[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

pour ma part ,j'ai essayè un règime special ST Michel!Agreable mais pas top niveau perf!!
http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... nbave.html

EXCELLENT !!!!!!!!! et après tu viens m'voir avec ta tête toute déconfite en me disant "oué, j'étais mou dès le départ !!!"

A en croire les photos, l'ambiance a dû être grandiose.
Bravo à tous et en particulier à Nini pour son premier ultra.
Les images de ton arrivée débordent d'émotion. Y en a une ou deux qui méritent d'être encadrées

Notez aussi la belle place de marat 3h00 (12e/91) à la Nuit de la Saint Jean.

J'ai fait 12e aussi...mais en relais.

Notez aussi la belle place de marat 3h00 (12e/91) à la Nuit de la Saint Jean.

J'ai fait 12e aussi...mais en relais.

ouaiiiiiis !!!!

Notez aussi la belle place de marat 3h00 (12e/91) à la Nuit de la Saint Jean.

J'ai fait 12e aussi...mais en relais.

ouh, le cachotier !!!!!!!!
Marat s'était bien gardé de nous faire part de sa participation à cette belle course (vraiment, vraiment envie de la faire l'année prochaine).
Heureusement, le berger veillait pour nous signaler les brebis "égarées" mais pas perdues (belle perf !)

Bravo aussi au Berger pour sa performance en relais.
je crois bien que Franck de Brignais avait dit qu'il y participerait : va falloir surveiller les récits ....

Bravo aussi au Berger pour sa performance en relais.

Oh non, je n'ai aucun mérite...à part d'avoir bien choisi mes co-équipiers.

Notez aussi la belle place de marat 3h00 (12e/91) à la Nuit de la Saint Jean.

J'ai fait 12e aussi...mais en relais.

ouh, le cachotier !!!!!!!!
Marat s'était bien gardé de nous faire part de sa participation à cette belle course (vraiment, vraiment envie de la faire l'année prochaine).
Heureusement, le berger veillait pour nous signaler les brebis "égarées" mais pas perdues (belle perf !)

Bravo aussi au Berger pour sa performance en relais.
je crois bien que Franck de Brignais avait dit qu'il y participerait : va falloir surveiller les récits ....

moi aussi, j'avoue que cette course me plairait bien
une course de nuit au mois de Juin (peu de risques qu'il neige !) dans une jolie région !

Bravo à tous les finisheuses et finishers de ce we !

Bravo aussi au Berger pour sa performance en relais.

Oh non, je n'ai aucun mérite...à part d'avoir bien choisi mes co-équipiers.

c'est une grande qualité !!!!!

je suis bien placé pour le dire puisque ...... c'est la seule que j'ai en CAP !

Notez aussi la belle place de marat 3h00 (12e/91) à la Nuit de la Saint Jean.

J'ai fait 12e aussi...mais en relais.

ouh, le cachotier !!!!!!!!
Marat s'était bien gardé de nous faire part de sa participation à cette belle course (vraiment, vraiment envie de la faire l'année prochaine).
Heureusement, le berger veillait pour nous signaler les brebis "égarées" mais pas perdues (belle perf !)

Bravo aussi au Berger pour sa performance en relais.
je crois bien que Franck de Brignais avait dit qu'il y participerait : va falloir surveiller les récits ....

moi aussi, j'avoue que cette course me plairait bien
une course de nuit au mois de Juin (peu de risques qu'il neige !) dans une jolie région !

Bravo à tous les finisheuses et finishers de ce we !

tain, on est nul !!!!
on aurait du organiser un relais "kikou-off de lyon".
2eme fois que les bonne idées me viennent après coup : je vieillis, je vieillis, ....

Notez aussi la belle place de marat 3h00 (12e/91) à la Nuit de la Saint Jean.

J'ai fait 12e aussi...mais en relais.

ouh, le cachotier !!!!!!!!
Marat s'était bien gardé de nous faire part de sa participation à cette belle course (vraiment, vraiment envie de la faire l'année prochaine).
Heureusement, le berger veillait pour nous signaler les brebis "égarées" mais pas perdues (belle perf !)

Bravo aussi au Berger pour sa performance en relais.
je crois bien que Franck de Brignais avait dit qu'il y participerait : va falloir surveiller les récits ....

Profite vite car elle risque bien malheureusement de disparaître du calendrier
Et puis je rappelle que la nuite de la saint jean n'est pas le 11 juin mais le 32. Alors bon, c'est pas facile de s'en rappeler !
PS Bravo à Marat et au berger

Bravo aussi au Berger pour sa performance en relais.

Oh non, je n'ai aucun mérite...à part d'avoir bien choisi mes co-équipiers.

c'est une grande qualité !!!!!

je suis bien placé pour le dire puisque ...... c'est la seule que j'ai en CAP !

J'AIME QUAND TU ECRIS DES CHOSES SI JUSTES!

Bravo aux Lyonnais qui ont représenté KKR dans la région ce WE
Good job.

Profite vite car elle risque bien malheureusement de disparaître du calendrier
Et puis je rappelle que la nuite de la saint jean n'est pas le 11 juin mais le 32. Alors bon, c'est pas facile de s'en rappeler !
PS Bravo à Marat et au berger

Moi, le 32 du mois, je suis rarement libre ....
pas gagné pour la faire cette course !

pfffffffffff ! j'ai pas le temps en ce moment d'être souvent avec vous (orga d'un tournoi foot pour mon boulot pour ce vendredi) et du coup, je participe pas bien à l'action-rédaction ...
Pour la nuit de la saint-jean, c'est encore mon boulot qui m'a inscrit et comme j'ai un peu de mal à enchaîner les sorties, ça l'a fait ! Une course sympa et très roulante (1er du 42km en moins de 3h !)
Pour un relais kikou-off de lyon, faudra effectivement réfléchir à ce format, même sur d'autres épreuves pourquoi pas

A la prochaine et courez bien !

Profite vite car elle risque bien malheureusement de disparaître du calendrier
Et puis je rappelle que la nuite de la saint jean n'est pas le 11 juin mais le 32. Alors bon, c'est pas facile de s'en rappeler !
PS Bravo à Marat et au berger

Moi, le 32 du mois, je suis rarement libre ....
pas gagné pour la faire cette course !

Ben moi le 32 existe bien sur mon clavier ! A moins que ce ne soit le 21...

bon les enfants on a eu chaud!hier soir on devait se retrouver avec Ogo.Ne le voyant point arriver,et sachant comme il est pontuel je commençaais a me demander si nous nous etions bien compris sur l'heure.Et patatras,la nouvelle:une voiture l'a renversè rue Marietton et direction l'hosto.A ce jour pas de fracture mais de gros hematomes plus qq points de suture!le moral pas tres haut car nouveau velo hs!Ah j'oubliais le pire:le chauffeur s'est barrè.....
Ogo est sorti de l'hosto!

bon rétablissement Ogo ! et reviens vite

ah mince, l'e***** de chauffard !!! Remets toi bien Ogo.

Mince !!!!!!

bon rétablissement et .... tant pis pour le vélo, ce n'est que de la tôle.


Si tu cherches un moyen de transport moins dangereux, je peux te proposer celui-ci....

Bon rétablissement ogo !

Mince !!!!!!

bon rétablissement et .... tant pis pour le vélo, ce n'est que de la tôle.


Si tu cherches un moyen de transport moins dangereux, je peux te proposer celui-ci....

M**de ! Arclsaz en flagrant délit de sport et en + il a l'air d'aimer ça ! PS qui est la charmante personne à tes côtés ? Madame Arclusaz ? A quand des présentations officielles à notre groupe ??
Bon, plaisanterie mis à part, bon rétablissement Olivier (Ogo), garde le moral. Le vélo est plié mais le bonhomme entier. C'est le principal.
J'espère que le c*n qui t'a mis dans cet état ne l'emportera pas au paradis !

Arclsaz en flagrant délit de sport et en + il a l'air d'aimer ça ! PS qui est la charmante personne à tes côtés ? Madame Arclusaz ? A quand des présentations officielles à notre groupe ??

TSSSSSS, Jean Phi pris en flagrant délit de mauvais lecture du forum!!!
cette photo avait déjà été publiée ici, c'est pour cela que je me suis permis de la remettre ....

J'espère n'avoir choqué personne en plaisantant alors qu'on parle de l'accident d'Ogo : j'ai pensé que lorsque il verra cette photo il oubliera 20 seconds ses soucis...

M**de ! Arclsaz en flagrant délit de sport et en + il a l'air d'aimer ça ! PS qui est la charmante personne à tes côtés ? Madame Arclusaz ? A quand des présentations officielles à notre groupe ??

C'est mam'zelle Ogo ! Bon, là, elle a un l'air d'avoir un peu peur avec Arclusaz, mais je pense qu'elle a eu bien plus peur pour son homme !!!

M**de ! Arclsaz en flagrant délit de sport et en + il a l'air d'aimer ça ! PS qui est la charmante personne à tes côtés ? Madame Arclusaz ? A quand des présentations officielles à notre groupe ??

C'est mam'zelle Ogo ! Bon, là, elle a un l'air d'avoir un peu peur avec Arclusaz, mais je pense qu'elle a eu bien plus peur pour son homme !!!

Merci ! Arclusaz m'a semoncé aussi !
Je l'avais vue sur le site d'Ogo mais ne l'ai pas reconnue
Shame on me !

bon les enfants on a eu chaud!hier soir on devait se retrouver avec Ogo.Ne le voyant point arriver,et sachant comme il est pontuel je commençaais a me demander si nous nous etions bien compris sur l'heure.Et patatras,la nouvelle:une voiture l'a renversè rue Marietton et direction l'hosto.A ce jour pas de fracture mais de gros hematomes plus qq points de suture!le moral pas tres haut car nouveau velo hs!Ah j'oubliais le pire:le chauffeur s'est barrè.....
Ogo est sorti de l'hosto!

Oups Ca c'est pas cool

Remets toi vite champion

Bon rétablissement ogo
faire du vélo c'est de plus en plus dangereux

Quel plaisir de pouvoir se reconnecter enfin sur kikourou et d'y découvrir vos messages. Ca fait chaud au coeur, si, si

Comme l'a expliqué Christophe, j'ai été percuté, mardi soir, par une voiture alors que je roulais à vélo, rue Marietton. Pour une raison que j'ignore, le conducteur ne m'a pas vu et m'a heurté par l'arrière. D'après les témoins, un second véhicule a ensuite roulé sur mon vélo tandis que le responsable de l'accident prenait la fuite. Personne n'est toutefois en mesure de donner le signalement de sa voiture. De mon côté, impossible d'affirmer quoi que ce soit. J'ai seulement le souvenir de m'être dégagé de la chaussée au plus vite et d'avoir du sang dans les yeux. Heureusement, plus de peur que de mal. Je m'en tire avec un petit trauma crânien, trois points sur la tempe, un gros hématome au pied gauche et des contusions sur tout le flanc droit. Moi qui ne sort habituellement jamais sans mon casque, je ne le portais pas ce jour-là, sous prétexte que je n'allais pas loin. Que cette histoire me serve de leçon !

A vélo, on est bien peu de chose au milieu de la circulation. A tout moment, l'inattention ou l'erreur d'un automobiliste peut tout faire basculer. Malheureusement, la communauté kikourou ne le sait que trop bien.

Aujourd'hui, tout roule. J'ai encore un peu mal partout mais j'espère être vite de retour sur les sentiers.

A bientôt et encore merci pour les messages et la photo qui m'a bien fait marrer.

Quel plaisir de pouvoir se reconnecter enfin sur kikourou et d'y découvrir vos messages. Ca fait chaud au coeur, si, si

Comme l'a expliqué Christophe, j'ai été percuté, mardi soir, par une voiture alors que je roulais à vélo, rue Marietton. Pour une raison que j'ignore, le conducteur ne m'a pas vu et m'a heurté par l'arrière. D'après les témoins, un second véhicule a ensuite roulé sur mon vélo tandis que le responsable de l'accident prenait la fuite. Personne n'est toutefois en mesure de donner le signalement de sa voiture. De mon côté, impossible d'affirmer quoi que ce soit. J'ai seulement le souvenir de m'être dégagé de la chaussée au plus vite et d'avoir du sang dans les yeux. Heureusement, plus de peur que de mal. Je m'en tire avec un petit trauma crânien, trois points sur la tempe, un gros hématome au pied gauche et des contusions sur tout le flanc droit. Moi qui ne sort habituellement jamais sans mon casque, je ne le portais pas ce jour-là, sous prétexte que je n'allais pas loin. Que cette histoire me serve de leçon !

A vélo, on est bien peu de chose au milieu de la circulation. A tout moment, l'inattention ou l'erreur d'un automobiliste peut tout faire basculer. Malheureusement, la communauté kikourou ne le sait que trop bien.

Aujourd'hui, tout roule. J'ai encore un peu mal partout mais j'espère être vite de retour sur les sentiers.

A bientôt et encore merci pour les messages et la photo qui m'a bien fait marrer.

bon sang. que ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. et des plus rassurantes (pas pour ce qu'on appelle le "civisme"... là ça fait peur).

bon retour parmi nous !!!!!!!

Merci pour les nouvelles fraiches et bon retour à la maison

j'espère que les nuits arrivent à être réparatrices !

Merci pour les news
Bon rétablissement surtout !

Tu t'en tires bien, ouf ! Bon rétablissement Ogo.

ouch, on vient de découvrir ton message, Ogo, contents de savoir que tu t'en es sorti de la sorte!!

Proposition pour le week-end prochain aux kikous lyonnais en état de marche et sans course au programme : 3h de course - rando dans les Monts d'Or, ça en intéresse?
Faites moi signe si c'est le cas!

Bonne semaine à tous!

Proposition pour le week-end prochain aux kikous lyonnais en état de marche et sans course au programme : 3h de course - rando dans les Monts d'Or, ça en intéresse?

Bonne semaine à tous!

bon, toujours pas possible pour moi. Un petit truc à faire dimanche prochain du côté de Chamonix qui devrait m'occuper un bon moment ....

Toujours dans une phase de repos : j'ai coupé il y a une semaine (ça fera 15 jours de repos !).
C'est certainement trop mais d'une part je me sentais fatigué (et amaigri !) et d'autre part, je n'avais pas le temps (le boulot et la famille !!).
je vais donc tester les effets bénéfiques du repos...

Pour le moment, je suis sceptique : depuis que je me repose, j'ai mal partout !
ça existe des courbatures de repos ?????

Bonne semaine à tous et .... vivement la reprise de nos sorties communes !!!

Proposition pour le week-end prochain aux kikous lyonnais en état de marche et sans course au programme : 3h de course - rando dans les Monts d'Or, ça en intéresse?

Bonne semaine à tous!

bon, toujours pas possible pour moi. Un petit truc à faire dimanche prochain du côté de Chamonix qui devrait m'occuper un bon moment ....

Toujours dans une phase de repos : j'ai coupé il y a une semaine (ça fera 15 jours de repos !).
C'est certainement trop mais d'une part je me sentais fatigué (et amaigri !) et d'autre part, je n'avais pas le temps (le boulot et la famille !!).
je vais donc tester les effets bénéfiques du repos...

Pour le moment, je suis sceptique : depuis que je me repose, j'ai mal partout !
ça existe des courbatures de repos ?????


Bonne semaine à tous et .... vivement la reprise de nos sorties communes !!!

Idem, pas dispo pour cause de Gd Duc ce week-end. Dommage ! Les oofs reprendront, pour moi, en septembre

Bon Mont blanc (et je parle pas de la crème dessert ! ) Arclusaz !

PS : Les courbatures de repos ? Je ne sais pas si on peut y formuler ainsi mais efffectivement, le corps, en se relâchant, génère des douleurs parfois proches des courbatures. Pour ma part en ce moment, ce sont les tendons qui "bougent" tous seuls !

bon les enfants on a eu chaud!hier soir on devait se retrouver avec Ogo.Ne le voyant point arriver,et sachant comme il est pontuel je commençaais a me demander si nous nous etions bien compris sur l'heure.Et patatras,la nouvelle:une voiture l'a renversè rue Marietton et direction l'hosto.A ce jour pas de fracture mais de gros hematomes plus qq points de suture!le moral pas tres haut car nouveau velo hs!Ah j'oubliais le pire:le chauffeur s'est barrè.....
Ogo est sorti de l'hosto!

Bon rétablissement pour Ogo!!


et que dire du comportement du chauffard!!!

Proposition pour le week-end prochain aux kikous lyonnais en état de marche et sans course au programme : 3h de course - rando dans les Monts d'Or, ça en intéresse?

Bonne semaine à tous!

bon, toujours pas possible pour moi. Un petit truc à faire dimanche prochain du côté de Chamonix qui devrait m'occuper un bon moment ....

Toujours dans une phase de repos : j'ai coupé il y a une semaine (ça fera 15 jours de repos !).
C'est certainement trop mais d'une part je me sentais fatigué (et amaigri !) et d'autre part, je n'avais pas le temps (le boulot et la famille !!).
je vais donc tester les effets bénéfiques du repos...

Pour le moment, je suis sceptique : depuis que je me repose, j'ai mal partout !
ça existe des courbatures de repos ?????

Bonne semaine à tous et .... vivement la reprise de nos sorties communes !!!

oui ça existe... et dans ton cas c'est probablement lié au stress... j'ai toujours mal partout dans les jours qui précèdent une course (d'ailleurs ils en parlent dans le HS endurance trail sur les entretiens de Tirange)

oui ça existe... et dans ton cas c'est probablement lié au stress... j'ai toujours mal partout dans les jours qui précèdent une course (d'ailleurs ils en parlent dans le HS endurance trail sur les entretiens de Tirange)

Franchement, je ne crois pas que je stresse (pas encore !).
j'ai plus l'impression que mon organisme est "tout perdu" sans sport, son équilibre est modifié.
Hier, je marchais comme un petit vieux avec des courbatures au niveau du bassin.
On dirait que ça passe un peu ce matin.

Faut surtout que je dorme (pas de souci à trouver le sommeil mais pas assez d'heures à y consacrer !).

PS : c'est marrant, la vie de "sportif" ! on a des doutes, des "fans" qui viennent vous soutenir, d'éminents spécialistes qui se penche sur votre cas, ...

Ce que écrit Florent est exact. Pour ce qui me concerne en tout cas. J'ai souvent plus mal de partout les jours qui pécèdent. C'est lié au stress mais aussi au fait que l'on en fait moins. et ça, le corps n'en a pas une grande habitude

oui ça existe... et dans ton cas c'est probablement lié au stress... j'ai toujours mal partout dans les jours qui précèdent une course (d'ailleurs ils en parlent dans le HS endurance trail sur les entretiens de Tirange)

Franchement, je ne crois pas que je stresse (pas encore !).
j'ai plus l'impression que mon organisme est "tout perdu" sans sport, son équilibre est modifié.
Hier, je marchais comme un petit vieux avec des courbatures au niveau du bassin.
On dirait que ça passe un peu ce matin.

Faut surtout que je dorme (pas de souci à trouver le sommeil mais pas assez d'heures à y consacrer !).

PS : c'est marrant, la vie de "sportif" ! on a des doutes, des "fans" qui viennent vous soutenir, d'éminents spécialistes qui se penche sur votre cas, ...

ho que si !!!

Tout à fait d'accord avec Florent et Jean-Phi. Je pète rarement la forme les jours qui précèdent une course : sentiment de fatigue, courbatures, problèmes digestifs... Je mets ça également sur le compte du stress car une fois sur la ligne de départ, tout disparaît... enfin en principe !

Pour te rassurer et apporter sa dose de sport à ton organisme, tu peux prévoir un petit footing tranquille en milieu de semaine ou un petit tour de vélo histoire de faire tourner les jambes (attention tout de même à se méfier du vélo )

En tous cas bonne course

De mon côté, ça va nettement mieux. Je suis encore un peu endolori mais j'espère pouvoir aller trottiner un peu cette semaine. Ce week-end, départ pour la Corse avec la moitié sud du GR20 comme objectif. J'espère que ça va le faire. Merci à tous pour vos messages de sympathie.
A bientôt j'espère.