>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

C'est OK pour moi

Peut être avant 10h si il fait chaud

certainement ok pour moi mais il faut que j'en sache plus. Perso, pas contre un peu de dénivelé...

Mouai...je sais que sur ce point, je ne vais pas avoir la majorité des voix... Je vous proposerais bien l'ancien parcours de Ceyzériat. Finalement, il n'y aura pas de course là-bas cette année (snif...) ; ce serait un petit clin d'oeil à cette compet' ô combien appréciée...

Je parle bien évidemment du parcours 21km et si ça ne me va pas, je pourrais toujours me rabattre sur la cascade...

Départ Gymnase de Ceyzériat à 09h30...

keskizendisentleskikoux ?

J'attaque les vacances du côté des Ménuires le 23...
Et le 24 peut-être sur le trail de Valmorel !

Difficile d'accorder les violons de tout le monde...

Je résume :

Off des kikoux de l'Ain à Ceyzériat... Dimanche 24 juillet

Départ 09 h.30 (RDV à 09h00-09h15 )
Ancien parcours de la Roc et gravillons 21 km (possibilité de se rabattre sur la Cascade (10 km)

Viennent :
- Nico
- Gilbert
- Fabrice
- Sylvain
- Francis
-Gilou

Viennent peut-être :
-Eric
-Denis
-Jacques
-Lulu

Ne peuvent venir :
- Mamanpat

Pour les kikoux non-cités, mille excuses par avance faites vous connaître !

Le 24 pour moi, c'est pas mal !!!!!!!!!

Je vous propose une sortie oyonnax-lac genin avec pic-nique autour du lac genin !?
Alors, elle est pas bonne mon idée ?

Franciss le parcours de la Roc fait 28 km... Mais on peut effectivement couper pour ne faire que 21 ou bcp moins

Sinon les bords de l'Ain

Ou le lac Genin

As you want

Le 24 pour moi, c'est pas mal !!!!!!!!!

Je vous propose une sortie oyonnax-lac genin avec pic-nique autour du lac genin !?
Alors, elle est pas bonne mon idée ?

Pas mal, ça ! Tu as une petite idée de parcours sympa ?

Le lac Genin, sinon, c'est super pour y pique-niquer et passer un bon moment !

Le parcours.......ouh la la, y a le choix mon bon messieur !
1h - 1h30 - 2h ????????

1- à définir sur propositions de ... vous !

J'comprends plus rien
C'est pas toi l'orga ?

Gibus tjs pas sûr d'être là

1- à définir sur propositions de ... vous !

J'comprends plus rien
C'est pas toi l'orga ?

Gibus tjs pas sûr d'être là

Vous courez depuis plus longtemps (et mieux aussi ) ; vous avez donc sûrement de meilleures idées pour des parcours sympas . (Du côté de chez moi, il n'y a pas grand chose )

Le parcours.......ouh la la, y a le choix mon bon messieur !
1h - 1h30 - 2h ????????

Les 3 derniers off :

- 2008 : 4h37 / 22,2km / 800 D+

- 2009 : 3h38 / 24,0km / 1100 D+

- 2010 : 3h24 / 18,4km / 900 D+

ça te renseigne un peu ?

je comprend pas avec tous les racourcis qu on prend on devrait aller plus vite

Certains sont restés dans nos mémoires !

Yesss, La fiche du OFF est créée et liée au fil , on modifiera au fur et à mesure ....
Pour l'instant je ne peux pas dire si je viendrai pas mal de pb "logistique"

Bon, si vous voulez aussi long , y aussi avec parcours le long du ruisseau de la Sarsouille - Montée à la grotte du Lordon - Prairie d'Echallon (au lieu de la Résistance) - descente sur le Lac Genin et....après c'est selon, on peut voir !?
Bon, ici, ça monte un peu quand même mais cool !!!!!

Lac Genin, je suis POUR!!!
Je vote LULU!!!

J'attaque les vacances du côté des Ménuires le 23...
Et le 24 peut-être sur le trail de Valmorel !

salut

le lac du loup depuis les menuires, ca fait un belle sortie .....
mais il y a plein d'autres possibilites dans ce jolis coin ....


bonnes vacances
et bonne course a valmo

Bon, si vous voulez aussi long , y aussi avec parcours le long du ruisseau de la Sarsouille - Montée à la grotte du Lordon - Prairie d'Echallon (au lieu de la Résistance) - descente sur le Lac Genin et....après c'est selon, on peut voir !?
Bon, ici, ça monte un peu quand même mais cool !!!!!

Tu restes sur le coup et tu nous concoctes tout ça (raisonnablement, jusqu'à 18km, ça devrait le faire pour tout le monde...)

Merci d'avance

Je résume :

Off des kikoux de l'Ain à Lulu's land... Dimanche 24 juillet

Départ 09 h.30 (RDV à 09h00-09h15 ) à ... (on complètera au fur et à mesure)
Direction lac Genin (lieu de RDV pour le pique-nique)

Viennent :
- Nico
- Gilbert
- Fabrice
- Sylvain
- Francis
- Gilou

Viennent peut-être :
-Eric
-Denis
-Jacques
-Lulu

Ne peuvent venir :
- Mamanpat

Pour les kikoux non-cités, mille excuses par avance faites vous connaître !

N'oubliez pas de prendre des photos pour les absents et surtout du résultat des raccourcis empruntés...

Et mieux qu'en 2009 pour la durée, non mais !!!

Bon, si vous voulez aussi long , y aussi avec parcours le long du ruisseau de la Sarsouille - Montée à la grotte du Lordon - Prairie d'Echallon (au lieu de la Résistance) - descente sur le Lac Genin et....après c'est selon, on peut voir !?
Bon, ici, ça monte un peu quand même mais cool !!!!!

Est-ce qu'on pourrait se donner rendez-vous ici ? (en clair : est-ce qu'on peut s'y garer facilement et laisser sa voiture...)







Ensuite, on monte jusqu'au lac Genin par moults tours et détours (nous pourrons récupérer nos voitures par la suite...)

T'es pas loin du point de départ prévu, Francis !!!
Pas là, t'es dingue, c'est chez le beau-père.....
Le mieux, c'est le parking du parcours de santé de la Bretouze un peu plus à gauche sur ta carte !!!

Le mieux, c'est le parking du parcours de santé de la Bretouze un peu plus à gauche sur ta carte !!!

Modifié la fiche j'ai mis Oyo! Et si ça part à la Bretouze il y a une carte de CO dans le bois niveau initiation, impeccable pour vous perdre !!!

[quote="fred001
bonnes vacances
[/quote]

Dis moi pas que tu viens pas me voir à Oyo !?

Dis moi pas que tu viens pas me voir à Oyo !?

salut lulu

et pourquoi pas !!!!

je suis passer a oyo vendredi dernier.
petite balade moto au lac genin que je n'avait jamais vu, depuis nantua, et retour par oyo,matafl', corve', treffort .....


faut que tu m'expliques clairement ou c'et et je peux bien debarquer a l'intro

Facile, facile...
A OYO : route direction Lac Genin - Echallon puis à la sortie d'Oyonnax 300m après les jardins, 1ère à droite et tu continue sur 2km sur une petite route. tu vas passer vers un kiosque et le parking est 200m après !

Reçu les autres !,

Off des kikoux de l'Ain à Lulu's land...

Dimanche 24 juillet

Départ 09 h.30 (RDV à 09h00-09h15 ) à Oyonnax

Prendre la route direction Lac Genin - Echallon ;
A la sortie d'Oyonnax, 300m après les jardins, 1ère à droite ;
Continuer sur 2km sur une petite route ;
Passer vers un kiosque, le parking est 200m après.

Coordonnées GPS : Longitude : 05° 39' 53.0" E / Latitude : 46° 15' 12.4" N







Destination : le lac Genin (lieu de RDV pour le pique-nique)



Viennent :
- Nico
- Gilbert
- Fabrice
- Sylvain
- Francis
- Gilou

Viennent peut-être :
-Eric
-Denis
-Jacques
-Lulu

Ne peuvent venir :
- Mamanpat

J'ai tout bon Lulu ?

La suite ICI

salut

franciss, tu peux me rajouter dans les ne "peuvent venir" pour le 24.
j'aurai bien aime venir, ca aurait ete l'occasion de rencontrer les kikous, mais ca tombe pendant le sejour vacances

par contre, j'ai le W.A.F. pour demain a ceigne ....

ma question:
qui va a ceigne ????
je pensais monter en moto (timing hyper rikrak) et je recherche quelqu'un qui pourrai me garder mes affaires, mon casque et mon sac le temps de la course.

je repasse sur le net demain midi, donc si quelqu'un est ok pour ce petit service, ce serai simpa de me prevenir avant 14h00 sinon, je suis comdamne a la clio

merci

fred

salut

franciss, tu peux me rajouter dans les ne "peuvent venir" pour le 24.
j'aurai bien aime venir, ca aurait ete l'occasion de rencontrer les kikous, mais ca tombe pendant le sejour vacances

Une prochaine...

qui va a ceigne ????
je pensais monter en moto (timing hyper rikrak) et je recherche quelqu'un qui pourrai me garder mes affaires, mon casque et mon sac le temps de la course.

je repasse sur le net demain midi, donc si quelqu'un est ok pour ce petit service, ce serai simpa de me prevenir avant 14h00 sinon, je suis comdamne a la clio

merci

fred

Tu ne regardes pas trop le kivaou
j'y suis avec pascal (photogone). il y aura aussi fabrice (koolbibis)
donc rdv là bas

Viennent :
- Nico
- Gilbert
- Fabrice
- Sylvain
- Francis
- Gilou
et Lulu

Viennent peut-être :
-Eric
-Denis
-Jacques

Ne peuvent venir :
- Mamanpat

J'ai tout bon Lulu ?

Pas mal Francis !
Super boulot !!!!!!!!!
Sauf que le point de rendez vous est un peu plus haut (un peu plus à droite sur ta carte).
Sur ta carte, y a 2 routes en parrallèle !? Elles se rejoignent.... A un endroit y a un parking vers un départ de chemin pedestre !?
Mais en suivant mes indics sur la sortie d'oyonnax, il ne devrait pas y avoir de soucis !?

qui va a ceigne ????
je pensais monter en moto (timing hyper rikrak) et je recherche quelqu'un qui pourrai me garder mes affaires, mon casque et mon sac le temps de la course.

je repasse sur le net demain midi, donc si quelqu'un est ok pour ce petit service, ce serai simpa de me prevenir avant 14h00 sinon, je suis comdamne a la clio

merci

fred

Tu ne regardes pas trop le kivaou
j'y suis avec pascal (photogone). il y aura aussi fabrice (koolbibis)
donc rdv là bas

Très bon souvenir de l'édition 2008 ! Ca aurait pu cette année mais y'a un bac à fêter dans la famille et c'est pour ce soir ! Du coup ce matin, retour au Mont Luisandre !

Bonne course !

Tu ne regardes pas trop le kivaou
j'y suis avec pascal (photogone). il y aura aussi fabrice (koolbibis)
donc rdv là bas

Très bon souvenir de l'édition 2008 ! Ca aurait pu cette année mais y'a un bac à fêter dans la famille et c'est pour ce soir ! Du coup ce matin, retour au Mont Luisandre !

Bonne course !

faute a moi !!! effectivement, j'ai pas trop cherche.....
je monte donc en 2 roues, je vous trouverai sur place meme si je connais pas grand monde (voir personne). c'est plus probablement vous qui me trouverez (fazer rouge) merci

mamapat bonne fete du bac !!

le point de rendez vous est un peu plus haut (un peu plus à droite sur ta carte).
Sur ta carte, y a 2 routes en parrallèle !? Elles se rejoignent.... A un endroit y a un parking vers un départ de chemin pedestre !?
Mais en suivant mes indics sur la sortie d'oyonnax, il ne devrait pas y avoir de soucis !?

Oui, on va faire avec ...

Après la course Ceignes, je ne reste pas car il y a une teuf ki m'attend à La Halle de Pont d'Ain.
Donc la ligne d'arrivée passée je ne m'arrête pas et je fonce à ma wouature.

a toute.

salut

finalement, je m'suis degonfle

je n'ai pas pris la moto, il commencait a faire des gouttes dans ma plaine, j'ai opte pour la clio, moins drole !!

mais je suis venu quand meme !!

belle course, roulante sur de joli chemin. je ne suis pas reste, arrive et petite recup puis reparti aussi tot alors aucune idee des resultats

a+

fred

Ba ça C malin
j'ai pas arrêté de voir si je voyais une moto rouge.

Tans pis en plus y pleuvait pas.
Belle épreuve un peu trop roulante pour le challenge de la montagne.
il fallait relancer sur le plat et avoir du rythme, comme un pistard ou un routier quoi.

On était un bô paquet d'Ambérieu marathon donc koolbibis01.
Pas vu Photogone non plus.

ca y est, les resultats sont en ligne

L'IZERNIGHT à la chance d'étre parrainé par :

Vincent FAILLARD, Team Asics Trail, vainqueur challenge Glazig de Bretagne, trail des Cabornis,Défi du Fort l'Ecluse


Pascal BALDUCCI, Entraîneur Team Asics Trail, Master Préparation Physique et Mentale, responsable rubrique entraînement à Trail Endurance Mag

L'APRES MIDI D'AVANT COURSE, ILS VOUS PROPOSERONT UNE CONFERENCE SUR LE THEME DE VOTRE CHOIX.....(entrainement en descente, alimentation avant pendant et après..etc) !!

NOUS SOMMES A VOTRE ECOUTE !