Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km Edition 2013

J y crois assez peu mais y a t il un suivi live de la course ?

Côté matos : short, TS manche longue. Manchon cuisses et mollet. Et bandeau bien sur!
Dans le sac, gore tex, micro polaire, TS et cho7 de rechange.

J y crois assez peu mais y a t il un suivi live de la course ?

Côté matos : short, TS manche longue. Manchon cuisses et mollet. Et bandeau bien sur!
Dans le sac, gore tex, micro polaire, TS et cho7 de rechange.

Je pense que c'est ok mais n'oublis pas le sifflet, frontale plus piles de rechange et couverture de survie . Dans 12 heures vous aurez les yeux grands ouvert

J y crois assez peu mais y a t il un suivi live de la course ?

Côté matos : short, TS manche longue. Manchon cuisses et mollet. Et bandeau bien sur!
Dans le sac, gore tex, micro polaire, TS et cho7 de rechange.

Et si tu veux et peux faire un suivis en course en postant sur kikourou c'est cool mais il ne faut que ca te ralentisses. Cette année tu vas vers la troisième place senior (non je ne mets pas la pression )

3eme place? Que nenni!
La dernière fois que j avais regardé les inscrits aucun des 3 premiers senior 2012 n étaient inscrits.
donc, en théorie, tête de série n1 senior!!!
Qui veut un autographe ? )))))

finalement j arrete ma carrière ce soir, au top de la gloire, avant la course de trop

3eme place? Que nenni!
La dernière fois que j avais regardé les inscrits aucun des 3 premiers senior 2012 n étaient inscrits.
donc, en théorie, tête de série n1 senior!!!
Qui veut un autographe ? )))))

finalement j arrete ma carrière ce soir, au top de la gloire, avant la course de trop

J'en veux un En plus tu passes directement par la case binouse fraîche et ravito d'après course, trop classe

c'est noté !

j'aurais une rose à ma boutonnière, facile de me reconnaitre

c'est noté !

j'aurais une rose à ma boutonnière, facile de me reconnaitre

on te reconnaîtra !

Bon courage pour demain les gones
Ca va envoyer du lourd

Bonne course à tous.
@+

merci bien, yapuka de toutes façons..

Cest bon !
J'ai mon dossard, un mollet hs enrubané dans du FLECTOR tissu gel......mais ça le fera !
DEXTER WARD aura ta peau Coursière......et c'est pas tes 104 km de tour de taille qui vont me faire peur !!!!
Objectif , vu mon état, finir....

merci bien, yapuka de toutes façons..

t'es pas encore couché ? fais gaffe si le coach traîne par là....

allez, les dents, un pipi, un suppo et zou au lit !!!!!!!!!

on pense très fort à vous demain ; profitez, profitez, profitez...

merci bien, yapuka de toutes façons..

t'es pas encore couché ? fais gaffe si le coach traîne par là....

allez, les dents, un pipi, un suppo et zou au lit !!!!!!!!!

on pense très fort à vous demain ; profitez, profitez, profitez...

Trop fort Arclusaz , j'ai fais le même en mp à jano . Coach vient vite il ne veut pas ce coucher Su tu insistes on envoi Arclusaz te border et te chanter une berceuse

merci bien, yapuka de toutes façons..

t'es pas encore couché ? fais gaffe si le coach traîne par là....

allez, les dents, un pipi, un suppo et zou au lit !!!!!!!!!

on pense très fort à vous demain ; profitez, profitez, profitez...

Trop fort Arclusaz , j'ai fais le même en mp à jano . Coach vient vite il ne veut pas ce coucher Su tu insistes on envoi Arclusaz te border et te chanter une berceuse

Enorme !!!

Eclatez vous bien demain !!!

3h, driiing

gneuh ??!

'tain !!!
La sale nuit...

'tain !!!
La sale nuit...

oui, peut être !

mais quelle belle journée vous allez vivre ....

allez, les 3 zozos (jano, patrovite et Petit merou) on compte sur vous pour....prendre le maximum de plaisir !
ma première pensée quand je suis sorti du lit à 8h30 a été pour vous.

Force et courage.

2 heures trente de course , il va faire frais sur les hauteurs des monts du lyonnais. Allez les kiks

Allez les gars !

ça caille juste ce qu'il faut pour une bonne perf

Par contre, le vent du nord (comme d'hab' pour les coursières) ...

Après une bonne dernière mauvaise nuit ' vont tout faire péter, sur les nerfs ! si si !

nouvelle du front des coursières :

petit merou était devant (de notre club des 3 kikou) suivi de patrovite puis jano lors des 1ers km.

jano à recollé à patrovite au 11ème puis est partit devant dans la montée après St-laurent de vaux (19ème).
petit merou les a (peut-être) vu passer, encore que son arrêt d'1/4 heure concernait une "pause buisson" et que la visibilité dans ces moments-là ..

4h après le départ, petit merou a repris sa course en avant et est en tête de nos pieds nickelés (environ au 1er tier du classement). Jano suit et remonte des concurrents en étant environ à la moitié. Patrovite arrive pas loin derrière et repense à ses 6h avec sarra.

allez les gars ! la météo se calme un peu, va ça être top bientôt !

Pour ma part.....ligne de départ même pas franchie.
Mon mollet m'a lancé toute la nuit malgré le patch .
Je me suis quand même levé à 4h et préparé....mais la raison a eu raison....

Grosses pensées à ceux qui se sont mieux préparés et qui passent maintenant au dessus de chez moi.....

Ne lachez rien les gonzes!!!!

Merci pour les news !

Quelques nouvelles neuves des Coursières :
A 16h00 Jano était à Ste Catherine et possède donc 1h10 d'avance sur son plan de marche !
Patrovite suivait juste derrière et Petit Mérou à quelque minutes également. Tir groupé donc de nos kik's, chapeau à eux 3 ! Ils assurent comme des bêtes !

merci à jean phi de m'avoir relayé (j'suis pas fiable !!!!).

Si j'ai bien compris ce que Jano m'a dit au téléphone, Petit Merou a fait un arrêt express à un ravito alors que jano l'a joué plus tranquille (normal, je lui ai tout appris !!!!!!).
Donc la poisson a quelques minutes d'avance sur le surfeur qui précède de quelques minutes le générateur de course.

On devrait avoir des nouvelles en direct live dans quelques temps....

en tout cas, ils assurent comme des bêtes !!!!!!

Le coach n'a pas perdu de sa qualité . belle course de nos kikous allez les loulous
merci pour les nouvelles

Allez Jano et Patrovite!!!!
Gogogogo...

Allez Jano et Patrovite!!!!
Gogogogo...

Alors, le suivis les gars ? ils en sont ou nos kikous ?

Jano 13h10 et 15º. Frais comme un gardon. On remonte chercher patrovite

Wahouuuuuuuuu !!!! Impressionnant Jano !!!
2h de moins que l'objectif fixé !!!
Et frais comme un gardon en plus...

Bon courage aux autres qui sont encore en course !

Magnifique , énorme , quel course, bravo Jano

La très grande classe !

Jano 13h10 et 15º. Frais comme un gardon. On remonte chercher patrovite

Bravo Jano, quelle performance....
Tu vois que tu progresses
Et de très bonne augure pour utb!!!

Allez Patrovite!!!!

On a récupéré patrovite au dernier ravito. On le ramène a bon port. Toujours pas vu alan !

On a récupéré patrovite au dernier ravito. On le ramène a bon port. Toujours pas vu alan !

Patrovite aura été bien assez vite Alan il a quatre gramme, je fête la course à Jano

Patrovite est arrivé comme un avien 15h50 environ. Il nous a bluffé. Ambiance calme dans le gymnase mais ça sent le contentement chez toutes et tous.
Pour l'anecdote : vainqueur du 103 : Julien Noiry en 11h04.

Désolé d'etre parti à l'arrache sans attemdre pierre et ses saint-bernard.
cuit, pas au top, j'avais tout donné.
Apéro demain 11h, ça devrait aller mieux

J'AI BATTU LALAN JE SUIS UN DIEUUUUUUU

Merci pour vos encouragements. Merci à mes compagnons de fin de parcours. Je crois que j'ai usé arclusaz
Un début de course pas mal, un milieu de course moyen (merci laurent dommage que tu es abandonné) et une fin de course du tonnerre.
Les 20 derniers kilomètres ont été une autres course pour moi. Avec le même rythme sur l'ensemble de la course jano aurait eu du soucis à se faire.
Comme d'habitude organisation parfaite et parcours vraiment équilibré.

Deux grandes leçons d'ultra pour moi ce soir :

- d'abord, Jano. Concentré, avançant encore à un rythme très correct mais un peu marqué, ce qui est bien normal. Chapeau garçon, une course référence pour toi, tu as tout donné. Et quel chrono !

- puis Patrovite. Discutant de choses et d'autres, nous faisant des démonstrations d'accrochage/décrochage de batons. Et que dire de son rythme ! au départ, j'ai eu du souci : j'ai eu peur de ne pas être capable de suivre. Un état de fraicheur étonnant pendant l'heure passée ensemble, un peu moins pendant le repas. Un vrai ultra-traileur qui se connait à la perfection.

Bilan personnel : encore une belle soirée partagée avec nos deux vedettes du jour + Fildar et Jean-Phi qui sont toujours d'aussi agréables compagnons de route.
Un instant de grâce vers 21H après le coucher du soleil : j'aime vraiment être dehors à cette heure là.
23 km (quand même !) en un peu plus de 3h mais avec des longs arrêts.
Le concept de off à l'envers d'un in a de beaux jours devant lui.

on fait vraiment un beau sport....

Très bonne soirée passée en excellente compagnie. Les Monts du Lyonnais étaient superbes et donnaient envie de s'y attarder. Couleurs superbes, dégradés de ciel de fin de journée sur prairies et monts tous verdoyants, c'était magnifique !
En parlant de magnifiques : Jano et patrovite m'ont impressionné par leur fraîcheur à l'arrivée et leur gestion de course. Bravo les gars, belle performance !
Reposez vous bien et à bientôt !