Cabornis 2014 , 8 et 9 mars 2014

38km :
Rachel
Khioube
didscott
franckproto
Sébounet

je me tâte :
TomTrailRunner en mode WEC
polosh38 en mode reprise pépère (23km)

23km
Aurely42r
Spir en mode tranquille

Super, on a perdu un peu de dénivelé pour le 23 km !

Bon ben je me lance alors
Question bête: il y a une BH sur le 23km? pour une reprise après bobo au genou, je voudrais vraiment la faire à la cool (papoter avec le serre-file quoi!)...
Pour les ancien(ne)s des Cabornis, les parcours sont plutôt techniques d'habitude?
Bref vous l'aurez compris, je me tâte
Merci d'avance pour vos précisions

Je ne l'ai couru qu'une seule fois (le 40km, l'an dernier) mais d'après mes souvenirs ce n'est pas vraiment technique : les descentes peuvent être dévalées, par exemple, on a affaire à des chemins relativement dépourvus de pierres, de la terre et des feuilles. La boue est souvent le principal ennui sur le parcours, mais cela ne concerne que quelques parties isolées (pour cette année, ce sera en descente et dans les 2 derniers km des parcours moyen et long).

Je modère ! Il y a qq passages en pierrier, des marches, des singles assez étroits, des passages avec cordes ou avec les mains... Ce n'est pas l'Echappée Belle mais je qualifierai ce trail tout de même de technique avec certes de belles portions très roulantes ! Après tout dépend des aptitudes de chacun évidemment !
Amusez vous bien, le beau temps sera au rendez-vous - comme d'hab, Arnaud a conclu un pacte avec le diable pour cela - et toujours un orga hyper conviviale ! (Et goûtez la Single Track surtout !)

J'ai fait ma feignasse ce week-end, pas de courses malgré une envie d'aller sur Tours.

Je vais commencer à être en manque de dossard et je me suis dis ce matin, tiens et si j'allais vori mes amis Lyonnais. Alors, je vais en parler à coach, et il se pourrait bien que j'aille salir les sentiers du Mont d'Or. C'est que j'ai une revanche à prendre moi... et cette fois-ci, je prendrai un petit sac Air France, au cas où.

38km :
Rachel
Khioube
didscott
franckproto
Sébounet

je me tâte :
TomTrailRunner en mode WEC
polosh38 en mode reprise pépère (23km)

23km
Aurely42r
Spir en mode tranquille

Super, on a perdu un peu de dénivelé pour le 23 km !

M....E, on a perdu un peu de dénivelé pour le 23 km ! Pffft, encore une fois sur vendu

J'ai fait ma feignasse il se pourrait bien que j'aille salir les sentiers du Mont d'Or. :

Tu peux y aller tranquille, il parait que les Monts d'Or c'est déjà tout pourris

J'ai fait ma feignasse il se pourrait bien que j'aille salir les sentiers du Mont d'Or. :

Tu peux y aller tranquille, il parait que les Monts d'Or c'est déjà tout pourris

Je sais, j'y ai déjà posé ma g.... de fleurs

10 km 500m+
22.4km 1050m+
38.5km 2000m+

Super, merci! Bon on a perdu 150m de D+ sur le 23, et 0.6 km, moi ce n'est pas pour me déplaire (je vous avais dit que je me tâtais?? )
Trève de plaisanterie, ça devrait le faire!

Je modère ! Il y a qq passages en pierrier, des marches, des singles assez étroits, des passages avec cordes ou avec les mains... Ce n'est pas l'Echappée Belle mais je qualifierai ce trail tout de même de technique avec certes de belles portions très roulantes ! Après tout dépend des aptitudes de chacun évidemment !
Amusez vous bien, le beau temps sera au rendez-vous - comme d'hab, Arnaud a conclu un pacte avec le diable pour cela - et toujours un orga hyper conviviale ! (Et goûtez la Single Track surtout !)

Ok merci noté, je suis prévenu!!! (On va dire que tout ça c'est sur le 38km )

Ok merci noté, je suis prévenu!!! (On va dire que tout ça c'est sur le 38km )

On va dire qu'il y en a plus sur le 38 surtout !

38km :
Rachel
Khioube
didscott
franckproto
Sébounet

je me tâte :
TomTrailRunner en mode WEC
polosh38 en mode reprise pépère (23km)
jean-phi en mode sortie dominicale (23 kms)

23km
Aurely42r
Spir en mode tranquille

Super, on a perdu un peu de dénivelé pour le 23 km !

bonsoir , je crois que je vous abandonné , je me suis foulé le poignet hier au ski de fond , je porte une attèle.


aucun souci pour courir , j ai l ' aval du médecin mais comme en compét on prends des risques , je veux pas risquer de tomber et me faire encore + mal , et puis pas pratique l atèle pour boire , m alimenter etc.

hop, je bascule !

38km :
Rachel
Khioube
didscott
franckproto
Sébounet

je me tâte :
TomTrailRunner en mode WEC
polosh38 en mode reprise pépère (23km)


23km
Aurely42r
Spir en mode tranquille
jean-phi en mode sortie dominicale (23 kms)

Super, on a perdu un peu de dénivelé pour le 23 km !

hop, je bascule !

Il te reste plus qu'à basculer jeudi aussi pour le tunnel de la croix rousse maintenant

bonsoir , je crois que je vous abandonné , je me suis foulé le poignet hier au ski de fond , je porte une attèle.


aucun souci pour courir , j ai l ' aval du médecin mais comme en compét on prends des risques , je veux pas risquer de tomber et me faire encore + mal , et puis pas pratique l atèle pour boire , m alimenter etc.

et bien bonne récup, c'est vrai que dans ton cas, du repos est préférable

coucou

non pas de repos, j' ai le droit de courir , mais je prèfère pas de course , car en course je speed dans les descentes et risque de chute .


donc ce sera entrainement en vue de l ums.

merci et bonne course à vous

hop, je bascule !

Il te reste plus qu'à basculer jeudi aussi pour le tunnel de la croix rousse maintenant

J'y serai je pense. Sinon ce sera mercredi.

38km :
Rachel
Khioube
didscott
franckproto
Sébounet

je me tâte :
TomTrailRunner en mode WEC
polosh38 en mode reprise pépère (23km)


23km
Aurely42r
Spir en mode tranquille
jean-phi en mode sortie dominicale (23 kms)


J'a fait une ptite sortie en sortant du taf : c'est TRES gras et ca glisse bcp

Tom_pourtant_habitué_à_la_boue

J'a fait une ptite sortie en sortant du taf : c'est TRES gras et ca glisse bcp

Tom_pourtant_habitué_à_la_boue

Et encore, tu n'as pas vu du côté de Chasselay
Vous allez vous régaler

J'a fait une ptite sortie en sortant du taf : c'est TRES gras et ca glisse bcp

Tom_pourtant_habitué_à_la_boue

Et encore, tu n'as pas vu du côté de Chasselay
Vous allez vous régaler

Au dessus de Chasselay, c'est toujours très boueux (sol assez argileux qui retient bien l'eau et les baskets mal accrochées), et nos amis les cavaliers se font un plaisir de labourer le terrain tous les weekends.

Z'allez vous régaler !

C'est sûrement ce qui me manquera le moins : la boue ! J'ai eu ma dose poour les 10 ans à venir l'an passé !

peut-être qu'on passera pas au-dessus de chasselay ?

J'a fait une ptite sortie en sortant du taf : c'est TRES gras et ca glisse bcp

Tom_pourtant_habitué_à_la_boue

Au dessus de Chasselay, c'est toujours très boueux (sol assez argileux qui retient bien l'eau et les baskets mal accrochées), et nos amis les cavaliers se font un plaisir de labourer le terrain tous les weekends.

Z'allez vous régaler !

Mais la boue c'est bon pour la peau

bonsoir , je crois que je vous abandonné , je me suis foulé le poignet hier au ski de fond , je porte une attèle.

Mince, bon rétablissement...

bonsoir , merci , faut pas me plaindre je peux quand meme m entrainer....

19°C annoncés à lyon dimanche !!
probable petite fraicheur le matin mais ça va être copie conforme de l'année dernière avec de la difficulté pour cette première chaleur

19°C annoncés à lyon dimanche !!

Mince, on va pas pouvoir avoir de discussion sur l'opportunité de mettre des chaines ou pas sur les chaussures alors...

On va avoir une vue magnifique sur toute la vallée du Rhône !

19°C annoncés à lyon dimanche !!

Mince, on va pas pouvoir avoir de discussion sur l'opportunité de mettre des chaines ou pas sur les chaussures alors...

On va avoir une vue magnifique sur toute la vallée du Rhône !

On peut toujours discuter sur ce que l'on met comme fringues pour affronter la chaleur !

19°C annoncés à lyon dimanche !!

Mince, on va pas pouvoir avoir de discussion sur l'opportunité de mettre des chaines ou pas sur les chaussures alors...

On va avoir une vue magnifique sur toute la vallée du Rhône !

On peut toujours discuter sur ce que l'on met comme fringues pour affronter la chaleur !

Je pense que je vais me poser à un endroit stratégique du parcours, avec une chaise longue, un parasol, une glacière et un appareil photo

38km :
Rachel
Khioube
didscott
franckproto
Sébounet
ejouvin : A moi les petites rosettes ce week end...

je me tâte :
TomTrailRunner en mode WEC
polosh38 en mode reprise pépère (23km)


23km
Aurely42r
Spir en mode tranquille
jean-phi en mode sortie dominicale (23 kms)

Je pense que je vais me poser à un endroit stratégique du parcours, avec une chaise longue, un parasol, une glacière et un appareil photo

N'oublie pas le fût de bière !

ejouvin : A moi les petites rosettes ce week end...

Avec la bière ce sera parfait !

Chouette un bon week-end en perspective avec du soleil et des belles courses dans le Rhône

38km :

Rachel
Khioube
didscott
franckproto
Sébounet
ejouvin : A moi les petites rosettes ce week end...

je me tâte :
TomTrailRunner en mode WEC
polosh38 en mode reprise pépère (23km)


23km
Aurely42r
Spir en mode tranquille
jean-phi en mode sortie dominicale (23 kms)
hyperpronateur prêt pour le bain de boue...

je laisse à dispo mon inscription sur le 38
je me bats contre une méchante gastro depuis hier et je suis trop hs pour prétendre me présenter au départ dimanche
si une personne est intéressée, merci de me contacter en mp pouvoir récupérer mon certificat médical
et mon matricule

bonne course à vous.

19°C annoncés à lyon dimanche !!

On va avoir une vue magnifique sur toute la vallée du Rhône !

ça, c'est pas gagné...ça semble plutôt être un temps à brouillard/brume le matin et voile de chaleur ensuite.

[Mathias]

ça, c'est pas gagné...ça semble plutôt être un temps à brouillard/brume le matin et voile de chaleur ensuite.

M'en fous ! 19° ça fait plaisir, rien que pour ça je crois que je vais venir

Bon j'espère qu'on peut encore s'inscrire

jusqu'à 22h, ce soir...et y'a peut-être un coup à jouer, clavery a déclaré forfait...

• Sur le 22km, Fabien Antolinos, Cédric Fleureton, Pascal Giguet, Augustin Guibert, Stéphanie Duc et Séverine Bovéro.
• Sur le 40km, Aurélien Brun, Ludo Pommeret, Jean Christophe Bette, Stéphane Vinot, Jérémy Pouge, Yohann Stuck, Alexandre Daum, Nico Pianet, Florian Racinet et Manu David.
FORFAITS : Erik Clavery - Officiel (pb tendon d'achille), Anne Valero (pb dos), et Céline Lafaye (programme TTN).

Du beau monde !
Moi, j'espère juste arriver avant qu'ils aient vidé la buvette

J'y crois pas, je ne suis même pas mentionné dans les 10 favoris !

J'y crois pas, je ne suis même pas mentionné dans les 10 favoris !

toi, le recordman du monde du Tunnel de la Croix Rousse Aller/Retour !!!!

viewtopic.php?f=19&t=29975&p=672209#p672209

Franchement, les journalistes, on se demande ce qu'ils font....

Présent sur le 23 en mode énième reprise !

Franchement, les journalistes, on se demande ce qu'ils font....

À cause d'eux je vais finir par douter de mes chances de faire un podium... En attendant, j'ambitionne de faire mieux que l'an dernier, à savoir 170e sur 210 !