Grand Raid de la Réunion & Cie 2022

Merci de ton retour, cela promet! Heureusement qu'ils ont rajouté un point d'eau à Kerveguen...

Salut à tous.
Si ça peut servir à certain (ou je retire si celà dérange) ma tante a une petite location à proposer dans l'ouest de l'ile. Un truc simple et sans chichis, mais fonctionnel et très bien situé. N'hésitez pas à me contacter en mp si vous voulez plus de détails.

Ave tout le monde !

Quelqu'un aurait-il un outil qui permette d'estimer un temps total de course et des temps de passage sur la Diag à partir d'une course référence réalisée dernièrement ? En prenant toutes les précautions du monde bien entendu.

Ayant réalisé mon premier ultra en juillet (soit bien peu d'expérience), l'UT4M 100 (97km / 5900 D+ / 6100D-) en 16h30 environ, j'aurais souhaité pouvoir faire quelque extrapolation afin d'obtenir une fourchette horaire réaliste.

Merci !

Ave tout le monde !

Quelqu'un aurait-il un outil qui permette d'estimer un temps total de course et des temps de passage sur la Diag à partir d'une course référence réalisée dernièrement ? En prenant toutes les précautions du monde bien entendu.

Ayant réalisé mon premier ultra en juillet (soit bien peu d'expérience), l'UT4M 100 (97km / 5900 D+ / 6100D-) en 16h30 environ, j'aurais souhaité pouvoir faire quelque extrapolation afin d'obtenir une fourchette horaire réaliste.

Merci !

Tu regardes ta côte itra, et tu compares aux résultats de l'année passée. Cela te donnera une première estimation.
Après, ce serait bien se savoir si tu as déjà de l'expérience sur du plus long, car sur le grr, on n'est pas loin de 2 nuits dehors...

Tu prends le temps estimé en Métropole et tu fais x 1,5

Ave tout le monde !

Quelqu'un aurait-il un outil qui permette d'estimer un temps total de course et des temps de passage sur la Diag à partir d'une course référence réalisée dernièrement ? En prenant toutes les précautions du monde bien entendu.

Ayant réalisé mon premier ultra en juillet (soit bien peu d'expérience), l'UT4M 100 (97km / 5900 D+ / 6100D-) en 16h30 environ, j'aurais souhaité pouvoir faire quelque extrapolation afin d'obtenir une fourchette horaire réaliste.

Merci !

En regardant ta cote utmb (si je devine bien ton nom en fonction du temps que tu as mis, et de ton pseudo) de 628 en 100k, ce qui commence a être pas mal, je pense que tu peux viser un 38h-40h.
Bon, c'est un peu au pifomètre sans te connaître, si tout se passe bien, que tu encaisses bien les changements de température, les deux nuits, et pas de bobos etc.

En fait, si tu regardes les cotes des 38h-40h de l'année passée, c'est très disparate, c'est pas une science exacte tellement les conditions à la réunion sont particulières.

Ave tout le monde !

Quelqu'un aurait-il un outil qui permette d'estimer un temps total de course et des temps de passage sur la Diag à partir d'une course référence réalisée dernièrement ? En prenant toutes les précautions du monde bien entendu.

Ayant réalisé mon premier ultra en juillet (soit bien peu d'expérience), l'UT4M 100 (97km / 5900 D+ / 6100D-) en 16h30 environ, j'aurais souhaité pouvoir faire quelque extrapolation afin d'obtenir une fourchette horaire réaliste.

Merci !

En regardant ta cote utmb (si je devine bien ton nom en fonction du temps que tu as mis, et de ton pseudo) de 628 en 100k, ce qui commence a être pas mal, je pense que tu peux viser un 38h-40h.
Bon, c'est un peu au pifomètre sans te connaître, si tout se passe bien, que tu encaisses bien les changements de température, les deux nuits, et pas de bobos etc.

En fait, si tu regardes les cotes des 38h-40h de l'année passée, c'est très disparate, c'est pas une science exacte tellement les conditions à la réunion sont particulières.

Super, merci de ton retour. Comment accèdes-tu facilement aux indices de performance des personnes classées en 2021 ?

Parce qu'effectivement, s'il s'agit d'un indicateur pertinent (la cote utmb), une recherche sur le site utmb donne plutôt des cotes 100M autour de 500 pour une course en 38h-40h (ce qui me conviendrait déjà !).

a+

Tu regardes les noms des résultats de 2021, et tu regardes sur itra ou UTMB.world
Faut le faire manuellement, nom par nom, y'a rien d'automatique je crois

J-70

Et d'ailleurs, comme le départ approche, notre ami Antoine Guillon commence à distiller ses bons conseils de préparation sur son FB!

Salut les raideurs
Pour moi, le GRR est planifié pour 2023.
J'avais envie de passer par le Pack
Je pensais partir tout seul le samedi de Paris (vol de nuit entre samedi et dimanche), puis prendre les fameuses 3 nuits obligatoires (dimanche-lundi et mardi soir)
Ma petite famille arriverait le mercredi matin et là, on essayera de se trouver un logement "hors Pack"

Pouvez vous me dire si, vis à vis du vol du retour, comment faire pour être à côté de ma femme et enfants (étant donné que je prends le billet via le Pack, mais pas eux) ?
En ce qui concerne les fameux SAS au départ, j'ai lu qu'ils étaient attribués via la côté ITRA
SAS 1- ELITE
SAS 2- Quelle cote à quelle cote ITRA ?
SAS 3- Quelle cote à quelle cote ITRA ?
SAS 4- Quelle cote à quelle cote ITRA ?
SAS 5- Quelle cote à quelle cote ITRA ?

Merci pour vos réponses
En attenant, je vous souhaite, à tous et toutes, une bonne fin de préparation
J'ai hâte de suivre vos exploits

Laurent

...
Pouvez vous me dire si, vis à vis du vol du retour, comment faire pour être à côté de ma femme et enfants (étant donné que je prends le billet via le Pack, mais pas eux) ?

L'agence Bourbon voyage passe par la compagnie Corsair.
De plus tu peux essayer en téléphonant de passer par eux pour leur demander en direct cette prestation car ils sont super arrangeant, au moins pour mon cas perso

...
En ce qui concerne les fameux SAS au départ, j'ai lu qu'ils étaient attribués via la côté ITRA
SAS 1- ELITE
SAS 2- Quelle cote à quelle cote ITRA ?
SAS 3- Quelle cote à quelle cote ITRA ?
SAS 4- Quelle cote à quelle cote ITRA ?
SAS 5- Quelle cote à quelle cote ITRA ?
...

Pas facile de répondre à ta question, d'imaginer quelle côte auront les participants de l'an prochain ?
Et si tous les coureurs ont la même côte ?

5A53B1B8-5E57-4302-88D8-CDA56802C55D.jpeg (37.88 Kio) Consulté 2064 fois

Certificat fait ce jour, il m reste à le charger pour obtenir le numéro de dossard .

Bon, ben j-60....

Bon, ben j-60....

Le moment idéal pour aller faire un bon bloc autour du Mont Blanc !

Bon, ben j-60....

Le moment idéal pour aller faire un bon bloc autour du Mont Blanc !

ou reprendre le boulot

Bon, ben j-60....

ah ! c'est pour cela que tu n'étais pas à l'EB, je comprends mieux....

bonne prépa

Bon, ben j-60....

Le moment idéal pour aller faire un bon bloc autour du Mont Blanc !

On peut aller faire un bloc dans le val d’Aoste ?

2x 170 k r 2h

Bon, ben j-60....

Le moment idéal pour aller faire un bon bloc autour du Mont Blanc !

On peut aller faire un bloc dans le val d’Aoste ?

Pour moi le grr c'est l'objectif de l'année, pour toi c'est une promenade du dimanche dans ton jardin, donc je monte progressivement...que 145 km et 9200d+ pour moi

Pour le plaisir de la partager

B67BBBDF-D756-4FB1-89F6-86C451ADAABB.jpeg (140.91 Kio) Consulté 1703 fois

La pression commence à monter gentiment

Bon, ben j-60....

ah ! c'est pour cela que tu n'étais pas à l'EB, je comprends mieux....

bonne prépa

Merci
Et même pas pu aller peaufiner min bronzage sur les sentiers ce week-end

Hello, je me prépare dans la tête au cirque de Mafate.

Il parait qu'une fois rentré on ne peut plus en sortir, quels sont les deux pointsé d'évacuation possible / accès voiture qui encadre donc le cirque ?

Je sais qu'à pied y aura le mâido aussi.

Merci
Romain

Hello, je me prépare dans la tête au cirque de Mafate.

Il parait qu'une fois rentré on ne peut plus en sortir, quels sont les deux pointsé d'évacuation possible / accès voiture qui encadre donc le cirque ?

Je sais qu'à pied y aura le mâido aussi.

Merci
Romain

La seule évacuation possible dans Mafate c'est à pieds ou hélico !

Donc entre Cilaos et 2 Bras (où il y aura quelques 4x4) mais plutôt Dos d'âne, l'abandon est très compliqué.

Sortir par le Maïdo fait 800 m de d+ depuis la Brèche...

Deux bras c’est ce que je me disais, je pense que c’est sentier scout le dernier bien après cilaos

oui potentiellement sauf que si ton assistance vient te voir à Cilaos, Col des Boeufs est à presque 5h de route... tu iras peut être aussi vite qu'eux...

Petit rappel :

"Il vous reste 8 jours pour déposer votre certificat médical dans votre espace coureur "

Elle est comment cette petite variante du parcours autour du ravito de Notre Dame de la Paix ?
J'ai l'impression que c'est un bout de route jusqu'au ravito, puis un chemix 4x4/petite route avant de remonter dré dans l'pentu pour retrouver le sentier normal ?

Ha et tiens, le sentier du Côteau Kerveguen à la Caverne Dufour est visible sur streetview, cela donne une idée du chantier qui nous attend ! Et la descente vers Cilaos aussi !

Ha et tiens, le sentier du Côteau Kerveguen à la Caverne Dufour est visible sur streetview, cela donne une idée du chantier qui nous attend ! Et la descente vers Cilaos aussi !

Merci pour l'idée de street view ! Bon et bien j'aurai mieux fait de pas aller voir Quel chantier ! Le sentier du côteau, on dirait presque une rivière, de la flotte partout, de la boue. Ca va être coton si c'est humide comme ça.

Ha et tiens, le sentier du Côteau Kerveguen à la Caverne Dufour est visible sur streetview, cela donne une idée du chantier qui nous attend ! Et la descente vers Cilaos aussi !

Merci pour l'idée de street view ! Bon et bien j'aurai mieux fait de pas aller voir Quel chantier ! Le sentier du côteau, on dirait presque une rivière, de la flotte partout, de la boue. Ca va être coton si c'est humide comme ça.

comme tout le début de la montée vers Kerveguen. C'est pas nécessairement hyper raide, mais c'est long et usant (et mouillé)

En effet je vois environ 12 bornes et 1000 d+ depuis Mare à Boue d'après le roadbook. C'est systématiquement trempé là haut ou ça peut être sec ?

En effet je vois environ 12 bornes et 1000 d+ depuis Mare à Boue d'après le roadbook. C'est systématiquement trempé là haut ou ça peut être sec ?

Même en hiver (en ce moment) qui est la saison sèche, c’est trempé

En effet je vois environ 12 bornes et 1000 d+ depuis Mare à Boue d'après le roadbook. C'est systématiquement trempé là haut ou ça peut être sec ?

Même en hiver (en ce moment) qui est la saison sèche, c’est trempé

Merci pour cette note d'espoir Bon du coup ce sera changement de pompes à Cilaos

Petit rappel :

"Il vous reste 8 jours pour déposer votre certificat médical dans votre espace coureur "

Merci du rappel, c’est fait.

...
comme tout le début de la montée vers Kerveguen. C'est pas nécessairement hyper raide, mais c'est long et usant (et mouillé)

L'an dernier c'était plutôt sec de mémoire ?

...
comme tout le début de la montée vers Kerveguen. C'est pas nécessairement hyper raide, mais c'est long et usant (et mouillé)

L'an dernier c'était plutôt sec de mémoire ?

Ah ? On en garde pas le même souvenir.

J'ai enfin déposé mon certificat hier. Je suis large (#teamProcrastination) !
Numéro de dossard reçu ce matin