GoRun11 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [02-09-2014] résultat : Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac, 03:33:54, 118/531
- [10-06-2014] récit : Marathon Race 2014 : Montagnes, Lac et Coup de soleil !, 11
, 9
- [09-06-2014] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race, 06:50:52, 440/1183
- [24-04-2014] résultat : Demi de Jussy Nocturne, 01:37:40, -
- [22-04-2014] résultat : La Course des Ponts, 00:42:33, -
- Inscrit le
- 27/08/2013 soit depuis 4104 jours
- Dernière connexion
- 23/04/2018
- Messages
- 154 soit 0.03 messages par jour
- Voir tous les messages de GoRun11
- Ville
- Genève (Suisse)
- Débuts
- 2012
- Taille
- 169 cms
- Poids
- 57.5 kgs
- FC repos
- 78
- FC max
- 191
- VMA
- 16 km/h
- Qui suis-je ?
- Séb, 27 ans
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied, trail, Plongée sous-marine, Snowboard
- Courses courues
- Semi-Marathon de Genève, 20Km de Lausanne, Eiger Ultra Trail, Marathon de Florence
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon de Florence 2013
- Courses en projets (court terme)
- Lyon Urban Trail (36 Km), Maxi-Race (42km), TRAIL FAVERGES icebreaker (48km)
- Courses en projets (long terme)
- Maxi-Race (80km), Montagn'Hard, Ultraks, 100Km de Bienne,
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- CCC
- Semaine d'entrainement type
- 3 entrainements, 4 si possible
- Historique des blessures
- aucunes :D
- Nourriture préférée
- Gel MuleBar
- Boisson préférée
- Isostar, n'importe ;)
- Ce que j'aime dans mon sport
- Liberté, calme, paysage
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour me vider la tête, profiter d'un moment pour moi et me sentir en forme
- [10-06-2014] récit : Marathon Race 2014 : Montagnes, Lac et Coup de soleil !, 11, 9
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [15-03-2014] Entrainement Trail, 02:36:00 de Course à Pied (trail)
- [21-03-2014] VMA Côte, 00:59:48 de Course à Pied (trail)
- [22-01-2014] Séance VMA, 00:44:20 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [02-09-2014] résultat : Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac, 03:33:54, 118/531
- [09-06-2014] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race, 06:50:52, 440/1183
- [22-04-2014] résultat : La Course des Ponts, 00:42:33, -
- [24-04-2014] résultat : Demi de Jussy Nocturne, 01:37:40, -
- [09-02-2014] résultat : Eiger Ultra Trail - 16 km, 02:02:05, 64/225
- [29-01-2014] résultat : Semi-Marathon de Genève, 01:38:12, 641/2614
- [29-01-2014] résultat : Morat - Fribourg, 01:23:46, -
- 24-11-2014, Marathon : 03h50'58'', Marathon de Florence 2013
- 30-11-2013, 5000 mètres : 20'53'', Foulées automnales de Meyrin 2013
- 14-09-2013, Semi Marathon : 01h37'40'', Semi Marathon de Jussy 2013