devra arracher une page du livre que le bouk nous aura gentiment offert afin de valider votre passage au point le plus éloigné du point de départ/arrivée
- L'arrivée se fait au bar du centre
- Pas de ravito d'arrivée, mais possibilité de s'hydrater à vos frais
- Un repas d'après-course sera aussi possible pour un prix très raisonnable (-15 € pour salade, gratins de crozets, diots et desserts)

Franck nous serions honorer de ta présence ( surtout bouk), pas besoin de certificat ni licence !!!
Bouk ne courrera pas mais sera bénévoles !!!

Allez lab69 motive toi !!!

info de dernière minute : le bouk pourrait finalement peut être bien prendre le départ

Enfer et damnation !!!!!!!!!!!!!!

me suis planté dans les dates.
La SSEX c'est la veille de l'hivernale des coursières où je suis déjà inscrit sur le 30.
Faire 21 bornes le samedi, boire des bières et faire 30 bornes en course le dimanche, je sais bien qu'on appelle ça un WE choc mais ce n'est plus de mon âge (et n'a jamais été de mon niveau !!!).

Donc, obligé de déclarer forfait pour la SSEX.
je pense que vous comprendrez mon attachement à l'Hivernale des Coursières (course saucisson s'il en est, tested and approved by The Corne Of Chamois) surtout après mon forfait 2015.

Donc j'espère être à Cognin en 2017.

Amusez vous bien, grands fous !

Coup dur pour notre modeste SSEX
Et double coup dur pour Albacor...
Décidément, entre l'absence de lab-sixty-nine et de arclusaz (compréhensible hein, on ne peut pas tout faire !), heureusement qu'il nous reste jean-phi pour sa prépa Grand Duc !!!

Coup dur pour notre modeste SSEX
Et double coup dur pour Albacor...
Décidément, entre l'absence de lab-sixty-nine et de arclusaz (compréhensible hein, on ne peut pas tout faire !), heureusement qu'il nous reste jean-phi pour sa prépa Grand Duc !!!

3 ans de CaP et toujours pas un dossard avec cousin Arcluz' ça va devenir un objectif majeur pour 2016

Bon sinon la famille Enclume sera bien représentée avec Emeraldas38, je pense Bipbip73 (je lui en parle dans la semaine) et votre serviteur

Bien envie de revenir cette année pour demarrer 2016 !

Tu es le bienvenu le Fox !!!

Pas d'intox !!!

Putain la corne est devenu un kikoureur ki kourt !!!

La corne qui court c un pléonasme !!!
Lol

Bonjour

En pratique âpres avoir fait une course de 8.4 kms hier en 31'30 le dimanche et un cross de 10 kms en 41'30 j espère avoir autant de forme pour la saint sulp express que ce xeek end si je viens

Bonne journée

Franck Derrien

A priori, je suis de la partie.
La saint sulp marquera la reprise de l'entrainement après une période de mou, très mou. Ce sera également l'occasion d'aller à la pêche au thon, à l'albathon. L'asticot commence à s'agiter au bout de la ligne

A priori, je suis de la partie.
La saint sulp marquera la reprise de l'entrainement après une période de mou, très mou.

T'as eu une gastro ?

Je viendrais tenir compagnie à Pirelli. Pas la forme mais les formes !!!!