Annecime 2008

normalement apres consultation je n'ai pas d'epine calcanéenne; j'ai rdv le 21 pour un electromyogramme et dans la foulée chez mon podo le meme jour.....
pour l'instant j'ai encore des douleurs en ayant coupé 1 semaine...
je vous previendrai assez tot pour l'organisation des voitures sachant que j'arriverais du cote annecy le vieux;et j'amenerais peut etre un utmbiste ,david blanc....si ce nom vous parles(1er a belley,2 ou 3 a faverges,1er a la frison ,etc...)
je vous tiens au courant....
a+fab

juste une question

c'est une reco course? ou rando?

je n'ais pas encore recu la confirmation de mathias et virgine mais c'est normal
manu

Ben chais pas... on marche quand ça monte et on court quand ça descend (et quand c'est plat si on peux).
Si possible on empruntera le parcours de la course sinon on adaptera.
Tu peux me rejoindre à Verthier Rapace ?

Ben chais pas... on marche quand ça monte et on court quand ça descend (et quand c'est plat si on peux).
Si possible on empruntera le parcours de la course sinon on adaptera.
Tu peux me rejoindre à Verthier Rapace ?

oui pas de soucis mais c'est ou verthier?? et a quelle heure?

oups j'ais vu l'heure

manu

Salut,

juste une question le programme pour le 23 est de faire tout le parcours? 80km et 5600m D+? Parceque dans ce cas départ à 7h15... Cela donne une arrivé à la nuit si on envoie du gros non? Alors en mode rando... Heureusement que Lundi est ferié, on pourra faire ca en rando et arriver de jour le Lundi

Jérome

@ Rapace : Verthier c'est au bout du lac. Tu prends la route départementale qui suit la rive est du lac et peu après la fin du lac tu tombes sur le hameau. Il est indiqué sur la carte qui est sur le site de la course.
On se donnera les portables au cas où.

@ Debizej : Oula sûr que non ! L'idée est de faire en off et en sens inverse la deuxième moitié du parcours, soit environ 35 kms et 2500m+. C'est pour ça qu'on part de l'arrivée, au pied du Mont Veyrier, pour arriver au hameau de Verthier, sous le col de la Forclaz. Regarde l'image qui est sur le site de la course.
Tout ça sur un rythme tranquille, les plus rapides attendront un peu.

Salut,

juste une question le programme pour le 23 est de faire tout le parcours? 80km et 5600m D+? Parceque dans ce cas départ à 7h15... Cela donne une arrivé à la nuit si on envoie du gros non? Alors en mode rando... Heureusement que Lundi est ferié, on pourra faire ca en rando et arriver de jour le Lundi

Jérome

le lundi on a le mole a faire jérome!!!!

non c'est le reco d'une petite partie du parcours 35km

déja que rapacette ne veux pas venir parceque cela va aller trop vite pour elle
manu

ah j'oubliais
piske tu viens le vendredi soir chez moi jérome
le samedi on se fera une petite balade tranquilou super sympa a faire

manu_ki_aide_tes_quadriceps

@ Debizej : Oula sûr que non ! L'idée est de faire en off et en sens inverse la deuxième moitié du parcours, soit environ 35 kms et 2500m+. C'est pour ça qu'on part de l'arrivée, au pied du Mont Veyrier, pour arriver au hameau de Verthier, sous le col de la Forclaz. Regarde l'image qui est sur le site de la course.
Tout ça sur un rythme tranquille, les plus rapides attendront un peu.

Ok j'avais déja commencé à affuter les mollets, pour faire les 80km en 8heures

Je suis rassuré surtout avec la tartiflette et les diots arrosé de vin de savoie, plus le génépi du Samedi soir...

Jérome

@ Debizej : Oula sûr que non ! L'idée est de faire en off et en sens inverse la deuxième moitié du parcours, soit environ 35 kms et 2500m+. C'est pour ça qu'on part de l'arrivée, au pied du Mont Veyrier, pour arriver au hameau de Verthier, sous le col de la Forclaz. Regarde l'image qui est sur le site de la course.
Tout ça sur un rythme tranquille, les plus rapides attendront un peu.

Ok j'avais déja commencé à affuter les mollets, pour faire les 80km en 8heures

Je suis rassuré surtout avec la tartiflette et les diots arrosé de vin de savoie, plus le génépi du Samedi soir...

Jérome

heuuuuuuuuuuu tartiflette pour 10
ce n'etais pas prévu mais cela peut se faire remarque

ah j'oubliais
piske tu viens le vendredi soir chez moi jérome
le samedi on se fera une petite balade tranquilou super sympa a faire

manu_ki_aide_tes_quadriceps

Au fait, j'en profite pour confirmer que je viendrai le vendredi aussi, et que je serai là le lundi aussi

L'Castor Junior_pas_question_de_louper_la_tartiflette

ah j'oubliais
piske tu viens le vendredi soir chez moi jérome
le samedi on se fera une petite balade tranquilou super sympa a faire

manu_ki_aide_tes_quadriceps

Au fait, j'en profite pour confirmer que je viendrai le vendredi aussi, et que je serai là le lundi aussi

L'Castor Junior_pas_question_de_louper_la_tartiflette

arghhhhhhhhhhhhhhhh
c t pas prévu ca!!!!!!!
moi qui pensait etre tranquille en tête a tête avec jérome
tu viens en voiture??
manu

euh... en tête à tête avec Jérôme!!!!!
et moi alors??

euh... en tête à tête avec Jérôme!!!!!
et moi alors??

En tète à tète à trois comme lorsqu'on a descendu la beze...



C'est du ski à serre chevalier je précise


Jérome

euh... en tête à tête avec Jérôme!!!!!
et moi alors??

En tète à tète à trois comme lorsqu'on a descendu la beze...



C'est du ski à serre chevalier je précise


Jérome

tête a tête a 4
on pourra se faire une belote le soir
rapacette tu nous fais une fondue le vendredi soir

manu

oh ben oui pourquoi pas

tête a tête a 4

Ben, c'est mieux que tête à queue à 4...

L'Castor Junior_j'amènerai_mes_blagues_Carambar

PS : merci rapace et rapacette pour l'accueil

tête a tête a 4

Ben, c'est mieux que tête à queue à 4...

L'Castor Junior_j'amènerai_mes_blagues_Carambar

PS : merci rapace et rapacette pour l'accueil

avec tes blagues a 2cts d'euros tu ne répond meme pas a ma question!!!!!
méfie toi notre accueil peut se transformer en calvaire

manu_ki_prépare_le_vide_sanitaire_pour_toi

tête a tête a 4

Ben, c'est mieux que tête à queue à 4...

L'Castor Junior_j'amènerai_mes_blagues_Carambar

PS : merci rapace et rapacette pour l'accueil

Bon tes soirées dans des boites louches à Paris, on ne veux pas savoir ce que tu y fais...

J'apporte les cartes alors .

Jérome

tête a tête a 4

Ben, c'est mieux que tête à queue à 4...

L'Castor Junior_j'amènerai_mes_blagues_Carambar

PS : merci rapace et rapacette pour l'accueil

Bon tes soirées dans des boites louches à Paris, on ne veux pas savoir ce que tu y fais...

J'apporte les cartes alors .

Jérome

va pas charger ta voiture jerome des cartes j'en ais des tonnes....
tu veux un tuyau??? chui imprimeur

manu

va pas charger ta voiture jerome des cartes j'en ais des tonnes....
tu veux un tuyau??? chui imprimeur

manu

merci comme cela je pourrais mettre un slip de rechange si je dois pas prendre de cartes...

Jérome

PS: tu sais je fais des tuyaux à carburant alors des tuyaux j'en ai de toutes les couleurs et formes...

va pas charger ta voiture jerome des cartes j'en ais des tonnes....
tu veux un tuyau??? chui imprimeur

manu

merci comme cela je pourrais mettre un slip de rechange si je dois pas prendre de cartes...

Jérome

PS: tu sais je fais des tuyaux à carburant alors des tuyaux j'en ai de toutes les couleurs et formes...

tu peux m'en ramener un que je puisse prendre des grandes bouffées d'air pour supporter les blagues hyper droles de queue plate

Rapace, je compte sur toi pour faire picoler Jérôme et le Castor, j'aurai peut-être une chance de les suivre le lendemain comme ça...

Tu parles, je viens juste d'arriver à 4500m de Dénivelé, vous de la yaute vous avez autant que ce que je fais en 6mois...

Dans la deuxième montée les quadri me feront déja souffrir...

En tous les cas le plus important sera l'appareil photo!

Jérome

avec tes blagues a 2cts d'euros tu ne répond meme pas a ma question!!!!!

Euh, je n'ai pas encore décidé : ce sera peut-être le train, finalement.
Bon, OK, j'essaie de fixer ça rapidement...

L'Castor Junior

tu peux m'en ramener un que je puisse prendre des grandes bouffées d'air pour supporter les blagues hyper droles de queue plate

Eh, oh !
La blague à deux balles de Jérôme sur son slip de rechange, tu la laisses passer sans rien dire ?

L'Castor Junior_y_a_pas_d'justice

Rapace, je compte sur toi pour faire picoler Jérôme et le Castor, j'aurai peut-être une chance de les suivre le lendemain comme ça...

Euh, suivre Jérôme, je ne sais pas, mais moi, ça devrait être largement jouable : même Manu arrive à me suivre sur certaines courses

L'Castor Junior

Rapace, je compte sur toi pour faire picoler Jérôme et le Castor, j'aurai peut-être une chance de les suivre le lendemain comme ça...

Euh, suivre Jérôme, je ne sais pas, mais moi, ça devrait être largement jouable : même Manu arrive à me suivre sur certaines courses

L'Castor Junior

Si tu arrives en Train je mettrais une pancarte, on m'a dit que quelqu'un avait rencontré l'ami d'un cousin éloigné d'un coureur qui lui avait dit que tu avais pris du poids et j'aurais du mal à te reconnaitre...

Alors 3 Tartiflettes et une salade verte...

Jérome_ok_

oulààààààà ça taille sec sec par ici
je regrettai de pas pouvoir venir je commence a me dire que tout compte fait c ptete pas si mal
bizzzzz a tous

steph_deg_de_pas_viendre

steph_deg_de_pas_viendre

Ben, et nous donc !
Je te rappelle que ça fait presque deux mois qu'on ne t'a pas vu...

L'Castor Junior_allez_Steph !

Alors 3 Tartiflettes et une salade verte...

Euh, tout compte fait, je vais prendre 3 salades et une tartiflette...

L'Castor Junior_pas_gros_mais_enveloppé...

oulààààààà ça taille sec sec par ici
je regrettai de pas pouvoir venir je commence a me dire que tout compte fait c ptete pas si mal
bizzzzz a tous

steph_deg_de_pas_viendre

Allé steph on mangeras de la tartiflette pour toi...

Je crois que certains vont me rendre des comptes sur le terrain, ca va envoyer du gros en yaute...

Et je viendrais te pompoter le cul le weekend du 30 un peu au Sud de Lyon (il me semble que tu vas faire une sortie club sur un petit circuit??? ) Je ferais seulement un sprint de 10km à Bourgoin le Dimanche...

Jérome_ki_est_impatient_de_refaire_du_trail

quote="supersteph69"]oulààààààà ça taille sec sec par ici
je regrettai de pas pouvoir venir je commence a me dire que tout compte fait c ptete pas si mal
bizzzzz a tous

steph_deg_de_pas_viendre [/quote]


deg de ne pas viendre c'est parceque tu es une trouillotte stephouille!!!!!! tu t'es meme arrangé pour ne pas faire de trail avec moi cette année!!!
c'est une honte
manu décu par ton comportement

Rapace, je compte sur toi pour faire picoler Jérôme et le Castor, j'aurai peut-être une chance de les suivre le lendemain comme ça...

jérome le faire picoler c'est possible mais le soucis c'est qu'il est encore plus performant apres ou alors privé de génépi
par contre la castor sans soucis un verre de champ un verre de rouge une gnole et la mal a la cabessa le lendemain

manu_ki_va_s'occuper_d'eux

par contre la castor sans soucis un verre de champ un verre de rouge une gnole et la mal a la cabessa le lendemain

Ah, c'était donc ça mes jambes de bois au départ du Vulcain...
En plus, comme on avait rien mangé la veille...

L'Castor Junior_Manu_il_confond_la_sapinette_et_la_menthe

avec tes blagues a 2cts d'euros tu ne répond meme pas a ma question!!!!!

Euh, je n'ai pas encore décidé : ce sera peut-être le train, finalement.
Bon, OK, j'essaie de fixer ça rapidement...

L'Castor Junior

en train je ne me leve pas a 5h du mat pour toi
virginie je veux bien mais toi non!!!!!!!!!
sinon tu viens a la maison en courant
le samedi on fait sous-dine il y a encore pas mal de neige mais cela devrait etre sympa
manu_vivement_le_w-e_de_pacques_pour_les_chocolats

par contre la castor sans soucis un verre de champ un verre de rouge une gnole et la mal a la cabessa le lendemain

Ah, c'était donc ça mes jambes de bois au départ du Vulcain...
En plus, comme on avait rien mangé la veille...

L'Castor Junior_Manu_il_confond_la_sapinette_et_la_menthe

meme po vrai juste un p'tit doute

manu_vivement_le_w-e_de_pacques_pour_les_chocolats [/quote]

Chocolats? y'aura du chocolats?
Vivement le week end prochain.

Ptijean

manu_vivement_le_w-e_de_pacques_pour_les_chocolats

Chocolats? y'aura du chocolats?
Vivement le week end prochain.

Ptijean[/quote]

vivi j'ais acheté des petits oeufs de paques au chocolat noir suisse