>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

...Perso hier j'ai juste fais un aller retour domicile-château des Allymes, pas les jambes pour grimper jusqu'au Mont Luisandre

Ben là, c'est carrément ma sortie la plus classique avec le plus souvent ce parcours là

Toute la partie Lac Bleu, Château des Allymes, Mont Luisandre je connais c'est la seconde partie pour aller à la Croix des Moines que je ne connais pas.

...Perso hier j'ai juste fais un aller retour domicile-château des Allymes, pas les jambes pour grimper jusqu'au Mont Luisandre

Ben là, c'est carrément ma sortie la plus classique avec le plus souvent ce parcours là

Toute la partie Lac Bleu, Château des Allymes, Mont Luisandre je connais c'est la seconde partie pour aller à la Croix des Moines que je ne connais pas.

exemple ici avec la petite boucle du sud

Toute la partie Lac Bleu, Château des Allymes, Mont Luisandre je connais c'est la seconde partie pour aller à la Croix des Moines que je ne connais pas.

exemple ici avec la petite boucle du sud

Cela doit être sympa ce coin là. Va falloir que je mis mette.
Tu prévois une sortie prochainement dans ce secteur ?

Toute la partie Lac Bleu, Château des Allymes, Mont Luisandre je connais c'est la seconde partie pour aller à la Croix des Moines que je ne connais pas.

exemple ici avec la petite boucle du sud

Cela doit être sympa ce coin là. Va falloir que je mis mette.
Tu prévois une sortie prochainement dans ce secteur ?

peut-être le samedi 31 mars ou plus vraisemblablement le 21 avril

Cela doit être sympa ce coin là. Va falloir que je mis mette.
Tu prévois une sortie prochainement dans ce secteur ?

peut-être le samedi 31 mars ou plus vraisemblablement le 21 avril

Ok je tenterais peut-être d'ici là.
Je fais la Vauxoise le 15 Avril, je pense pas qu'il y ai des passages en commun avec le XT01.
http://lavauxoise.blogspot.fr/2013/01/le-parcours-de-20-kms.html

Bonjour à tous,
J'organise le 29 avril prochain la 12ème édition du Défi de Fort l'Ecluse.
Une petite course sympathique de 16km et 800m+, avec passage à l'intérieur du Fort et une ascension de 917 marches d'escalier.
Si certains sont intéressés les inscriptions sont ouvertes:
https://inscriptions-l-chrono.com/defid ... ompetition

Sportivement.
J.L

Habitant du côté de Trévoux, une fesse dans les Dombes et une autre dans le Beaujolais, je suivrai ce fil avec attention....bien intéressé par quelques découvertes Bugistes, notamment en vue de l'ultra XT 01

A plus !!

Je vais sûrement faire la Vallée Trévoltienne cette année, le 21Km.
Tu y participe ?

Salut,

en général, la Vallée Trévoltienne, je la fais le lendemain en off (en fait c'est vraiment mes terrains d'entraînement de base) : grande partie du parcours au milieu des champs de céréales, un peu de bord de Saône, un peu de bitume, une jolie vue sur le Beaujolais, et c'est très roulant, parfait pour se faire de la vitesse !!

à part ça, possiblement dispo le samedi 31 mars s'il y a du Bugey en vue !!

à part ça, possiblement dispo le samedi 31 mars s'il y a du Bugey en vue !!

Je serais surement dispo également.

..Je fais la Vauxoise le 15 Avril, je pense pas qu'il y ai des passages en commun avec le XT01.

Non aucun

Pour ceux qui serait intéressé, je pense faire ce parcours dimanche matin, je suis flexible niveau horaire.
https://www.strava.com/routes/12348639

Sportivement Cywil.

Créneaux horaires trop serrés pour moi ce WE pour partir dans le Bugey (je vais rester à transpirer sur les ceps de gamay)

peut-être samedi prochain s'il n'y a plus moyen de faire de ski de fond pas trop loin (j'aimerai bien me faire une dernière sortie mais je crois que ça va être compliqué vu l'enneigement). D'ailleurs si la station des plans d'hotonnes est fermée, j'irai possiblement traîner les baskets par là-bas.

Créneaux horaires trop serrés pour moi ce WE pour partir dans le Bugey (je vais rester à transpirer sur les ceps de gamay)

peut-être samedi prochain s'il n'y a plus moyen de faire de ski de fond pas trop loin (j'aimerai bien me faire une dernière sortie mais je crois que ça va être compliqué vu l'enneigement). D'ailleurs si la station des plans d'hotonnes est fermée, j'irai possiblement traîner les baskets par là-bas.

Je vais me la faire en solo je pense, sinon week end prochain je suis dispo normalement

Bonne sortie hier, départ sous de petites averses, arrivé sous le soleil.
20Km 850D+

Salut à tous. Je voulais savoir si certains d'entre vous avaient déjà fait le circuit des cascades du Cerdon ?

17Km 1000m D+

Sportivement, Cywil.

Pour ceux que sa intéresse je fais cette sortie dimanche matin.
https://www.strava.com/activities/1470898166

Pour ceux que sa intéresse je fais cette sortie dimanche matin.
https://www.strava.com/activities/1470898166

Petit Up pour demain

Salut à tous. Je voulais savoir si certains d'entre vous avaient déjà fait le circuit des cascades du Cerdon ?

J'ai déjà galopé par là bas : un peu casse patte mais je ne me souviens plus si c'était le circuit en question

J'ai déjà galopé par là bas : un peu casse patte mais je ne me souviens plus si c'était le circuit en question

Je vais étudier ça, je pense que sa peux être sympa à faire.

Des amateurs d'une sortie de bravoure sur la reco du XT01 samedi matin : env 6h pour 45km dans les bois

Des amateurs d'une sortie de bravoure sur la reco du XT01 samedi matin : env 6h pour 45km dans les bois

Trop long pour moi
Je fais la Vauxoise dimanche matin si certains y participe faites moi signe

Une sortie Trail à proposer dimanche matin autour d'Ambérieu en Bugey ?

Du coup sortie avec le collègue ce matin. Découverte de nouveaux sentiers autour des ruines du Château de St Germain.

https://www.relive.cc/view/1524372816

Si quelqu'un ne sait pas quoi faire ce dimanche ?
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2018.html

Si quelqu'un ne sait pas quoi faire ce dimanche ?
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2018.html

Ah oui, j'avais vu le truc : bien tenté...mais pas évident après la ballade de la veille (cf propo off ici)
Y'a de quoi se balader/restaurer en famille dans le coin

Si quelqu'un ne sait pas quoi faire ce dimanche ?
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2018.html

Ah oui, j'avais vu le truc : bien tenté...mais pas évident après la ballade de la veille (cf propo off ici)
Y'a de quoi se balader/restaurer en famille dans le coin

Je n'ai AUCUNE idée , j'habite pas du tout le coin ( mais je vais en bénévole)
Je peux me renseigner , si tu veux

Une première pour moi ce matin, découverte de la Croix des Moines.

Super coin, je recommande.

Quelques photos sur ce lien.

https://www.strava.com/activities/1536344961

Rendez- vous dimanche
https://sites.google.com/site/traildouvres/

Une sortie de prévue autour d'ambérieu samedi matin ?

Qui profite du lundi férié pour faire une sortie ?

Qui profite du lundi férié pour faire une sortie ?

Vais déjà voir ce que donne la sortie ultra longue de samedi avant de me prononcer

En raison du Coronavirus, le trail de Meximieu de dimanche est annulé.

En raison du Coronavirus, le trail de Meximieu de dimanche est annulé.

Et pas le Salon des vins ? !

edit : supprimé également par arrêté municipal du 6 mars... motif : 1 cas sur la commune et 2 cas à 10 km

... motif : 1 cas sur la commune et 2 cas à 10 km

Le virus arrive sur mes parcours d'entraînement

Faut donc courir plus vite pour pas qu'il nous rattrape

La CDR 01 n'a pas d'instructions particulières de la Préfecture concernant les dispositions à prendre ou d'éventuelles demandes d'annulations d'épreuves de course à pied dans l'Ain. Les autorités demandent aux organisateurs de s'en tenir aux recommandations préfectorales et ministérielles que l'on peut consulter sur

http://www.ain.gouv.fr/coronavirus-se-proteger-et-proteger-les-autres-a6027.html

Dirigeants, compétiteurs, restez à l'écoute des médias concernant l'évolution de la situation et des mesures sanitaires qui pourraient être prises.

Gibus pour la CDR 01.

Nouvelle course à Nantua organisée par les intenses sessions de la praille :

https://lesintensessessions.com/enduro-trail-nantua/

La ville de Nantua nous accueille sur les bords du Lac et au coeur de la « Station de Trail du Haut Bugey – Montagnes du Jura »pour l’ouverture du programme des Intenses Sessions Trail Running 2021.

Sur l’Enduro, le principe est simple, des spéciales à thèmes jalonnent les différents parcours et uniquement ces quelques portions sont chronométrées. Tentez des chronos sur les spéciales qui vous correspondent pour le titre de meilleur Grimpeur, Descendeur, Rouleur et pour le Général.

Effectuez les liaisons hors chronomètre entre amis et profitez tranquillement des magnifiques panoramas sur le Mont Blanc (visible du sommet des monts d’Ain et de la Barre des Fècles au dessus du Lac de Nantua) !

Les spécificités de ce format de course « Enduro » vous permettra de courir en groupe malgré des différences de niveaux. C’est la course parfaite pour la reprise, pour un premier dossard en Trail Running ou pour faire une bonne séance d’intensité sur des sentiers magnifiques autour du Lac de Nantua. Quel que soit votre niveau, votre gabarit ou votre spécialité, vous trouverez la spéciale qui vous correspond pour tenter de rivaliser avec les meilleurs de la discipline.

i ll be there

Nouvelle course à Nantua organisée par les intenses sessions de la praille :

https://lesintensessessions.com/enduro-trail-nantua/

Petit récit

reconnaissance du @Trail Verticale de la Praille ce samedi à 10h au Domaine de la Praille (gratuit mais inscription)