Qui à Cheptainville le 24 avril 2011

c est pas faux...désolé suis aussi fashion victim que les autres coureurs...

bon je vais y aller en string ficelle léopard alors!!!

Je suis dégoute trois mois d'entraînement et je tombe malade deux jours avant la course , 39,8 syndrome grippal et 5 jours de repos force , et tout tombe a l'eau bon courage a vous demain , avec regrets !

Je devrais aussi y aller. 13 à 19°, pas froid, mais ça devrait être sympa.
Pensez-vous que des batons sont utiles?

les batons tu peus les laisser a la maison
par contre des gants de type "velo" devraient l'etre pour le passage de cordes

ce sera trés facile de te reconnaitre d'autant plus que tout le monde s'habille comme ça desormais

je serai en cuissard skins rouge porte bidon avec buff kikourou et sans manches rouge adidas........ça aide non........bon d'accord je
par contre la météo sera chaude 15 le matin p'tet avec de la pluie et encore chaud l'aprés midi (26)

Pour me reconnaitre ce sera plus facile, je devrai encore avoir mon cocard et ma balafre sous l'oeil droit

Je suis dégoute trois mois d'entraînement et je tombe malade deux jours avant la course , 39,8 syndrome grippal et 5 jours de repos force , et tout tombe a l'eau bon courage a vous demain , avec regrets !

Courage !
Le principal reste de vite se retaper pour reprendre au mieux ta prepa pour fin juin.

Je suis dégoute trois mois d'entraînement et je tombe malade deux jours avant la course , 39,8 syndrome grippal et 5 jours de repos force , et tout tombe a l'eau bon courage a vous demain , avec regrets !

Courage !
Le principal reste de vite se retaper pour reprendre au mieux ta prepa pour fin juin.

bon repos...vaut mieux etre malade pour cheptainvile que pour le MMB

les batons tu peus les laisser a la maison
par contre des gants de type "velo" devraient l'etre pour le passage de cordes

Merci pour l'info.

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je viens de voir sur le site qu'il n'est pas obligatoire d'être en couple pour disputer "la natur'elle et lui"
si j'arrive à la bourre comme à "la chouette et le hibou".............5' avant le départ,je risque fort de me rabattre sur cette distance ( 16km)
avez vous pensé à mettre votre sac congél au frezzer et la binouze au frais
moi c'est déjà fait

merci c'est clair que vaut mieux cheptainville que le mont blanc ! mais me... quand meme !!!
j'avais les guibolles peut etre trop fait , voir a la recup dans mon plan !

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Pour moi les carottes sont cuites !!!!
J'ai chopé la crève et courir avec des quintes de toux c'est assez déplaisant !!!

Bonne balade quand même les kikous, si je trouve un peu de courage je passerai pour l'after !!

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decidement
idem,reveil a l'instant et encore un peut charge...........en alcool de goudron vegetal finlandais trop bon
la binouze reste au frais pour le sanglier du 8 Mai
bonne course .......je r'monte me pieuter ilico

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bon ben je comprends pourquoi je n aipas vu de buff ou casquette kikourou

j ai bien cherché mais rien vu

super trail, suffisamment roulant pour travailler l endurance...ca m a bien servi de sortie longue

25.5 kms au lieu de 28 mais pas grave et environ 440m de D+...bon c est déjà cà!!

de beaux passages en sous bois, une belle dune se sable...bref du bon!!

ci joint mon récap de la sortie: 25.5kms en 2h23...quasi 11km/h de moyenne...content le dom

http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=169798

je n aipas vu de buff ou casquette kikourou

Moi pareille, mais je n'avais pas de K rouge sur moi
Belle balade, beaux paysage, beau temps (pas froid ) Beau ravitaillement d'arrivée!

25.5 kms au lieu de 28 mais pas grave et environ 440m de D+

Je comprends mieux mon "super" temps, 2h12 environ. Softrun me prévoyait 2h35'!
Enfin très content quand même
MERCI pour la trace GPS!
(dans les côtes, j'ai senti le fractionné court d'avant-hier! Quel idiot! )

bon ben je comprends pourquoi je n aipas vu de buff ou casquette kikourou

Effectivement il va falloir qu'on travaille un peu les regroupements sur place pour certains... j'ai cherché un pack de biere mais rien vu... et il va falloir travailler le reglage de reveil pour les autres

Je suis un peu decu du manque de kilometrage (25.5) et surtout de denivelé (D+439 sur mon optimiste Garmin 205)... heureusement qu'il y a le lundi de Paques pour remettre une couche de cotes

Et puis j'ai quand meme bien mouillé le dossard 24 qui n'a tenu que 8km avant de se transformé en papier maché avec le code barre a l'interieur. J'ai d'ailleurs celui du 217 qui trainait dans la carriere de sable.

Sinon bravo aux organisateurs et benevoles qui ont ete d'une sympathie remarquable

Super content, pour la premiere fois que je m'alignais sur une course de plus de 21km, c'etait exactement la course qu'il me fallait: beau temps, pas trop de dénivelé, du joli paysage...
Un peu surpris des 25km au lieu de 28km, je me suis demandé si j'avais pas coupé quelque part.

Meme probleme avec mon dossard que ci dessus, mais j'ai reussi a le récuperer avant qu'il ne tombe définitivement en lambeaux.

2h20 au final, apres etre parti en tout dernier et d'avoir fait les 21 premiers kilo prudemment, je suis content.

j'ai pris quelques photos ! si certains se reconnaissent:

mois aussi , content de cette course , un beau trail bien technique , je n'avais pas mon buff de kikourou, mais j'en ai pas croisé beaucoup, avec le nombre de pannes de réveil, y avait de la défection chez les kikous , malgré une tuff et un barbeuc la veille et peu d'heures de sommeil, je suis content de mon temps en 2h26, mais avec 25,5km au compteur je ne pense pas que nous soyons au 700m de denivellé , mais le parcours est vraiment superbe avec le bac à sable , c'est la cerise sur le gâteau , je me remets de tout cela en attendant la prochaine le trail des cerfs au 15 mai. suite de ma prohaine aventure, savez vous si le classement est disponible?

savez vous si le classement est disponible?

Le système "à l'ancienne" d'épingler un morceau du dossard (code à barres si possible ) va quand même demander un peu de travail à l'organisation. D'autant que les chiffons de dossards alternant avec quelques code-bares, plus le problème des dossards perdus, vont compliquer le reclassement de tout ça ... laissons leur un peu de temps!

J'ai eu Jeremy au telephone!!
Il va courir pour moi, donc comme il court pour deux, il devrait faire le 28km en 1h15!! Bon courage à lui et aux autres!!

Perdu
Reveil Corto 1:1 Chrono l'ampoule

savez vous si le classement est disponible?

Le système "à l'ancienne" d'épingler un morceau du dossard (code à barres si possible ) va quand même demander un peu de travail à l'organisation. D'autant que les chiffons de dossards alternant avec quelques code-bares, plus le problème des dossards perdus, vont compliquer le reclassement de tout ça ... laissons leur un peu de temps!

un coureur connaissant l organisateur en parlait avec lui à l arrivée (j'étais à coté pendant la discussion), il lui fait part du probleme des dossards

l organisateur a prit en compte et va choisir des dossards plus solides pour les prochaines échéances

sinon pour moi j ai 25.5kms et environ 443m de D+

apres etre parti en tout dernier

je suis parti en dernier car après 20m j ai perdu 1 bidon de mon porte bidon car la sangle qui le maintien a laché...donc obligé de réparé

1 fois réparé c est le dossard qui s est barré donc obligé de trouver un systemepour le maintenir

donc 2-3 min de perdu à réparer mes merdes des les 500 premiers metres

j ai remonté petit à petit...on a donc du se croiser!!

dommage

j'ai pris quelques photos ! si certains se reconnaissent

Mon collègue est en rouge "Planet Jogging" devant toi!
(moi je suis tout à droite sur la première photo, avec le sac à dos Templiers)

j'ai pris quelques photos !

Sympa ces photos, ça me rappelle la Chouette et le Hibou en novembre !!!

BONSOIR,

QUELQU UN CONNAIT IL LE TEMPS DU PREMIERS SUR LA CAP NATURE.
MERCI.

apres etre parti en tout dernier

je suis parti en dernier car après 20m j ai perdu 1 bidon de mon porte bidon car la sangle qui le maintien a laché...donc obligé de réparé

1 fois réparé c est le dossard qui s est barré donc obligé de trouver un systemepour le maintenir

donc 2-3 min de perdu à réparer mes merdes des les 500 premiers metres

j ai remonté petit à petit...on a donc du se croiser!!

dommage

hum, possible pourtant je me suis arrêté aussi au bout de 20m pour remettre mon dossard.

Il y avait peut etre encore du monde derriere, je me suis pas retourné en fait.

j'ai pris quelques photos ! si certains se reconnaissent

Mon collègue est en rouge "Planet Jogging" devant toi!
(moi je suis tout à droite sur la première photo, avec le sac à dos Templiers)

Ca tient a pas grand chose un regroupement kikou, car je suis aussi sur la premiere photo encore plus a droite (un coude et un mollet couleur normande avec une cascadia au pied)

Là, je les ai pris en photo. Personne m'attend !

tu devais être derriere !

C'est vrai que le parcours est sympa. Pour moi 2h20 en mode tranquille jusqu'à la corde, après on a laché ce qui nous restait.
Pas vu de Kikou, pourtant j'avais mis mon beau maillot rouge, peut etre pas assez reconnaissable avec le sac sur le dos. C'est pour une prochaine....

C'est vrai que le parcours est sympa. Pour moi 2h20 en mode tranquille jusqu'à la corde, après on a laché ce qui nous restait.
Pas vu de Kikou, pourtant j'avais mis mon beau maillot rouge, peut etre pas assez reconnaissable avec le sac sur le dos. C'est pour une prochaine....

Le monsieur avec les baskets vertes ?
Ou le monsieur avec la casquette bleue ?

, savez vous si le classement est disponible?

les résultats seront en ligne jeudi dixit les zorganisateurs

si des personnes ont des réclamations ou des infos à formuler pour l établissement du classement , il faut les faire parvenir à l organisation via le site

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Casquette bleue pour moi, mais j'étais avec celui aux basquettes vertes

Casquette bleue pour moi, mais j'étais avec celui aux basquettes vertes

t'es celui avec qui j'ai tapé la discute vers la fin du parcours alors. Celui qui m'a dit que le parcours ne faisait pas 28km. Vous m'avez bien fait accélérer, et à un moment vous étiez plus là...

avez vous vu et lu les messages invectivant les organisateurs sur la cours ede dimanche??

plusieurs messages insultants et critiquants le balisage, l organisation, les bénévoles...effarant!!

sur ce les organisateurs veulent cesser leur activité et ne pas renouveller le trail du printemps l année prochaine

stupidité de coureur!!!