>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **Sylvain01** » sa fiche K » 10 Mars 2012, 19:30

De retour du semi de Bourg.

Je n'ai pas vu de kikou :cry:

mais j'ai croisé plein de connaissances.

Un nouveau parcours sympa avec 3 premiers km supers rapides. Bcp de monde en ville. Mais aussi bcp de vent :evil:

J'ai apprécié l'ambiance

par **Eric Kb** » sa fiche K » 10 Mars 2012, 20:11

Tu oublies l'essentiel

T'as fait combien ??? C'est quand même la jauge du MDP

par **franciss** » sa fiche K » 11 Mars 2012, 09:22

Tout pareil :wink:

Croisé beaucoup de monde (Gilbert, Manu le chamois, Denis, Florian Schäfer, Sébastien Larue... rien que des pas rapides comme moi :mrgreen:

) mais pô de sylvain :oops:

T'étais caché où ? :evil:

Perso, (pour les anti-FB) : De retour des 10km de Bourg... Parcours très sympa (un tantinet sélectif sur le passage 7-8 km), ambiance au top.
Je pensais me caler raisonnablement sur un 11-11,5 km/h (et donc réaliser entre 52'30 et 55') ; je franchis la ligne en 50'49" (à 2'45"/km sur les 200 derniers mètres) : après 1 semaine et demie de reprise, c'est bon ça :-)

par **Sylvain01** » sa fiche K » 11 Mars 2012, 09:47

Bravo Francis c'est tout bon pour la suite :!:

J'étais pourtant là et bien visible puisque costumé :wink:

1h39 malgré le vent et .... la cape :!:

par **fred001** » sa fiche K » 11 Mars 2012, 14:36

salut

ave cesar !! :wink:

par **Gibus** » sa fiche K » 12 Mars 2012, 20:37

Retour sur cette putain de course où chaque année je me dis : faut plus y retourner et à chaque fois on y est.

Le semi et le 10 de Bourg, c'était ce samedi après midi venteux.

Ma déception commence doucement à tomber.

Heureux d'avoir vu Franciss, le chamois, Xavier18 en indien mais surtout, mais surtout Dominique alias Domid.
Oui oui elle était là sur le 10 kil.

A bientôt (mais pas à bourg) RRRrrr!!!

par **franciss** » sa fiche K » 13 Mars 2012, 20:44

et kikivient à Coligny, samedi prochain ? :shock:

par **joshua01** » sa fiche K » 13 Mars 2012, 21:12

Surement moi pour une petite sortie longue.

par **Gibus** » sa fiche K » 13 Mars 2012, 21:50

par **franciss** » sa fiche K » 14 Mars 2012, 09:02

Ne pouvant participer, je serai au croisement du Plateau du belvedere (après la plus grosse grimpette de début de course, avant que vous rejoigniez le bitume sur quelques centaines de mètres et l'entrée en forêt).
Je tacherai de ne pas vous rater :twisted:

par **Gibus** » sa fiche K » 14 Mars 2012, 10:21

A droite ou a gauche de la route ?

par **franciss** » sa fiche K » 14 Mars 2012, 13:55

De quel côté comptes-tu t'écrouler au sommet ? :mrgreen:

par **Gibus** » sa fiche K » 14 Mars 2012, 21:31

Gibus qui roule, boit une mousse !

par **Sylvain01** » sa fiche K » 17 Mars 2012, 18:02

Alors qui a ramassé le plus de jonquilles sous le soleil :?:

par **fred001** » sa fiche K » 17 Mars 2012, 22:25

salut
gibus, si tu cherches encore le couillon qui tentait d'engager la conversation au sommet de la voie romaine alors que nous etions tous au tacquet, voir a bou de souffle, ne cherches plus c'etait moi !

au plaisir

fred
qui a fait une avalanche de biere a l'apres course

par **Sylvain01** » sa fiche K » 18 Mars 2012, 19:34

Seb Charnay deuxième du MARATHON DE L'ESPACE :!:

(en Guyane)

par **Eric Kb** » sa fiche K » 18 Mars 2012, 22:39

Une vraie fusée le Seb :mrgreen:

par **Gibus** » sa fiche K » 19 Mars 2012, 09:56

@ fred : m'en souviens plus, y avait tellement de monde...

@ seb : kikourou Kourou

@Francis : mci pour les photos et les encouragements aux jonquilles

@ Eric : Montmerle sur Saône (ex Montceaux 3 rivières) le 22/04 annulé
Attignat le 22/09 annulé aussi

Gibus content de sa course à Coligny. Sage au début (vachement rare), j'ai fini 21° et au pied du podium v2 sur le 13 bornes.
Bon maintenant je vais soigner ma contracture à ma cuicuisse et pis c'est le Lyon Urban Trail ds 15 jours.

par **franciss** » sa fiche K » 19 Mars 2012, 21:13

Bravo pour les "jonquillards"... pas forcément évident, les premières chaleurs du printemps :oops:

par **franciss** » sa fiche K » 22 Mars 2012, 08:23

Quelqu'un à Romans, ce samedi ?

par **lulu** » sa fiche K » 22 Mars 2012, 08:41

Avec 1 bras, une jambe..ça compte ?????????? :cry:

par **franciss** » sa fiche K » 22 Mars 2012, 18:41

Toujours pas remis, Lulu ?

par **lulu** » sa fiche K » 22 Mars 2012, 19:18

Appelle un vaudou !!

Chute (2m) sur mon chantier dimanche dernier, opération de 2 doigts de la main (30 points de suture)... :roll:

C'est quand 2013 ????? :lol:

par **Eric Kb** » sa fiche K » 22 Mars 2012, 20:33

Gibus a écrit:@ Eric : Montmerle sur Saône (ex Montceaux 3 rivières) le 22/04 annulé
Attignat le 22/09 annulé aussi

C'est l'hécatombe !!!

par **franciss** » sa fiche K » 22 Mars 2012, 21:47

looping68 a écrit:
Gibus a écrit:@ Eric : Montmerle sur Saône (ex Montceaux 3 rivières) le 22/04 annulé
Attignat le 22/09 annulé aussi

C'est l'hécatombe !!!

une raison ou des raisons ?

par **franciss** » sa fiche K » 22 Mars 2012, 21:47

lulu a écrit:Appelle un vaudou !!
Chute (2m) sur mon chantier dimanche dernier, opération de 2 doigts de la main (30 points de suture)...
C'est quand 2013 ?????

Ouïlle !!! tu les collectionnes ou bien ? :oops:

par **Gibus** » sa fiche K » 23 Mars 2012, 10:08

Franciss a écrit:
looping68 a écrit:
Gibus a écrit:@ Eric : Montmerle sur Saône (ex Montceaux 3 rivières) le 22/04 annulé
Attignat le 22/09 annulé aussi

C'est l'hécatombe !!!

une raison ou des raisons ?

Le manque de bénévoles...

par **lulu** » sa fiche K » 30 Mars 2012, 17:55

L'hécatombe, l'hécatombe, le gars tombe, oui...!! :lol:

Eh ben voilà, je sors de mon rendez vous au chir !!!
Arthro à faire à la date de mon choix avec opération dans la journée, 1 mois d'arrêt et 45 jours sans sport !

Sinon, comment ça va en 2012? :roll:

Pas pire!!!!! :lol:

mai 2011 : fracture metatarse
sept 2011 : aponévrosite
nov 2011 : fissure ménisque
mars 2012 : scalp de 2 doigts et 30 points de suture
juin? 2012 : arthroscopie

Allez, bientôt 2013 !!!!!!!!!!!! :lol:

par **franciss** » sa fiche K » 30 Mars 2012, 18:39

Ils auraient plus vite fait de te couler dans l'plâtre ! :twisted:

Courage Lulu ! :oops:

par **Sylvain01** » sa fiche K » 30 Mars 2012, 19:29

Bon courage Lulu

Et oui ça ne peut pas être pire en 2013 :wink:

par **Gibus** » sa fiche K » 30 Mars 2012, 21:32

Fait gaffe Lulu, 2013 fini par un 13.

par **Mamanpat** » sa fiche K » 31 Mars 2012, 06:04

Bon courage Lulu
On courra tous un peu pour toi pour compenser !

par **franciss** » sa fiche K » 31 Mars 2012, 22:54

Joyeux anniversaire Eric ! :lol:

par **Sylvain01** » sa fiche K » 01 Avr 2012, 07:21

Bon anniversaire Eric

par **Gibus** » sa fiche K » 01 Avr 2012, 16:07

Bon anniv l'alzaco !

par **gilou01** » sa fiche K » 01 Avr 2012, 17:31

BON ANNIVERSAIRE

par **Gibus** » sa fiche K » 03 Avr 2012, 20:37

Retour sur le LUT ce dimanche 38,5 kms de ouf plus de 6000 marches
crampes aux mollets et aux isios

un truc dur qd même

photos :

https://picasaweb.google.com/1049588251 ... Trail2012#

Gibus tout crouté après une belle gamelle.
:twisted:

par **Eric Kb** » sa fiche K » 03 Avr 2012, 21:49

Merci les Aindiens !!! :wink:

par **fred001** » sa fiche K » 12 Avr 2012, 17:48

salut les 01

est ce que quelqu'un connait le parcours du 10km de dimanche a la chambiere ?
ou est ce qu'on peut le trouver ?

merci

fred

par **fred001** » sa fiche K » 13 Avr 2012, 21:05

salut

personne ne connait le parcours de cette "kalenji race" ???
meme ceux qui y etaient l'an dernier pour filmer ....... ????

merci