Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Bon avec la chaleur de ces 4 derniers jours et la pluie tombé en grosse quantité depuis hier après-midi et toute la nuit il ne devrait pas rester de neige
Je vous souhaite bonne chance à tous sur cette maxi-race qui porte bien son nom
raphimad a écrit:inscrit sur la maxirace : raphimad : 740. pour le listing bon on va devoir faire avec la boue j'ai l'impression... de la pluie est prévue toute la semaine. ça va piquer un peu plus
SebKikourou a écrit:si ca te dis on peut partager un bout de cette galere ensemble a 2 ca pourra peut etre plus agreable
j'adorerais avoir un compagnon de galère mais, en pratique, ce n'est pas si simple. Sur une si longue distance c'est difficile de se caler dans un même rythme. Un dixième de kilomètre heure ça semble rien mais ça peut faire beaucoup de mal à celui qui force un peu son allure "naturelle", surtout en côte. Et puis tu fais la somme des défauts; quand on a les mêmes ce n'est pas un problème mais si l'un est moyen en descente et l'autre moyen en côte, tu perds des deux côtés et dans ce cas, les barrières horaires, elles approchent très vite. A mon avis il est un peu risqué de prévoir de partir en équipe quand on ne s'est pas un peu entraîné ensemble et qu'il faut attaquer plus de mille mètres de dénivelé de nuit. Je pense de toute façon que tu vas vite me ramasser. Comme d'habitude, bien que je me sois promis de garder la tête froide, je vais être entraîné par la foule et au bout de 30km, je regarderai les coureurs me passer devant. Cela dit on peut essayer de se voir avant la course et en discuter; lors du retrait des dossards par exemple. Sinon je serai presque reconnaissable; je partirai avec un buff kikourou
SebKikourou a écrit:si ca te dis on peut partager un bout de cette galere ensemble a 2 ca pourra peut etre plus agreable
j'adorerais avoir un compagnon de galère mais, en pratique, ce n'est pas si simple. Sur une si longue distance c'est difficile de se caler dans un même rythme. Un dixième de kilomètre heure ça semble rien mais ça peut faire beaucoup de mal à celui qui force un peu son allure "naturelle", surtout en côte. Et puis tu fais la somme des défauts; quand on a les mêmes ce n'est pas un problème mais si l'un est moyen en descente et l'autre moyen en côte, tu perds des deux côtés et dans ce cas, les barrières horaires, elles approchent très vite. A mon avis il est un peu risqué de prévoir de partir en équipe quand on ne s'est pas un peu entraîné ensemble et qu'il faut attaquer plus de mille mètres de dénivelé de nuit. Je pense de toute façon que tu vas vite me ramasser. Comme d'habitude, bien que je me sois promis de garder la tête froide, je vais être entraîné par la foule et au bout de 30km, je regarderai les coureurs me passer devant. Cela dit on peut essayer de se voir avant la course et en discuter; lors du retrait des dossards par exemple. Sinon je serai presque reconnaissable; je partirai avec un buff kikourou
on improvise sur place durant la course ,on ne sais jamais et comme tu dis pas facile de courir a 2 quand on se connais ,apres ca peut arriver que l'on trace un bout de chemin ensemble meme si ce n'est pas sur la longueur ,moi pas recu de buff,mais sur mon sacs j'ai installer des ecussons kikourou
Question con mais je cherche une ceinture porte dossard (J'en ai marre de trouver tous mes T-Shirts ), vous pensez que je peux trouver cela sur le salon des exposants ?
GoRun11 a écrit:Question con mais je cherche une ceinture porte dossard (J'en ai marre de trouver tous mes T-Shirts ), vous pensez que je peux trouver cela sur le salon des exposants ?
Je parie un mois de salaire que la réponse est oui !
GoRun11 a écrit:Question con mais je cherche une ceinture porte dossard (J'en ai marre de trouver tous mes T-Shirts ), vous pensez que je peux trouver cela sur le salon des exposants ?
Je parie un mois de salaire que la réponse est oui !
Ok lol ! Cool alors pas besoins de passer à Decath avant ! Merci pour ta réponse
Bon, au cas où, prends quand même quelques épingles avant de partir. On ne sait jamais Plus sérieusement, avec autant d'exposants prévus, ce serait étonnant qu'il n'y ait pas un seul stand qui ne propose pas cet article.
kern a écrit:Merci ca va plus vite que je ne cours !
T’inquiète je tape plus vite que je cours aussi ,tu iras surement plus vite que moi
Houla, qui sait, j'ai récupéré le dossard d'un de nos amis blesses, donc pas faire attention au numéro de dossard, et j'y vais pour me faire plaisir sur le pourtour de ce magnifique endroit. Donc a dans quelques jours avec ou sans boue et pluie
A moins d'une semaine de la course la pression commence à monter doucement. On s'inquiète un peu, on surveille l'évolution des prévisions météos quatre fois par jour, on se pose des questions stupides... Savez-vous comment est organisé le départ ? Y-a-il des sas et combien ? Y-accède-t'on librement ? Faut-il arriver plus d'une heure avant le départ si on ne veut pas partir comme serre file ?
ilgigrad a écrit:A moins d'une semaine de la course la pression commence à monter doucement. On s'inquiète un peu, on surveille l'évolution des prévisions météos quatre fois par jour, on se pose des questions stupides... Savez-vous comment est organisé le départ ? Y-a-il des sas et combien ? Y-accède-t'on librement ? Faut-il arriver plus d'une heure avant le départ si on ne veut pas partir comme serre file ?
Tu as 3 km de plat sur des larges trottoirs alors que tu partes premier ou dernier tu n'auras pas de bouchons sur ces 3 premiers kilo ! Tu peux te placer 15 min avant le départ et y a pas de sas d'ailleurs jamais vu des trucs pareils sur des trails ! Grand beau ce jour sur Annecy avec un petit vent sympathique....
ilgigrad a écrit:A moins d'une semaine de la course la pression commence à monter doucement. On s'inquiète un peu, on surveille l'évolution des prévisions météos quatre fois par jour, on se pose des questions stupides... Savez-vous comment est organisé le départ ? Y-a-il des sas et combien ? Y-accède-t'on librement ? Faut-il arriver plus d'une heure avant le départ si on ne veut pas partir comme serre file ?
Tu as 3 km de plat sur des larges trottoirs alors que tu partes premier ou dernier tu n'auras pas de bouchons sur ces 3 premiers kilo ! Tu peux te placer 15 min avant le départ et y a pas de sas d'ailleurs jamais vu des trucs pareils sur des trails ! Grand beau ce jour sur Annecy avec un petit vent sympathique....
En réponse pour le départ et les sas, INFO tirer du site de la maxi-race,
Entre 2h30 et 2h50 vous devrez vous rendre sur la ligne de départ (en passant sous l'arche pour valider votre puce).
Puis rentrer dans une des 5 "lignes" qui seront mise à votre disposition :
Ces lignes sont "proposées" et non pas "imposées". Respecter ces lignes c'est vous retrouver dès le départ avec des coureurs ayant des objectifs proches des vôtres et surtout favoriser la fluidité du début de course.
- Ligne Elite --> les vainqueurs potentiels - demande à faire en avant le 15 avril par mail.
- La ligne moins de 11h de course --> vous visez la perf mais pas la victoire « Top 100 » (environ 8km/H)
- La ligne moins de 15h de course --> les coureurs qui partent plutôt vite, puis ralentissent par la suite et relancent à la fin (environ 6km/H)
- La ligne moins de 16h de course --> objectif finisher avec un peu de marge sur les barrières horaires (environ 5.5km/H)
- La ligne moins de 18h de course --> objectif finisher …surveiller les barrières horaires…"ouf j'y suis arrivé, mais ce n'était pas gagné d’avance" - (environ 4.8km/H)
A 2h50 nous réaliserons le Briefing départ (il n'y aura pas grand-chose à dire) sauf condition météo ou soucis divers.
A 3h00 nous donnerons le départ (les portes horaires sont calculées sur un départ à 3h15, si le départ a lieu à 3h00, vous gagnerez quelques minutes)
Pensez à vous munir de votre verre Eco : indispensable pendant la course car il n'y aura pas de verre sur les ravitaillements !
voila une derniere reco de la 3eme partie doussard -menthon.Rien a bouge depuis de 15 jours.!!!!! La bonne nouvelle c est qu il n y a plus de neige sur le chemin apres "encrenaz". Ils ont toujours laisse la fameuse descente sur menthon. Bon jus a tous et a samedi sous le soleil!!!!!
non c etait tres sec dans l ensemble.Je pense que les points restes humides le sont toute l annee ou presque .Mais vraiment rien de mechant.Si samedi c est pareil ce sera parfait
tommytom a écrit:Petite question aux habitués, j'ai participé 2 fois au Marathon du Mont Blanc et l'ai bouclé les 2 fois en 8h, en regardant les classements je vois des temps un peu plus important sur la MaxiRace pour 1km de plus et 300D+ supplémentaire.
Si vous avez fait les 2, quelle différence de temps avez-vous mis à forme égale ?
J'ai checké un peu sur softrun et il m'annonce un bon 9h pour moi, ça vous semble normal ?
Merci d'avance, j'ai bien ce temps pré-course à préparer les temps de passage approximatifs
Bonsoir, Si je peux me permettre un conseil: Ne jamais comparer des temps , distances et des dénivelés similaires. Pour une même distance et un même dénivelé, le temps peu extrêmement varié, tout comme le classement exemple: 50 km et 2700M D+ = 7H30 et 50km et 3000mD+= 9H30 , soit un différentiel de 2H pour 3OOD+ et un meilleur classement sur le trail de 3OOOD+
concernant la météo, j'espére que ça va le fera Samedi mais je pense que oui.... En savoie (tarentaise précisemment) il vient de tomber des seaux d'eau en 1 heure et demi ce soir, suite à un tres gros orage......Je pensais à Samedi en esperant ne pas tomber sur un tel orage ....