Au Cabanon des kikous du 13

par **patmar13** » sa fiche K » 29 Mai 2014, 17:59

montevideo a écrit:Je vois que c'est l'anniv de Patrick

Si tu passes par là Bon Anniversaire

Merci Jérôme

V3 à partir du mois de novembre prochain, je vais pouvoir me rapprocher du top 20 dans la catégorie d'âge selon les épreuves :lol:

par **Marion_35** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 00:11

patmar13 a écrit:
montevideo a écrit:Je vois que c'est l'anniv de Patrick

Si tu passes par là Bon Anniversaire

Merci Jérôme

V3 à partir du mois de novembre prochain, je vais pouvoir me rapprocher du top 20 dans la catégorie d'âge selon les épreuves

Bon anniversaire Patrick

par **patmar13** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 12:06

Aleitheia a écrit:
patmar13 a écrit:
montevideo a écrit:Je vois que c'est l'anniv de Patrick

Si tu passes par là Bon Anniversaire

Merci Jérôme

V3 à partir du mois de novembre prochain, je vais pouvoir me rapprocher du top 20 dans la catégorie d'âge selon les épreuves

Bon anniversaire Patrick

Merci Marion

Bises

par **Rudyan** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 17:40

Joyeux anniv PATRICk!

Quand est-ce qu'on te voit au CLES? :wink:

par **patmar13** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 18:14

Rudyan a écrit:Joyeux anniv PATRICk!

Quand est-ce qu'on te voit au CLES?

Merci Yannick

Le CLES? Pourquoi pas. l est clair qu'un entrainement structuré ne me ferait pas de mal :lol:

A voir à la rentrée :wink:

par **patmar13** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 18:14

Rudyan a écrit:Joyeux anniv PATRICk!

Quand est-ce qu'on te voit au CLES?

Merci Yannick

Le CLES? Pourquoi pas. Il est clair qu'un entrainement structuré ne me ferait pas de mal :lol:

A voir à la rentrée :wink:

par **chanthy** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 21:13

bon anniversaire Pat.
à bientot

par **patmar13** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 21:39

chanthy a écrit:bon anniversaire Pat.
à bientot

Merci Chanty

Je m'y remets

dès dimanche alors à bientôt... :wink:

par **gnoufee** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 21:51

BON ANNIVERSAIRE PATRICK , J'ESPERE TE REVOIR TRES PROCHAINEMENT SUR UNE COURSE...

par **patmar13** » sa fiche K » 30 Mai 2014, 23:00

gnoufee a écrit:BON ANNIVERSAIRE PATRICK , J'ESPERE TE REVOIR TRES PROCHAINEMENT SUR UNE COURSE...

Merci Philippe

A très bientôt :wink:

par **BOB MORANE** » sa fiche K » 31 Mai 2014, 11:34

BON ANNIVERSAIRE PATRICK :wink:

par **patmar13** » sa fiche K » 31 Mai 2014, 16:01

BOB MORANE a écrit:BON ANNIVERSAIRE PATRICK

Merci Jean-Marc

A bientôt

par **Rudyan** » sa fiche K » 01 Juin 2014, 14:04

Pour info, sortie D+ mardi sur la Sainte Victoire....si ça intéresse qqun.

par **chanthy** » sa fiche K » 01 Juin 2014, 21:42

Rudyan a écrit:Pour info, sortie D+ mardi sur la Sainte Victoire....si ça intéresse qqun.

salut Yannick,
tu prévois quel horaire?moi je vais y aller tous les matins :mrgreen:

, histoire de reprendre un peu la course :oops:

on se tient au jus..

par **argelas** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 12:17

les préinscriptions pour le NYC Marathon sont ouvertes sur le site france marathon

par **Rudyan** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 13:28

chanthy a écrit:
Rudyan a écrit:Pour info, sortie D+ mardi sur la Sainte Victoire....si ça intéresse qqun.

salut Yannick,
tu prévois quel horaire?moi je vais y aller tous les matins , histoire de reprendre un peu la course
on se tient au jus..

je pense 8h à Plan d'Anchois, c'est bon pour toi?

par **Pieromarseille** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 17:26

Je viens de m'inscrire au 10 km de Puyricard le samedi 28 juin, puis au trail de Valberg le 6 juillet (46km - 35€ seulement et il parait que c'est très très beau !).
Des Kikous intéressés par la ballade ?...

par **Rudyan** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 18:00

Pieromarseille a écrit:Je viens de m'inscrire au 10 km de Puyricard le samedi 28 juin, puis au trail de Valberg le 6 juillet (46km - 35€ seulement et il parait que c'est très très beau !).
Des Kikous intéressés par la ballade ?...

Oula!

Moi à part les Ecrins le 21/06, je ne prévois plus rien!

par **chanthy** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 18:03

Pieromarseille a écrit:Je viens de m'inscrire au 10 km de Puyricard le samedi 28 juin, puis au trail de Valberg le 6 juillet (46km - 35€ seulement et il parait que c'est très très beau !).
Des Kikous intéressés par la ballade ?...

Je ne connais pas mais tu vas te régaler

moi j'ai les Ecrins puis la verticale du diable le 12 juillet donc...dure d'enchainer :mrgreen:

par **chanthy** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 18:05

Rudyan a écrit:
chanthy a écrit:
Rudyan a écrit:Pour info, sortie D+ mardi sur la Sainte Victoire....si ça intéresse qqun.

salut Yannick,
tu prévois quel horaire?moi je vais y aller tous les matins , histoire de reprendre un peu la course
on se tient au jus..

je pense 8h à Plan d'Anchois, c'est bon pour toi?

salut Yannick, j'ai ma séance du muscul de 7-8h donc je te rejoindrai après.
tu me dis ton parcours, comme ça je te retrouve la-bas, sinon, tu décales un peu la sortie...
disons 9h max au parking d'anchois.

par **Rudyan** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 18:12

chanthy a écrit:
Rudyan a écrit:
chanthy a écrit:
je pense 8h à Plan d'Anchois, c'est bon pour toi?

salut Yannick, j'ai ma séance du muscul de 7-8h donc je te rejoindrai après.
tu me dis ton parcours, comme ça je te retrouve la-bas, sinon, tu décales un peu la sortie...
disons 9h max au parking d'anchois.

8h45 à plan d'anchois c'est jouable?

par **patdours** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 18:17

Pieromarseille a écrit:Je viens de m'inscrire au 10 km de Puyricard le samedi 28 juin, puis au trail de Valberg le 6 juillet (46km - 35€ seulement et il parait que c'est très très beau !).
Des Kikous intéressés par la ballade ?...

Piero
Le trail de Valberg est une très belle épreuve, assez exigeante pour la distance, tracée sur un superbe itinéraire varié, traversant des très beaux endroits et notamment les roches rouges du Barrot, y a vraiment de quoi dépayser. A faire, tu vas te régaler.
Patdours (trocontendesonpodiumaugrandraid73)

par **chanthy** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 20:10

Rudyan a écrit:8h45 à plan d'anchois c'est jouable?

jouable poulet.on se tel.

par **Rudyan** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 20:38

patdours a écrit:Patdours (trocontendesonpodiumaugrandraid73)

Eh ben mon Patrick, on glisse discrètement qu'on a fait une perf?
Bravo!
Tu vas nous faire un petit récit de cet exploit non?

par **Pieromarseille** » sa fiche K » 02 Juin 2014, 21:31

patdours a écrit:
Pieromarseille a écrit:Je viens de m'inscrire au 10 km de Puyricard le samedi 28 juin, puis au trail de Valberg le 6 juillet (46km - 35€ seulement et il parait que c'est très très beau !).
Des Kikous intéressés par la ballade ?...

Piero
Le trail de Valberg est une très belle épreuve, assez exigeante pour la distance, tracée sur un superbe itinéraire varié, traversant des très beaux endroits et notamment les roches
rouges du Barrot, y a vraiment de quoi dépayser. A faire, tu vas te régaler.
Patdours (trocontendesonpodiumaugrandraid73)

Merci Patdours. Et bon anniversaire :-)

!!!
Oui, ça a l'air très chouette Valberg.

Personne à Puyricard non plus pour désencrasser vos diesel après tous ces longs trail ;-)

par **Flo2Cannes** » sa fiche K » 03 Juin 2014, 07:47

Des kikous sur le Grand du Raid du Queyras le 28-29 Juin 2014?
Il y en a pour tous le monde: 30, 58 ou 132km.
Je serais une nouvelle fois bénévole.

par **Rudyan** » sa fiche K » 03 Juin 2014, 15:09

Je crois qu'il y aura Riri...

par **Rudyan** » sa fiche K » 03 Juin 2014, 15:11

Ce matin, belle sortie avec Chanty...bon ben j'ai passé mon temps à lui courir après!
Il monte vite, relance fort et descend bien. Bref il est costaud le garçon!

par **patdours** » sa fiche K » 03 Juin 2014, 18:19

Rudyan a écrit:Eh ben mon Patrick, on glisse discrètement qu'on a fait une perf?
Bravo!
Tu vas nous faire un petit récit de cet exploit non?

Vu que ce superbe trail le vaut bien, ce n'est pas l'envie qui m'en manque mais plutôt le temps, je grimpe à quasi tous les jours en ce moment et quand je rentre à la maison mon petitou m'occupe de plus en plus .......... mais j'essaierai de prendre un moment pour;
J'espère que tout va pour le mieux et que l'on aura le temps de trottiner dans la Sainte, j'ai vu que Chanthy est aussi d'attaque ........
A trés bientôt donc
patdours

@ Pieromarseille, je m'appelle bien Patrick mais pour l'anniversaire en cours ce n'est pas le mien mais celui de Patmar (que je salue d'ailleurs au passage)

@ Florent, pas le Queyras pour moi, cette année, il est vrai qu'en cette période, il y a tellement de grandes belles courses que j'en ai assez pour cette année et en aurai à faire encore pour la bonne dizaine d'années à suivre........

par **chanthy** » sa fiche K » 03 Juin 2014, 19:26

Rudyan a écrit:Ce matin, belle sortie avec Chanty...bon ben j'ai passé mon temps à lui courir après!
Il monte vite, relance fort et descend bien. Bref il est costaud le garçon!

rohhh, on a couru ensemble quand même :mrgreen:

très belle sortie et ça fait plaisir de courir avec toi. :wink:

par **riri51** » sa fiche K » 03 Juin 2014, 21:35

Partant pour une sortie sainte dimanche matin, du style départ 8h retour 11h30/12h maxi...Finalement, j'ai la flemme d' aller faire le trail de l'escalo!!!

par **Matchbox** » sa fiche K » 03 Juin 2014, 23:01

Flo2Cannes a écrit:Des kikous sur le Grand du Raid du Queyras le 28-29 Juin 2014?
Il y en a pour tous le monde: 30, 58 ou 132km.
Je serais une nouvelle fois bénévole.

Je serai à nouveau sur le 58 km si tout va bien

par **domnin** » sa fiche K » 04 Juin 2014, 21:12

riri51 a écrit:Partant pour une sortie sainte dimanche matin, du style départ 8h retour 11h30/12h maxi...Finalement, j'ai la flemme d' aller faire le trail de l'escalo!!!

Après ma déception du grand raid occitant, motivé pour un tour sur la sainte ! Tu as un programme en tête ?

par **chanthy** » sa fiche K » 04 Juin 2014, 22:39

riri51 a écrit:Partant pour une sortie sainte dimanche matin, du style départ 8h retour 11h30/12h maxi...Finalement, j'ai la flemme d' aller faire le trail de l'escalo!!!

hello, c'est ok pour moi, j'aurais surement des potes :mrgreen:

on se tient au jus.
PS: je veux du D++++ :twisted:

par **Matchbox** » sa fiche K » 04 Juin 2014, 23:22

Faudrait peut être voir à te calmer niveau forme :roll:

par **riri51** » sa fiche K » 05 Juin 2014, 08:15

domnin a écrit:
riri51 a écrit:Partant pour une sortie sainte dimanche matin, du style départ 8h retour 11h30/12h maxi...Finalement, j'ai la flemme d' aller faire le trail de l'escalo!!!

Après ma déception du grand raid occitant, motivé pour un tour sur la sainte ! Tu as un programme en tête ?

juste une sortie maxi 4h avec du D+ en prépa baufortain! alors on fait quoi?
départ 8h maison de la Sainte et on improvise ensuite?

par **riri51** » sa fiche K » 05 Juin 2014, 08:16

chanthy a écrit:
riri51 a écrit:Partant pour une sortie sainte dimanche matin, du style départ 8h retour 11h30/12h maxi...Finalement, j'ai la flemme d' aller faire le trail de l'escalo!!!

hello, c'est ok pour moi, j'aurais surement des potes
on se tient au jus.
PS: je veux du D++++

super! 8h maison de la sainte victoire, c'est bon? ensuite impro totale :wink:

par **chanthy** » sa fiche K » 05 Juin 2014, 08:56

riri51 a écrit:
chanthy a écrit:
riri51 a écrit:Partant pour une sortie sainte dimanche matin, du style départ 8h retour 11h30/12h maxi...Finalement, j'ai la flemme d' aller faire le trail de l'escalo!!!

hello, c'est ok pour moi, j'aurais surement des potes
on se tient au jus.
PS: je veux du D++++

super! 8h maison de la sainte victoire, c'est bon? ensuite impro totale

suis open

par **riri51** » sa fiche K » 07 Juin 2014, 20:43

Bon je récapitule, demain matin 8h rdv maison de la sainte victoire, pour l'instant on confirmé: pascal et moi (Plus de chanty :cry:

) et pour domnin se sera la surprise!

par **riri51** » sa fiche K » 08 Juin 2014, 13:41

Super sortie ce matin sur la Sainte! merci à Domnin et pascal pour m'avoir accompagné. Bonne semaine à tous! :wink: