boby69 sur kikourou

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21/02/2013 soit depuis 4417 jours

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10/03/2025

Messages

1837 soit 0.41 messages par jour

Ville

MONTHEY (Suisse)

Groupe

boby69 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1991

Taille

161 cms

Poids

63 kgs

FC repos

52

FC max

190

VMA

16.5 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course à pied,trail,ultra-trail,VTT,randonnée,raquette à neige

Courses courues

des corridas,10km, semi et marathons sur route
trail de 8km jusqu'à 108km
Course de VTT

Meilleurs souvenirs/perfs

TDS 2009
Trail Verbier-St Bernard 2009
Tour de Dents du Midi 2012

Courses en projets (court terme)

Nivolet-Revard,Marathon du Mt Blanc,sky-race des Ecrins,Courchevel X-trail

Courses en projets (long terme)

CCC ou UTMB 2015

Historique des blessures

claquage mollet gauche déc. 2007
claquage mollet droit août 2008
claquage ischio droit juin 2013

Nourriture préférée

tout

Ce que j'aime dans mon sport

le partage et l'entraide entre des personnes qui ne se connaissent pas

Il y a 1334 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [08-03-2025] Vélo Conthey, 02:27:00 de Cyclisme
• [07-03-2025] Renforcement haut du corps , 00:46:00 de Renforcement musculaire
• [06-03-2025] Cardio intérieur , 00:56:00 de Renforcement musculaire
• [05-03-2025] Jambes , 00:54:00 de Renforcement musculaire
• [04-03-2025] Abdo/lombaire , 00:37:00 de Renforcement musculaire
• [18-01-2025] HT , 00:45:00 de Home Trainer
• [26-02-2025] Jambes , 00:26:00 de Renforcement musculaire
• [19-01-2025] Trail blanc Morgins, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [21-01-2025] Renforcement haut du corps , 00:40:00 de Renforcement musculaire
• [25-01-2025] 1/2 kmv de Dorénaz , 00:52:00 de Marche
• [29-01-2025] #Yardhino Evionnaz, 00:46:00 de Marche
• [29-01-2025] HT, 00:45:00 de Home Trainer
• [01-02-2025] Mt Chevreuil , 02:58:00 de Raquettes
• [02-02-2025] Escaliers conduite forcée , 01:06:00 de Course à Pied (trail)
• [02-02-2025] Renforcement haut du corps , 01:07:00 de Renforcement musculaire
• [05-02-2025] Petite rando Lavey Les Bains, 00:40:00 de Marche
• [11-02-2025] HT, 01:19:00 de Home Trainer
• [12-02-2025] #Statshunters Haut-Valais , 02:44:00 de Marche
• [13-02-2025] HT, 01:00:00 de Home Trainer
• [13-02-2025] Renforcement haut du corps + abdo/lombaire , 01:21:00 de Renforcement musculaire
• [14-02-2025] #Yardhino Panex, 01:42:00 de Course à Pied (trail)
• [15-02-2025] #Yardhino Épinnassey, 01:54:00 de Course à Pied (trail)
• [16-02-2025] #Statshunters Le Châble , 00:54:00 de Marche
• [18-02-2025] Abdo/lombaire , 00:53:00 de Renforcement musculaire
• [20-02-2025] Jambes , 00:49:00 de Renforcement musculaire
• [22-02-2025] Renforcement haut du corps , 01:11:00 de Renforcement musculaire
• [22-02-2025] HT, 01:03:00 de Home Trainer
• [23-02-2025] 1/2 kmv de Dorénaz , 00:47:00 de Marche
• [25-02-2025] HT, 01:00:00 de Home Trainer
• [26-02-2025] Abdo/lombaire , 01:05:00 de Renforcement musculaire
• [27-02-2025] Cardio intérieur , 01:17:00 de Renforcement musculaire
• [27-02-2025] Renforcement haut du corps , 00:42:00 de Renforcement musculaire
• [01-03-2025] Via Valdensis 23 partiel ( Chexbres- Chardonne), 02:01:00 de Marche
• [02-03-2025] Yardhino Yvorne, 02:32:00 de Marche
• [10-04-2023] Vtt Muraz, 01:40:00 de VTT
• [09-04-2023] Rando-course Muraz, 02:40:00 de Course à Pied (trail)
• [05-04-2023] #Yardinho Vernayaz, 01:53:00 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2023] Cani-rando , 01:05:00 de Marche
• [25-03-2023] 6h de Dorénaz 1/2, 04:28:00 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2023] Reprise jambe , 01:00:00 de Musculation
• [18-03-2023] Yardinho Chablais , 01:57:00 de Cyclisme
• [18-03-2023] Rando-course Bex, 01:37:00 de Course à Pied (trail)
• [17-03-2023] Yardinho Martigny , 01:50:00 de Course à Pied (trail)
• [16-03-2023] Tessin jour 3, Claro, 05:45:00 de Marche
• [15-03-2023] Tessin jour 2, Claro, 05:58:00 de Marche
• [14-03-2023] Tessin jour 1, Centovalli, 02:32:00 de Marche
• [13-03-2023] Yardinho Chablais , 02:10:00 de Cyclisme
• [12-03-2023] Rando-course Bouveret , 01:31:00 de Course à Pied (trail)
• [11-03-2023] Renfo haut du corps , 01:06:00 de Renforcement musculaire
• [11-03-2023] H.T. Résistance , 01:00:00 de Home Trainer

Résultats personnels

• [01-02-2020] résultat : La Nocturne de Champex, 00:56:40, -
• [12-10-2019] résultat : Trail du Mouret, 04:53:07, -
• [23-07-2019] résultat : Le Défi des 3 Villards en Oisans, 04:17:00, -
• [23-07-2019] résultat : Le Tour du Chablais - Etape 1 Vionnaz, 00:40:00, 330/650
• [14-07-2018] résultat : Trail Verbier St-Bernard - X-Traversée - 73 km, 15:28:25, 270/651
• [27-05-2018] résultat : Torgon Trail - 19 km, 02:49:55, 108/340
• [06-05-2018] résultat : Ultra Montée Thollon Les Mémises, 21 km, -
• [04-02-2018] résultat : La Foulée Blanche des Brasses, 01:26:20, -
• [21-01-2018] résultat : Winter Trail des Patrouilleurs - 20 km, , -
• [10-12-2017] résultat : La Nocturne de Verbier, 01:10:11, -
• [25-11-2017] résultat : Trail des 7 Lieues, 02:29:06, 193/301
• [12-11-2017] résultat : La Corrida d'Octodure, 00:35:50, -
• [05-11-2017] résultat : Lyon Urban Trail LUT by Night - 12 km, 01:11:58, 422/3400
• [22-10-2017] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km Relais, 02:18:50, 5/32
• [30-09-2017] résultat : Vertic'Alp, 01:16:07, -
• [10-09-2017] résultat : SwissPeaks Trail - 30 km, 04:35:53, 99/296
• [06-05-2017] résultat : Ultra Montée Thollon Les Mémises, 25 km, 5
• [19-02-2017] résultat : Winter Eco Trail By Night, 01:59:45, -
• [11-12-2016] résultat : La Nocturne de Verbier, 01:08:56, -
• [04-12-2016] résultat : La Coupe du Vignoble - 2/4, 00:37:30, -
• [06-11-2016] résultat : La Coupe du Vignoble - 1/4, 00:40:00, -
• [23-09-2017] résultat : Les KM de Chando - 2000 m, 02:04:28, 72/94
• [21-08-2016] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km, 32:48:20, 52/132
• [17-07-2016] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 02:54:20, -
• [26-06-2016] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:33:37, 467/2045
• [19-06-2016] résultat : Le Défi des 3 Villards en Oisans, 03:30:00, -
• [05-06-2016] résultat : Weekend Off vers Annecy - 4-5 Juin 2016, , -
• [22-05-2016] résultat : Ultra Boucle de la Sarra, 46.5 km, 27/100
• [04-05-2016] résultat : Tour du Chablais - Etape 6, 00:38:40, 50/205
• [01-05-2016] résultat : La Course des 2 Chapelles, 00:43:20, 11
• [10-04-2016] résultat : Lyon Urban Trail - 23 km, 02:38:08, 384/1302
• [19-03-2016] résultat : Vertical Up Lauberhorn, 01:08:00, -
• [27-01-2016] résultat : La Nocturne de Thyon-les Collons, 00:36:41, 1/5
• [23-01-2016] résultat : Nightrace 777, 00:51:09, 1/6
• [09-01-2016] résultat : La Nocturne du Loup, 00:48:53, -
• [13-12-2015] résultat : La Nocturne de Verbier, 01:05:20, -
• [06-12-2015] résultat : La Coupe du Vignoble - 2/4, 00:35:05, -
• [08-11-2015] résultat : Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km, 03:11:33, 775/1725
• [18-10-2015] résultat : Jeiziberg-Lauf, , -
• [20-09-2015] résultat : KMV de Nantaux, 00:56:19, 104/180
• [02-09-2015] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 12:59:00, Abandon
• [12-07-2015] résultat : Trail Verbier St-Bernard - 60 km, 10:32:20, 52
• [14-06-2015] résultat : Le Trophée du Scex Carro, 01:28:10, 31/60
• [19-04-2015] résultat : Lyon Urban Trail - 23 km, 02:12:00, 304/1751
• [19-04-2015] résultat : Semi-Marathon de Cortaillod, 01:37:15, 95/196
• [21-02-2015] résultat : Nocturne d'Isenau, 00:37:20, 1/21
• [14-02-2015] résultat : La Nocturne de Champex, 00:50:15, 1/6
• [06-02-2015] résultat : Le Trophée du Mont Chevreuil, 00:42:40, 1/3
• [28-01-2015] résultat : La Nocturne de Thyon-les Collons, 00:36:50, 2/2
• [14-01-2015] résultat : Cross de Monthey, 00:25:55, 1/15
• [26-01-2015] résultat : La Coupe du Vignoble - 3/4, 00:35:05, 70/164
• [09-03-2019] résultat : Les Défis du Jubilé de St-Maurice, 08:50:00, -