Un ptit bonjour à des kikous en fond de grille , bubulle, Kephset, Steph le givré et Francky? et c’est parti.
Je suis le train , petit bouchon à la passerelle, mais ça avance bien, 1400, 2h26 a Buc .
Suis la longue section sans ravito et le + D+. Je maintiens le rythme (+450p 942e, 5h40.
Tour de l’observatoire et longue lignes droite roulantes , le soleil est là mais le vent est frais. je grappille tjs . 772 6h57. Je n’ai pas vu de kikous en course mais Bérénice et ses fraises (19h40.
J’ai encore un peu de réserve à l’approche de St-Cloud. Les sub 10 c’est jouable. Je décide de ne pas faire le ravito et file direct. Je peux courir(trottiner) ce que je fais tout le long.
650e 9h49 . Content
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
j’ameliore ma marque d’il y a 10 ans (10h38 #foreveryoung
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
Une semaine après BRM 200. Comme quoi le velo ça marche aussi pour le trail.