OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or

Le beaujolais ça stimule
3h22 CHAPEAU FULGU

Le styx: Après étude de notre planning vacances mes dates possibles sont le Dimanche 27/12 ou le Lundi 28/12. Donc on peut se prévoir une sortie kikous sur une de ces matinées histoire de digèrer la veillée de Noël et d'anticiper sur le réveillon.

Nikita: Je comprends mieux avec tes antécédents pourquoi tu hésites pour le bouton d'or.

Maître Fulgurex Chapeau pour ce 3h22' Mais bon c'est vrai que ça descend dans le sens Nord-Sud

Bonne récup et encore bravo

Pat

Alors kikiva au trail du bouton d'or? Nikita, Mame et Patcap? c'est tout?

Décision demain au réveil pour ma part pour cause de gros rhube...

Pat

fulgu se rends compte que martinev et moi préparons les ultras...en beaujolais ; c'est pas plat !

Fulgurette et Jupex ( euh! non, ça c'était si on s'était déguisé)
Fulgurex et Jupette de retour à la maison, un peu courbattus mais surtout décu que le trail des boutons d'or soit le matin, on aurait pu venir faire coucou aux plus courageux...

Merci pour les encouragements

Promis juré, bientôt nos Cr (enfin pour moi, c'est sùr )

Et grâce à Badgone, je suis monté sur le podium et j'ai gagné un magnum de Beaujolais nouveau que nous amènerons au prochain rassemblement.

Et pour répondre à Badgone, ce n'est pas tant la dénivellée qui tue, c'est plutôt comment il l'a répartissent. Nous, à Dijon, on sait vivre, le profil du marathon est régulier, ça monte et ça descend. Eux, ils te foutent une p....n de descente dès le départ que tu es obligé de descendre à + de 15 km/h, suivi de faux plats descendants... bref, les premiers 14 kil en 58' et quand tu commences à claquer, ils te mettent toutes les côtes après le 30ème en peaufinant bien celle du 38 quand tu es vraiment à plat... dur dur! ça tape dans le dur!

Enfin, quand on fait un bon temps, on peut prendre du bon temps: une petite masseuse par jambes

Tous les détails dans mon CR (le vrai!)

Et on attend les nouvelles du trail. Kiodépart?

On est fier de toi Fulgu ! 3h22 sur un profil casse-pattes... respect ! promis, je te chambre plus pendant qq jours vite ton CR et les photos de tes porte-jartelles...

Sympa de retrouver tes premières impressions fulgurex.
Le live de BAGDONE nous à permis de suivre ton évolution. Bonne récup.

De mon côté, comme prévu le trail du bouton d'or. J'ai pas vu de kikous et pourtant je suis resté longtemps après. Tant pis. La prochaine fois.

Mon CR est en ligne:
http://www.kikourou.net/recits/recit-92 ... mc_21.html

Battu fulgurex

Mon CR est en ligne:
http://www.kikourou.net/recits/recit-92 ... mc_21.html

Battu fulgurex

GRRRRRRRRRRR j'ai encore pas entamé le mien

Bons les mecs, entre vos pseudos-vrais récits, les attentes de vos récits, vos promesses de courses (...et de récits...) je suis complètement crévé moi !... ca sent l'insomnie jusqu'au CR de Fulgurex...

De mon côté, comme prévu le trail du bouton d'or. J'ai pas vu de kikous et pourtant je suis resté longtemps après. Tant pis. La prochaine fois.

Mon CR est en ligne:
http://www.kikourou.net/recits/recit-92 ... mc_21.html

Battu fulgurex

Bin, j'y étais sur le 23 mais avec toute cette foule embourbée, pas vu On se serait cru à Woodstock
Pour le récit, je me tâte encore, surtout l'arrière train tout contracturé, bonne galère à partir du 12éme km, là où j'avais planifié de commencer ma course , pas de jus, des poutres à la place des jambes,sur le fil du rasoir, besoin d'une ptite coupure?

Mame mal partout

Bin, j'y étais sur le 23 mais avec toute cette foule embourbée, pas vu On se serait cru à Woodstock
Pour le récit, je me tâte encore, surtout l'arrière train tout contracturé, bonne galère à partir du 12éme km, là où j'avais planifié de commencer ma course , pas de jus, des poutres à la place des jambes,sur le fil du rasoir, besoin d'une ptite coupure?

Mame mal partout

ça, c'est un truc pour se faire masser! C'est justement dans les difficultés qu'on évolue le plus. Tu gagnes de l'expérience et du muscle. On est gentil, on veut bien partager avec toi: pas les courbatures , pas les massages , mais ton expérience
En tout cas, tu as fini, c'est bien, surtout que ça avait l'air coton...

quand à ta coupure: ça fait longtemps que les médecins savent qu'une 'bonne' saignée ne remet pas en forme

Je commence à remplir mon carnet de 2010,

kikirait au trail des Cabornis le 14 mars pour préparer sa saison d'été? C'est à coté de Villefranche, c'est dénivelé et c'est seulement à 1h30 de Dijon.
3 distances: le 10/le 20/et le 40

Je pense m'inscrire sur le 40 et Jupette le 10 (ou le 20)
Patcap? comme d'hab
et les autres

Bin, j'y étais sur le 23 mais avec toute cette foule embourbée, pas vu On se serait cru à Woodstock

Trop fort ça, comment j'ai pu te rater. Certainement dû à la boue...
En tout cas bravo, car je peux te dire que même les premiers du 23 km, ils étaient bien carbo en franchissant la ligne...
Bonne recup Mame

Fulgu, il est où ce CR
Pour le trail des Cabornis, il faut voir. Je partais plutôt sur le trail Kalenji st christophe à Meursault.

Fulgu, il est où ce CR
Pour le trail des Cabornis, il faut voir. Je partais plutôt sur le trail Kalenji st christophe à Meursault.

le CR est en cours de rédaction, peut être éditer ce soir, si j'arrête de perdre mon temps sur internet

pour le trail, je n'avais pas fait attention qu'il y avait un trail du challenge kalenji en même temps... On verra plus tard, mais je vais essayer de faire une 'grosse' distance par mois pour mieux préparer l'UTMB que je n'ai fait pour la CCC. Et j'ai cru comprendre que c'était un incontournable pour Patcap...
Bon, je retourne à mon CR avant de me faire disputer

ça y est: le CR du marathon est en ligne.

J'y rajouterai des photos de la course plus tard.

Je commence à remplir mon carnet de 2010,

kikirait au trail des Cabornis le 14 mars pour préparer sa saison d'été? C'est à coté de Villefranche, c'est dénivelé et c'est seulement à 1h30 de Dijon.
3 distances: le 10/le 20/et le 40

Je pense m'inscrire sur le 40 et Jupette le 10 (ou le 20)
Patcap? comme d'hab
et les autres

A la fin de la trilogie fantastique La Pérouse, Les cabornis, La transmontagne, le héros meurt-il?
Pour résumer, l'enchainement est -il raisonnable ou mérite-t'il un stage préalable d'oxygénation à la Chartreuse avec électrostimulation des muscles de la tête?
Mame qu'il a oublié comme c'est dur

Bin, j'y étais sur le 23 mais avec toute cette foule embourbée, pas vu On se serait cru à Woodstock

Trop fort ça, comment j'ai pu te rater. Certainement dû à la boue...
En tout cas bravo, car je peux te dire que même les premiers du 23 km, ils étaient bien carbo en franchissant la ligne...
Bonne recup Mame

Fulgu, il est où ce CR
Pour le trail des Cabornis, il faut voir. Je partais plutôt sur le trail Kalenji st christophe à Meursault.

Merci MC, moi aujourd'hui, c'est même carbo levure..
Comme disait précédemment Intuitiv, faudra bien qu'on se dégote un signe distinctif pour se retrouver au départ des courses : Investir dans un buff Kikou, grommellement du sanglier en rut, démarrer à oualpe (très tendance) l'échauffement ou autre proposition???

à mon avis, la solution la plus simple et la plus visible reste ça

en plus c'est moins cher quand on a adhéré

Et j'ai cru comprendre que c'était un incontournable pour Patcap...

Yes incontournable les Cabornes pour l'Pat et comme tous les Lyonnais y sont en général c'est bien sympa.

Donc la Pérouse en prépa et la Transmontagne en récup

L'Pat pas peur

Et le programme des Kikous du coin, c'est quoi??

L'Pat derniére sortie longue avant le Trail des Tours du canton le 5...

@++

Pat

Et le programme des Kikous du coin, c'est quoi??

L'Pat derniére sortie longue avant le Trail des Tours du canton le 5...

@++

Pat

perso, je suis chez mes parents ce WE pour les 92 ans de ma grand mère... c'est quoi le trail des tours du canton? c'est suisse?

Perso, c'est juste de l'entrainement pour franchir l'hiver rigoureux

Par contre, le Styx repasse par la Bourgogne en Décembre. Nous ferons une sortie d'environ 20 km pour l'occasion le Dimanche 27/12 le Matin. Départ Mâlain à priori. Donc si des kikous veulent se joindre à nous, ça pourait être sympa. On peut prévoir un après sortie avec tout ce qui va bien.

20 km, un après sortie...ça ressemble à un off coooooool

et le riri, il ne monte pas?

Perso, c'est juste de l'entrainement pour franchir l'hiver rigoureux

Par contre, le Styx repasse par la Bourgogne en Décembre. Nous ferons une sortie d'environ 20 km pour l'occasion le Dimanche 27/12 le Matin. Départ Mâlain à priori. Donc si des kikous veulent se joindre à nous, ça pourait être sympa. On peut prévoir un après sortie avec tout ce qui va bien.

depart malain , ca m'interresse, on confirme quand ?

Entre 2 dindes, un Off à Malain serait le bienvenu.

Et j'ai cru comprendre que c'était un incontournable pour Patcap...

Yes incontournable les Cabornes pour l'Pat et comme tous les Lyonnais y sont en général c'est bien sympa.

Donc la Pérouse en prépa et la Transmontagne en récup

L'Pat pas peur

Et pour le stage d'oxygénation???

@ Mame & MC21 : je viens d'investir dans le Buff (y va m'être livré avant la prochaine course organisée dans MA ville dimanche prochain... ) indispensable pour reconnaître le Kikous bretons au milieu des coiffes Bigouden ! Par contre, je sais pas si je vais arriver à suivre les instructions de la vidéo pour le porter (mdr le film! ).
... cependant, sans signe distinctif, on peut aussi repérer les Kikous au feeling : c'est comme ca que j'avais débusqué Nikita et Fulgu à la Croco 2009... un kikou, ca se "sent", à l'intuition... ca se repère même sous une importante couche de boue ou de transpiration !!!!
Allez, @+

Celà ferait un effet Boeuf si on avait le couvre chef à Malain...Je vais passer commande, l'occasion de grouper si d'autres Côte d'oriens sont interressés histoire d'éviter des tâches répétitives à Ouster...

... cependant, sans signe distinctif, on peut aussi repérer les Kikous au feeling : c'est comme ca que j'avais débusqué Nikita et Fulgu à la Croco 2009... un kikou, ca se "sent", à l'intuition... ca se repère même sous une importante couche de boue ou de transpiration !!!!
Allez, @+

Tu n'as plus qu'à dire qu'on pue!
j'aime mieux croire que tu es physionomiste

Entre 2 dindes, un Off à Malain serait le bienvenu.

j'espère que tu ne dis pas ça pour Jupette et Mme Mame.

Donc, pour l'instant:(en rouge avec buff)
MC21
le Styx
Mame
Intuitiv
Fulgurex
Jupette (même si elle est encore pas au courant)

ça s'annonce bien. MC21, tu nous traces un chemin?

Entre 2 dindes, un Off à Malain serait le bienvenu.

j'espère que tu ne dis pas ça pour Jupette et Mme Mame.

LOIN de moi cette idée :shock:
Faut faire gaffe, c'est bientôt Noël

Entre 2 dindes, un Off à Malain serait le bienvenu.

j'espère que tu ne dis pas ça pour Jupette et Mme Mame.

LOIN de moi cette idée :shock:
Faut faire gaffe, c'est bientôt Noël

hé hé! mon père Noël c'est déjà approvisionné chez Badgone ce WE je suis libre de dire ce que je veux, moi

Partant pour chasser la dinde en pays Mâlinois avec "Kikous 21 buffés mais qui puent pas" ... MC21 a des contraintes précises : il est là le dim 27 et lundi 28... je peux participer au tracé vu que ce sont là mes anciennes terres (ca vous dit d'attaquer Baulme la Roche par la face Puits XV ?)... Je préférerai lundi vu une bringue prévue samedi !!! mais y a p'tèt plus de monde dispo dimanche ??? A suivre ... (il est déjà passé le Père Noel en Bourgogne ???) Y a un sacré décalage avec le Far Ouest !!! Kenavo !

c'est quoi le trail des tours du canton? c'est suisse?

C'est vrai que ça sonne suisse comme appelation mais c'est plutôt le tour du canton de Beuzeville-la-grenier en Haute-Normandie qu'il s'agit là J'ai préferé cette petite balade de jour plutôt que l'Origole de nuit, ce tourisme sportif me plait bien

Pour ce qui est du Off des dindes ou de malain je ne me souviens plus si encore dans le coin c'est avec plaisir..

@++

Pat

le Off de la dinde

Donc, pour l'instant:
MC21
le Styx
Mame
Intuitiv
Fulgurex
Jupette
Patcap (option)

c'est quoi le trail des tours du canton? c'est suisse?

C'est vrai que ça sonne suisse comme appelation mais c'est plutôt le tour du canton de Beuzeville-la-grenier en Haute-Normandie qu'il s'agit là

L'pat nous fait un Buzz autour de sa grenier. s'il fait une sortie dans son cave, j'suis partant

Fulgu_normandie_trop_loin

... et bin ca commence à faire une belle basse-cour pour l'Off de la Dinde !!! Dis-donc Nikita, faudrait pas laisser Jupette toute seule ... avec qui elle va causer chiffons ??? (là... ca va réagir, j'en suis sûr )...

Bonsoir les dijonnais
Pas beaucoup de temps en ce moment pour mettre les trails
En tout cas je suis vos passionnantes aventures et lis les CRs romancés de Fulgurex avec entrain !
Pour le Off de la Dinde je devrais vous faire défaut et profiter de la Vosges pour manger du kilomètre et des calories

Merci pour l'invitation pour le off de la dinde...mais je suis déjà inscrit sur le off de LTDB sur le massif de la Ste Baume..et en plus à cette saison, il fait trop froid chez vous!
je suis plutôt un adepte de Pâques...j'attends donc le "off de l'oeuf"

Merci pour l'invitation pour le off de la dinde...mais je suis déjà inscrit sur le off de LTDB sur le massif de la Ste Baume..et en plus à cette saison, il fait trop froid chez vous!
je suis plutôt un adepte de Pâques...j'attends donc le "off de l'oeuf"

c'est pour ça qu'on court, pour se réchauffer

et à paques, ce sera "l'off de Pâques", pourquoi pas à Paques d'ailleurs.

Et pourquoi pas l'Off de la Dinde à Champ-d'oiseau
http://fr.wikipedia.org/wiki/Champ-d%27Oiseau
Pour l'Off du 1er mai, ce sera à Bèze parce que les jours fériés 2010, ce n'est pas la joie