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Chartreuse Backyard Ultra 2020 - Saint-Laurent-du-Pont
avec 9 kivaoù, 1 récit au total
tidgi a écrit:Testé aussi mais en ligne et pas en boucle.
Je prévois d'être sur place pour une reco dimanche prochain (le 11 matin)
tidgi a écrit:Testé aussi mais en ligne et pas en boucle.
Je prévois d'être sur place pour une reco dimanche prochain (le 11 matin)
Bert' a écrit:tidgi a écrit:Testé aussi mais en ligne et pas en boucle.
Je prévois d'être sur place pour une reco dimanche prochain (le 11 matin)
Voilà un truc parti pour te plaire et rendre accro
coco38 a écrit:tidgi a écrit:Testé aussi mais en ligne et pas en boucle.
Je prévois d'être sur place pour une reco dimanche prochain (le 11 matin)
Yes... prévu aussi d'y être le matin vers 7h30-8h00 pour 3 ou 4 tours
cyrille38 a écrit:coco38 a écrit:tidgi a écrit:Testé aussi mais en ligne et pas en boucle.
Je prévois d'être sur place pour une reco dimanche prochain (le 11 matin)
Yes... prévu aussi d'y être le matin vers 7h30-8h00 pour 3 ou 4 tours
vous me tentez....
bubulle a écrit:Bert' a écrit:tidgi a écrit:Testé aussi mais en ligne et pas en boucle.
Je prévois d'être sur place pour une reco dimanche prochain (le 11 matin)
Voilà un truc parti pour te plaire et rendre accro
Y'a sûrement pas assez de goudron pour lui....
tidgi a écrit:bubulle a écrit:Bert' a écrit:
Voilà un truc parti pour te plaire et rendre accro
Y'a sûrement pas assez de goudron pour lui....
Moquez vous ! Moquez vous !
Pour avoir testé (mais en ligne) hier, va falloir comprendre comment prendre le truc Ou pas
Bert' a écrit:Petite question pour les locaux qui s'entrainent sur place :
vous démarrez librement depuis le stade (avec demi tour de piste) ?
<=> l'accès est ouvert en permanence ?
Arclz73 a écrit:Vous pensez gérer comment les "moments ravitos" ?
Plutôt, je file a la voiture sur le parking, ou on joue au campeurs avec la toile de tente ?
L'aspect toile de tente me parait le plus adapté pour etre l'esprit tranquille et pouvoir s'étaler un peu (pas trop quand même).
Arclz73 a écrit:Vous pensez gérer comment les "moments ravitos" ?
Plutôt, je file a la voiture sur le parking, ou on joue au campeurs avec la toile de tente ?
L'aspect toile de tente me parait le plus adapté pour etre l'esprit tranquille et pouvoir s'étaler un peu (pas trop quand même).
petit franck a écrit:belle rencontre avec bert qui est selon moi le favori de la backyard hier sur le parcours de la backyard et de la terminorum
bubulle a écrit:petit franck a écrit:belle rencontre avec bert qui est selon moi le favori de la backyard hier sur le parcours de la backyard et de la terminorum
Mais non, Franck, c'est moi le favori de la Backyard...
(c'est une blague, bien sûr : je pense que ni Bert ni moi n'avons les capacités de faire cela aussi longtemps, nous restons assez humains sur ce plan là... )
Vince88 a écrit:Très intéressant à suivre cette Big Dog's pour commencer à se mettre dans le bain et réfléchir à certains détails.
Par contre, un point m'a frappé dans les vidéos, c'est l'étroitesse du chemin. A 200 la dessus, dans les 2 sens (et avec des zozos comme moi qui vont alterner km marche et km couru), c'est embouteillage assuré ? Qu'en pensent ceux qui ont été faire du repérage et ceux qui ont étudié tous les détails sur les vidéos ?
Et l'endroit ou est le circuit m'a l'air d'un bon trou à froid et à humidité, je me note mentalement de prendre toutes mes doudounes !
Vince88 a écrit:Et l'endroit ou est le circuit m'a l'air d'un bon trou à froid et à humidité, je me note mentalement de prendre toutes mes doudounes !
bubulle a écrit:Vince88 a écrit:Et l'endroit ou est le circuit m'a l'air d'un bon trou à froid et à humidité, je me note mentalement de prendre toutes mes doudounes !
Donc, emporter couches en pagaille à mon avis...et surtout en garder 1 ou 2 pour les arrêts, même brefs, entre les tours.
bubulle a écrit:j'ai hâte d'y être personnellement et me confronter à ce machin.
Curieux mélange, d'ailleurs, entre une motivation assez forte et une certaine confiance.....le tout mélangé avec une appréhension tout aussi forte. Très bizarre.
En tout cas, on sera beaucoup de kikoureurs apparemment (tout le monde a bien kivaouté?) et ça, je sais d'avance que ça va aider à se dépasser. N'oubliez pas les casquettes et buffs pour se reconnaître les uns les autres au départ (mon sweat Kikourou à manches longues va peut-être enfin servir, tiens).
bubulle a écrit:Vince88 a écrit:Et l'endroit ou est le circuit m'a l'air d'un bon trou à froid et à humidité, je me note mentalement de prendre toutes mes doudounes !
De toute manière, tous mes essais m'ont convaincu que je dois absolument oublier ma tendance habituelle à courir assez léger. L'alternance marche-course fait qu'on prend froid beaucoup plus vite. Il suffit de voir les tenues qu'avaient les coureurs ce week-end.
Je retrouvais un peu les sensations qu'on a pendant les Raid 28. Il ne fait jamais extrêmement froid mais on prend vite très froid à avancer finalement relativement lentement.
Donc, emporter couches en pagaille à mon avis...et surtout en garder 1 ou 2 pour les arrêts, même brefs, entre les tours.
coco38 a écrit:... finalement hâte d'y être... avec pleins de kikous connus... ou pas
Voilà ma stratégie DEFINITIVE
Matos : chaussures de marche Newfeel RW900 LD ; des chaussons que j'ai testé sur des très longues distances.
Effectivement prévoir plein de couches de vêtements et des coupe vents plus ou moins light jusqu'à la veste de pluie...
Ceinture porte gourde avec toujours une réserve de barres, compote, gel (peut-être).
La course :
1er tour en 58' environ... donc enchaînement quasi direct sur le 2ème tour.
Tous les 3 tours, un tour un peu plus rapide (environ 55') pour ravito, remplissage gourde et routine étirements.
Sur un tour standard :
1 à 1,5 km de 'course' (piste + début chemin) à une allure de 7'45" environ.
Marche rapide pour maintenir une allure moyenne sur le tour entre 8'5" et 8'40"
Donc bien sur pas de pause longue ni de dodo... et pas le temps de prendre froid.
Avec la montre je prends le top de chaque début de tour... et j'ai en visu en permanence l'allure moyenne sur le tour et la distance parcourue sur le tour
Arclusaz a écrit:coco38 a écrit:... finalement hâte d'y être... avec pleins de kikous connus... ou pas
Voilà ma stratégie DEFINITIVE
Matos : chaussures de marche Newfeel RW900 LD ; des chaussons que j'ai testé sur des très longues distances.
Effectivement prévoir plein de couches de vêtements et des coupe vents plus ou moins light jusqu'à la veste de pluie...
Ceinture porte gourde avec toujours une réserve de barres, compote, gel (peut-être).
La course :
1er tour en 58' environ... donc enchaînement quasi direct sur le 2ème tour.
Tous les 3 tours, un tour un peu plus rapide (environ 55') pour ravito, remplissage gourde et routine étirements.
Sur un tour standard :
1 à 1,5 km de 'course' (piste + début chemin) à une allure de 7'45" environ.
Marche rapide pour maintenir une allure moyenne sur le tour entre 8'5" et 8'40"
Donc bien sur pas de pause longue ni de dodo... et pas le temps de prendre froid.
Avec la montre je prends le top de chaque début de tour... et j'ai en visu en permanence l'allure moyenne sur le tour et la distance parcourue sur le tour
tu n'as pas peur d'une usure psychique liée au stress de faire des tours en 58 ' ? 2 minutes de marge, c'est pas beaucoup, faut pas se louper....
sinon, bien sur, sur le papier, je comprends ta stratégie.
Bert' a écrit:Le parcours sera bien strictement identique à celui de la Big's -> 1 tour de stade (sens anti-horaire) et retour direct.
En gros, cela fait 3,6km jusqu'au point de retour + 3,1+ pour revenir.
Perso, j'ai bien 6,7km (voire 6,8km) à ma Garmin.
L'orga va aussi communiquer très vite cette semaine sur la logistique / emplacement (tentes).
Les co-tente va être encouragé car la surface au sol reste limitée.
<=> Les spectateurs pourront moins s'approcher des départ que ce week-end pour la Big's.
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Chartreuse Backyard Ultra 2020 - Saint-Laurent-du-Pont
avec 9 kivaoù, 1 récit au total