boby69 sur kikourou

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20/11/2024

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Ville

MONTHEY (Suisse)

Groupe

boby69 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1991

Taille

161 cms

Poids

63 kgs

FC repos

52

FC max

190

VMA

16.5 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course à pied,trail,ultra-trail,VTT,randonnée,raquette à neige

Courses courues

des corridas,10km, semi et marathons sur route
trail de 8km jusqu'à 108km
Course de VTT

Meilleurs souvenirs/perfs

TDS 2009
Trail Verbier-St Bernard 2009
Tour de Dents du Midi 2012

Courses en projets (court terme)

Nivolet-Revard,Marathon du Mt Blanc,sky-race des Ecrins,Courchevel X-trail

Courses en projets (long terme)

CCC ou UTMB 2015

Historique des blessures

claquage mollet gauche déc. 2007
claquage mollet droit août 2008
claquage ischio droit juin 2013

Nourriture préférée

tout

Ce que j'aime dans mon sport

le partage et l'entraide entre des personnes qui ne se connaissent pas

Il y a 1300 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [10-04-2023] Vtt Muraz, 01:40:00 de VTT
• [09-04-2023] Rando-course Muraz, 02:40:00 de Course à Pied (trail)
• [05-04-2023] #Yardinho Vernayaz, 01:53:00 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2023] Cani-rando , 01:05:00 de Marche
• [25-03-2023] 6h de Dorénaz 1/2, 04:28:00 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2023] Reprise jambe , 01:00:00 de Musculation
• [18-03-2023] Yardinho Chablais , 01:57:00 de Cyclisme
• [18-03-2023] Rando-course Bex, 01:37:00 de Course à Pied (trail)
• [17-03-2023] Yardinho Martigny , 01:50:00 de Course à Pied (trail)
• [16-03-2023] Tessin jour 3, Claro, 05:45:00 de Marche
• [15-03-2023] Tessin jour 2, Claro, 05:58:00 de Marche
• [14-03-2023] Tessin jour 1, Centovalli, 02:32:00 de Marche
• [13-03-2023] Yardinho Chablais , 02:10:00 de Cyclisme
• [12-03-2023] Rando-course Bouveret , 01:31:00 de Course à Pied (trail)
• [11-03-2023] Renfo haut du corps , 01:06:00 de Renforcement musculaire
• [11-03-2023] H.T. Résistance , 01:00:00 de Home Trainer
• [04-03-2023] Les Follatères aller-retour , 03:22:00 de Marche
• [19-02-2023] Cani-rando , 01:46:00 de Marche
• [19-03-2023] Yardinho Dorénaz , 03:50:00 de Marche
• [16-02-2023] Renfo haut du corps , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [16-02-2023] Trail blanc Col des Mosses , 02:45:00 de Course à Pied (trail)
• [07-02-2023] Raquettes à Morgins , 03:20:00 de Raquettes
• [27-01-2023] Val D'Illiez- Champoussin, 03:22:00 de Raquettes
• [26-01-2023] Abdo/lombaire/ stretching , 00:50:00 de Renforcement musculaire
• [26-01-2023] Tapis de course incliné , 00:32:00 de Course à Pied
• [25-01-2023] H.T. , 00:25:00 de Home Trainer
• [25-01-2023] Champoussin , 01:41:00 de Raquettes
• [24-01-2023] Cani-rando Villeneuve- Le Bouveret , 02:40:00 de Marche
• [24-01-2023] Renfo haut du corps , 01:10:00 de Musculation
• [21-01-2023] 1ère sortie région Vérossaz , 04:40:00 de Raquettes
• [19-01-2023] Reprise jambe , 00:45:00 de Musculation
• [18-01-2023] H.T. endurance , 01:00:00 de Home Trainer
• [17-01-2023] Renfo haut du corps , 01:08:00 de Renforcement musculaire
• [07-01-2023] Rando Martigny-Croix, 01:20:00 de Marche
• [04-01-2023] Renfo haut du corps , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [19-07-2022] #Yardhino Vionnaz, 02:35:00 de Cyclisme
• [21-07-2022] #Yardhino Saillon, 03:16:00 de Cyclisme
• [22-07-2022] Zermatt ( Sunegga), 04:17:00 de Marche
• [23-07-2022] Zermatt (Trokenestegg), 07:17:00 de Marche
• [24-07-2022] Zermatt ( Schönbielhütte ), 07:08:00 de Marche
• [16-07-2022] Evolene-Col du Torrent- Sasseneire-Col du Tsaté - Evolene , 08:42:00 de Course à Pied (trail)
• [11-07-2022] Martigny- barrage de Mauvoisin retour , 03:41:00 de Cyclisme
• [10-07-2022] Fionnay- Col du Bec d'Aigle - Louvie- Fionnay , 03:24:00 de Course à Pied (trail)
• [09-07-2022] Barrage de Mauvoisin - Mont Avril -Cabane Chanrion - barrage, 08:37:00 de Marche
• [07-07-2022] Léa Cerniers - Face nord de Valerette + yardinho , 02:11:00 de Marche
• [06-07-2022] Direction Chindone + yardinho , 02:05:00 de Cyclisme
• [03-07-2022] H.T. Force/ Résistance , 01:00:00 de Home Trainer
• [02-07-2022] Aigle - les Fers - Leysin , 05:20:00 de Course à Pied (trail)
• [01-07-2022] Abdo/lombaire/ stretching , 00:55:00 de Renforcement musculaire
• [30-06-2022] Biketowork a/r, 01:58:00 de Cyclisme

Résultats personnels

• [01-02-2020] résultat : La Nocturne de Champex, 00:56:40, -
• [12-10-2019] résultat : Trail du Mouret, 04:53:07, -
• [23-07-2019] résultat : Le Défi des 3 Villards en Oisans, 04:17:00, -
• [23-07-2019] résultat : Le Tour du Chablais - Etape 1 Vionnaz, 00:40:00, 330/650
• [14-07-2018] résultat : Trail Verbier St-Bernard - X-Traversée - 73 km, 15:28:25, 270/651
• [27-05-2018] résultat : Torgon Trail - 19 km, 02:49:55, 108/340
• [06-05-2018] résultat : Ultra Montée Thollon Les Mémises, 21 km, -
• [04-02-2018] résultat : La Foulée Blanche des Brasses, 01:26:20, -
• [21-01-2018] résultat : Winter Trail des Patrouilleurs - 20 km, , -
• [10-12-2017] résultat : La Nocturne de Verbier, 01:10:11, -
• [25-11-2017] résultat : Trail des 7 Lieues, 02:29:06, 193/301
• [12-11-2017] résultat : La Corrida d'Octodure, 00:35:50, -
• [05-11-2017] résultat : Lyon Urban Trail LUT by Night - 12 km, 01:11:58, 422/3400
• [22-10-2017] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km Relais, 02:18:50, 5/32
• [30-09-2017] résultat : Vertic'Alp, 01:16:07, -
• [10-09-2017] résultat : SwissPeaks Trail - 30 km, 04:35:53, 99/296
• [06-05-2017] résultat : Ultra Montée Thollon Les Mémises, 25 km, 5
• [19-02-2017] résultat : Winter Eco Trail By Night, 01:59:45, -
• [11-12-2016] résultat : La Nocturne de Verbier, 01:08:56, -
• [04-12-2016] résultat : La Coupe du Vignoble - 2/4, 00:37:30, -
• [06-11-2016] résultat : La Coupe du Vignoble - 1/4, 00:40:00, -
• [23-09-2017] résultat : Les KM de Chando - 2000 m, 02:04:28, 72/94
• [21-08-2016] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km, 32:48:20, 52/132
• [17-07-2016] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 02:54:20, -
• [26-06-2016] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:33:37, 467/2045
• [19-06-2016] résultat : Le Défi des 3 Villards en Oisans, 03:30:00, -
• [05-06-2016] résultat : Weekend Off vers Annecy - 4-5 Juin 2016, , -
• [22-05-2016] résultat : Ultra Boucle de la Sarra, 46.5 km, 27/100
• [04-05-2016] résultat : Tour du Chablais - Etape 6, 00:38:40, 50/205
• [01-05-2016] résultat : La Course des 2 Chapelles, 00:43:20, 11
• [10-04-2016] résultat : Lyon Urban Trail - 23 km, 02:38:08, 384/1302
• [19-03-2016] résultat : Vertical Up Lauberhorn, 01:08:00, -
• [27-01-2016] résultat : La Nocturne de Thyon-les Collons, 00:36:41, 1/5
• [23-01-2016] résultat : Nightrace 777, 00:51:09, 1/6
• [09-01-2016] résultat : La Nocturne du Loup, 00:48:53, -
• [13-12-2015] résultat : La Nocturne de Verbier, 01:05:20, -
• [06-12-2015] résultat : La Coupe du Vignoble - 2/4, 00:35:05, -
• [08-11-2015] résultat : Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km, 03:11:33, 775/1725
• [18-10-2015] résultat : Jeiziberg-Lauf, , -
• [20-09-2015] résultat : KMV de Nantaux, 00:56:19, 104/180
• [02-09-2015] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 12:59:00, Abandon
• [12-07-2015] résultat : Trail Verbier St-Bernard - 60 km, 10:32:20, 52
• [14-06-2015] résultat : Le Trophée du Scex Carro, 01:28:10, 31/60
• [19-04-2015] résultat : Lyon Urban Trail - 23 km, 02:12:00, 304/1751
• [19-04-2015] résultat : Semi-Marathon de Cortaillod, 01:37:15, 95/196
• [21-02-2015] résultat : Nocturne d'Isenau, 00:37:20, 1/21
• [14-02-2015] résultat : La Nocturne de Champex, 00:50:15, 1/6
• [06-02-2015] résultat : Le Trophée du Mont Chevreuil, 00:42:40, 1/3
• [28-01-2015] résultat : La Nocturne de Thyon-les Collons, 00:36:50, 2/2
• [14-01-2015] résultat : Cross de Monthey, 00:25:55, 1/15
• [26-01-2015] résultat : La Coupe du Vignoble - 3/4, 00:35:05, 70/164
• [09-03-2019] résultat : Les Défis du Jubilé de St-Maurice, 08:50:00, -