[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Je me suis faite détrôner par une certaine Camille Faes...

T'as pas de cul !

Je me suis faite détrôner par une certaine Camille Faes...

T'as pas de cul !

Tu t'es pris une sacrée fessée mais je suis sur que la prochaine fois c'est toi qui festoyera

Je me suis faite détrôner par une certaine Camille Faes...

T'as pas de cul !

Miniping, t'as bien fait de redescendre de tes montagnes... tant de poésie, c'est bô

édition spéciale : des manifs à venir du CGT cette fin de semaine

comme tout Grand Timonier despotique qui se respecte, je réorganise le planning des manifs du CGT (en lien avec des changements d'orga à venir au taf).

à court terme :
- jeudi, "manif PPS" aux escaliers du Grapillon. rdv à 12h10 au pied des escaliers, séance de travail de 20 à 30'.
participants : xian, Vik (je te laisse confirmer)

- vendredi : "manif qui avance". rdv 12h10 au parking de l'aquarium, échauffement ; 3*7' seuil (r=3') ; RAC.
participants : xian, franckdebrignais


et pour la suite des manifs du CGT, ben on verra bien (mais on en fera toujours, pwa ni pwoblem)

Je me suis faite détrôner par une certaine Camille Faes...

T'as pas de cul !

T'as surtout plus de QOM

@xian: heureusement que Kirikou est là pour comprendre la poésie, parce que toi tu l'as vraisemblablement oublié en même temps que ton appétit
Une petite pensée à Camille dont l'enfance n'a pas du être facile tous les jours...

édition spéciale : des manifs à venir du CGT cette fin de semaine

comme tout Grand Timonier despotique qui se respecte, je réorganise le planning des manifs du CGT (en lien avec des changements d'orga à venir au taf).

à court terme :
- jeudi, "manif PPS" aux escaliers du Grapillon. rdv à 12h10 au pied des escaliers, séance de travail de 20 à 30'.
participants : xian, Vik (je te laisse confirmer)

- vendredi : "manif qui avance". rdv 12h10 au parking de l'aquarium, échauffement ; 3*7' seuil (r=3') ; RAC.
participants : xian, franckdebrignais

et pour la suite des manifs du CGT, ben on verra bien (mais on en fera toujours, pwa ni pwoblem)

pour la manif de dredi, j'étais parti sur du vallonné (à la sauce Ste Foy, donc pas extrême non plus)... mais si y'a moyen qu'on fasse une sortie ensemble, je veux bien faire du quai (ça t'irait ça ? --> https://www.strava.com/activities/486550803... à confirmer si d'autres manifestants)

@xian: heureusement que Kirikou est là pour comprendre la poésie, parce que toi tu l'as vraisemblablement oublié en même temps que ton appétit
Une petite pensée à Camille dont l'enfance n'a pas du être facile tous les jours...

+1 pour la compassion avec la nouvelle détentrice du QOM à Mamanpat
en fait, j'ai cherché un jeu de mot foireux... mais j'â pô trouvé !

pendant que je te tiens, Miniping, tu retentes une prog pour le semi-kv de courzieu ce printemps ???
(ou tu restes définitivement dans tes vertes montagnes ?)

UnDesDerniersOFFsAVikSurLaTraçounetteDeDaveIntoZeWild

Demain soir, papotage sur les traces du LUTbyNight, berges de l'Yzeron, fin de STL.

Départ 19h15 de chez moi oullins (terminus métro B) si vous avez des trucs à déposer (trotinette, vélo, et autres affaires inutiles pour courir) ou 19h30 parking de l'aquarium pour les pollueurs qui prennent la voiture.
selon les participants et le point de rdv, after chez moi ou sur le parking.

Allure tranquille, pour de vrai.

Je vais polluer jusqu'à chez toi pour mettre la binouze au frais et la boire au chaud

édition spéciale : des manifs à venir du CGT cette fin de semaine

comme tout Grand Timonier despotique qui se respecte, je réorganise le planning des manifs du CGT (en lien avec des changements d'orga à venir au taf).

à court terme :
- jeudi, "manif PPS" aux escaliers du Grapillon. rdv à 12h10 au pied des escaliers, séance de travail de 20 à 30'.
participants : xian, Vik (je te laisse confirmer)

- vendredi : "manif qui avance". rdv 12h10 au parking de l'aquarium, échauffement ; 3*7' seuil (r=3') ; RAC.
participants : xian, franckdebrignais

et pour la suite des manifs du CGT, ben on verra bien (mais on en fera toujours, pwa ni pwoblem)

pour la manif de dredi, j'étais parti sur du vallonné (à la sauce Ste Foy, donc pas extrême non plus)... mais si y'a moyen qu'on fasse une sortie ensemble, je veux bien faire du quai (ça t'irait ça ? --> https://www.strava.com/activities/486550803... à confirmer si d'autres manifestants)

Ca me va bien ! Mais mon seuil n'est pas le tien !... faudra revenir me chercher !!

édition spéciale : des manifs à venir du CGT cette fin de semaine

comme tout Grand Timonier despotique qui se respecte, je réorganise le planning des manifs du CGT (en lien avec des changements d'orga à venir au taf).

à court terme :
- jeudi, "manif PPS" aux escaliers du Grapillon. rdv à 12h10 au pied des escaliers, séance de travail de 20 à 30'.
participants : xian, Vik (je te laisse confirmer)

- vendredi : "manif qui avance". rdv 12h10 au burger king de confluence, échauffement ; 3*7' seuil (r=3') ; RAC.
participants : xian, franckdebrignais

et pour la suite des manifs du CGT, ben on verra bien (mais on en fera toujours, pwa ni pwoblem)

Ca me va bien ! Mais mon seuil n'est pas le tien !... faudra revenir me chercher !!

pô pô pô pô pô, Monsieur la Machine de Brignais, pas de ça entre CGTeux ! pour te faire plaisir, je peux faire ton lièvre et tu me montreras comment être régulier pendant 7'...

du coup, Rdv à 12h10 devant le burger king

pendant que je te tiens, Miniping, tu retentes une prog pour le semi-kv de courzieu ce printemps ???
(ou tu restes définitivement dans tes vertes montagnes ?)

Le lendemain de l'UBS, départ 10h30 donc RDV 9h30? Pas trop tôt +apéro?
2e solution: le 23 avril au matin.

UnDesDerniersOFFsAVikSurLaTraçounetteDeDaveIntoZeWild

Demain soir, papotage sur les traces du LUTbyNight, berges de l'Yzeron, fin de STL.

Départ 19h15 de chez moi oullins (terminus métro B) si vous avez des trucs à déposer (trotinette, vélo, et autres affaires inutiles pour courir) ou 19h30 parking de l'aquarium pour les pollueurs qui prennent la voiture.
selon les participants et le point de rdv, after chez moi ou sur le parking.

Allure tranquille, pour de vrai.

Je vais polluer jusqu'à chez toi pour mettre la binouze au frais et la boire au chaud

Arclu, Jeanfilou, motivés ?

UnDesDerniersOFFsAVikSurLaTraçounetteDeDaveIntoZeWild

Demain soir, papotage sur les traces du LUTbyNight, berges de l'Yzeron, fin de STL.

Départ 19h15 de chez moi oullins (terminus métro B) si vous avez des trucs à déposer (trotinette, vélo, et autres affaires inutiles pour courir) ou 19h30 parking de l'aquarium pour les pollueurs qui prennent la voiture.
selon les participants et le point de rdv, after chez moi ou sur le parking.

Allure tranquille, pour de vrai.

Je vais polluer jusqu'à chez toi pour mettre la binouze au frais et la boire au chaud

Arclu, Jeanfilou, motivés ?

oui, motivé !!!

mais pas possible pour moi au niveau horaire et durée.

je réfléchis à vous rejoindre sur les bords de l'yzeron.
Peux tu me donner l'itinéraire et un timing approximatif pour que je vous rejoigne ?

je ferai une trentaine de minutes avec vous.

encore une chouette manifestation, avec une top guest star féminine
et comme la guest star n'est pas sur strava (quuuuuoiiiiiii ? ça existe encore ??? même Trixou s'y est mis avec son minitel), je mets en ligne la petite foto souvenir

Minie Flo, on y recommence quand tu veux it ouaze eu ril plézeur
(Antho, on y recommence jeudaï...)

Merci beaucoup à mes 2 guides du jour. A tournicoter dans Sainte Foy j'étais complètement paumée
Bien motivée pur recommencer, en mode "moins cool"

UnDesDerniersOFFsAVikSurLaTraçounetteDeDaveIntoZeWild

Demain soir, papotage sur les traces du LUTbyNight, berges de l'Yzeron, fin de STL.

Départ 19h15 de chez moi oullins (terminus métro B) si vous avez des trucs à déposer (trotinette, vélo, et autres affaires inutiles pour courir) ou 19h30 parking de l'aquarium pour les pollueurs qui prennent la voiture.
selon les participants et le point de rdv, after chez moi ou sur le parking.

Allure tranquille, pour de vrai.

Je vais polluer jusqu'à chez toi pour mettre la binouze au frais et la boire au chaud

Arclu, Jeanfilou, motivés ?

Combien de kils ? Et puis le coach il m'a dit d'y aller tout doux (lentement). Pas sûr que mon rythme soit le votre

aux alentours de 24km 700mD+

Arff, ça fait beaucoup pour ce soir !

je réfléchis à vous rejoindre sur les bords de l'yzeron.
Peux tu me donner l'itinéraire et un timing approximatif pour que je vous rejoigne ?

je ferai une trentaine de minutes avec vous.

Parc du Grillon à Francheville vers 20h10 ?

Combien de kils ? Et puis le coach il m'a dit d'y aller tout doux (lentement). Pas sûr que mon rythme soit le votre

Ben c'est tout doux, en mode papotage, et puis moi je me fais un strap au mollet droit et j'ai le gros orteil gauche en lambeaux. C'est une sortie tranquillou !

Quelques soucis côté familial. Je ne pense pas pouvoir venir

bon, j'en suis, on s'est calé avec Vik en MP, je vous rejoindrai quelque part sur le parcours (je vais me planquer derrière un arbre et faire....booooooooooouh ou peut être booooooooooue).

bon, j'en suis, on s'est calé avec Vik en MP, je vous rejoindrai quelque part sur le parcours (je vais me planquer derrière un arbre et faire....booooooooooouh ou peut être booooooooooue).

Tout nu ???

Tout nu ???

Tu viens pas frotter ton Qom à mon minishirt ?

Tout nu ???

Tu viens pas frotter ton Qom à mon minishirt ?

Demande donc à Camille, elle me l'a piqué !!!

pendant que je te tiens, Miniping, tu retentes une prog pour le semi-kv de courzieu ce printemps ???
(ou tu restes définitivement dans tes vertes montagnes ?)

Le lendemain de l'UBS, départ 10h30 donc RDV 9h30? Pas trop tôt +apéro?
2e solution: le 23 avril au matin.

Le lendemain de l'UBS je suis des vôtres si ça se fait !! (mais 10h30 au plus tôt hein... je vais pas beaucoup dormir les 36 h avant !!)

Tout nu ???

Tu viens pas frotter ton Qom à mon minishirt ?

Demande donc à Camille, elle me l'a piqué !!!

... je ne voudrais pas rajouter d'huile sur le feu, mais la fameuse Camille aurait mis une "fessée" à notre champion Spir sur le 10km de Villeurbanne... je dis ça...

Tu viens pas frotter ton Qom à mon minishirt ?

Demande donc à Camille, elle me l'a piqué !!!

... je ne voudrais pas rajouter d'huile sur le feu, mais la fameuse Camille aurait mis une "fessée" à notre champion Spir sur le 10km de Villeurbanne... je dis ça...

Ah oui, mon arrivée est postérieure !

Bon anniversaire à Cup of tea dont on a pas eu de nouvelles depuis sa double initiation de dimanche : le géocaching et courir avec des vieux !

bon, j'en suis, on s'est calé avec Vik en MP, je vous rejoindrai quelque part sur le parcours (je vais me planquer derrière un arbre et faire....booooooooooouh ou peut être booooooooooue).

Loupé on s'est croisés en pleine rue, Arclu faisant celui qui ne nous voyait pas, du coup j'ai cru pendant une fraction de seconde que c'était son sosie !
Bonne sortie en terrain connu, avec un after presqu'aussi long (merci Vik !), du coup c'est plus la tronche que les jambes qui ont du mal ce matin...

Bon anniversaire à Cup of tea dont on a pas eu de nouvelles depuis sa double initiation de dimanche : le géocaching et courir avec des vieux !

C'est trop d'un coup on le reverra plus !

OFF montée sèche de Courzieu:
C'est le printemps, les trails arrivent, et il faut travailler les côtes, et la descente (de bières). Pour cela, rien de mieux qu'un petit défi OFF.
Le but de ce OFF est de faire une verticale OFF de 400: monter en haut de manière compétitive ou contemplative puis de redescendre tous ensemble par des chemins plus ou moins détournés que pourront nous montrer les maîtres des lieux.
A l'arrivée, une table "Arclusaz-approved" sera sortie du coffre.

Date: 22/04
Heure: RDV à 9h30, on s'échauffe en discutant ensemble et départ 10h
Lieu: Courzieu, salle polyvalente

participants: miniping, xian
intéressés:

C'est une super occasion pour ne pas trop se diéseliser en vue des trails estivaux
Franck: viens en balade, ça te fera prendre l'air avant l'ardechois sans trop t'attaquer !

Possible que je sois sur Lyon ce weekend-là, je passe en intéressé.

OFF montée sèche de Courzieu:
C'est le printemps, les trails arrivent, et il faut travailler les côtes, et la descente (de bières). Pour cela, rien de mieux qu'un petit défi OFF.
Le but de ce OFF est de faire une verticale OFF de 400: monter en haut de manière compétitive ou contemplative puis de redescendre tous ensemble par des chemins plus ou moins détournés que pourront nous montrer les maîtres des lieux.
A l'arrivée, une table "Arclusaz-approved" sera sortie du coffre.

Date: 22/04
Heure: RDV à 9h30, on s'échauffe en discutant ensemble et départ 10h
Lieu: Courzieu, salle polyvalente

participants: miniping, xian
intéressés: truklimb

C'est une super occasion pour ne pas trop se diéseliser en vue des trails estivaux
Franck: viens en balade, ça te fera prendre l'air avant l'ardechois sans trop t'attaquer !

3 idées côté courzieu : le 1er a l'avantage d'être plus court et plus facile pour organiser je pense avec l'arrivée à la vernay.
le 2ème arrive non loin du jardin sur le GR
le 3ème est celui qui a le plus de D+ mais plus long et celui qui part effectivement de courzieu même avec le point d'eau

https://www.strava.com/activities/54113 ... 3106302199
https://www.strava.com/activities/49869 ... 2216195403
https://www.strava.com/activities/54357 ... 4523872837

Comme quoi j'ai bien appris des pros, voilà la trace de la verticale: http://www.openrunner.com/index.php?id=7177970

A l'arrivée, on s'attend tous et on redescend en mode OFF normal, donc 5-10km suivant l'inspiration du moment au rythme du dernier.

je pense qu'il faut s'arrêter avant sauf à aller prospecter avant (clôture champ ?).
la fin est un potentiel sur la carte mais avec une relance sur le plat avant donc pas utile.
A voir aussi avec la tempête car c'est beaucoup tombé côté courzieu et comme il y a déjà un passage un peu hors sentier...

donc je dirais plutôt ça :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7180632
extrait du mythique :
http://www.openrunner.com/index.php?id=3530031

et le segment qui me plait bien de mon côté (pas pour influencer le choix hein, je ne serai probablement pas là)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7180696

Et pour ce dimanche, y'à un OFF de prévu ?

OFF montée sèche de Courzieu:
Date: 22/04

Tu ne décalerais pas ça au lendemain des fois ?
Parce que j'ai déjà ça le 22/04 (et pour les cars du Rhône ça ne le fait pas trop le dimanche)

Je m'y prends à l'avance pour que vous puissiez arrêter la date dans vos agendas

Off car-bus, la Diagonale des MdL

Comme j'en avais déjà parlé à Turtle1975, ça fait longtemps que j'ai une trace toute prête mais je n'ai toujours pas parcourue... et qui ferait une bonne SL à 3 semaines des Coursières (même si ce n'est pas sur les mêmes sentiers).

On a donc convenu de faire ça le samedi 22 avril 2017

Il s'agit d'un parcours assez roulant dans la première moitié, plus accidenté dans la deuxième, reliant Chazelles-sur-Lyon à Grézieu-la-Varenne, pour 44km et 1500mD+ (d'après Openrunner donc en réalité il y a sûrement un peu plus de D+).

La trace est là : http://www.openrunner.com/index.php?id=4735699

A l'aller c'est un off car : départ de Gorge de Loup avec le Car du Rhône 2Ex de 7h30 ou 8h30 ou 9h30 (à choisir d'ici là), arrivée à Chazelles 1h15 plus tard.
Au retour c'est un off bus : départ de Grézieu-la-Varenne avec le TCL C24 de 15h52 ou 16h42 ou 17h32 ou 18h42 ou 19h27 si on est vraiment lents.

A Grézieu on peut même boire une mousse à la terrasse du bar qui est juste à côté de l'arrêt (il parait aussi qu'il y a une pharmacie sympa dans le coin ).

A priori il y a de l'eau à la Chapelle-sur-Coise (km 12), à Duerne (km 19), à Courzieu (km 31).

Participants : Mazouth, Turtle1975
Intéressés : lemulot, truklimb, a dreuz

PS : si à la même date on se faisait concurrencer par une vraie reco des Coursières, on aviserait...

Et pour ce dimanche, y'à un OFF de prévu ?

y a un off chez Tom mais un truc pour les champions !!

je n'ai toujours pas décidé ce que je faisais ce WE donc a priori....rien.

Donc un off dans le coin m'irait bien....
je ne sais si tu envisages un truc pêchu ou un truc normal.

ben ce pourrait être le off :

"le semi de la luère"
ou
"le off de la vieille carcasse"
ou
"sur les terres de rico"
ou
"préparation lente aux futures trails de montagne"

c'est comme on veut, c'est le même circuit :
21.2km pour 1230m D+ autour de la luère avec un départ de la maison de retraite de pollionay

Avec l'option possible "de jano à rico" (+10km et 190mD+ aller retour) si départ depuis le parking du stade de foot de grézieu

Parcours un poil technique, avec de belles petites montées et si c'est à mon rythme, environ 3h de sortie pour le format "court"

ben ce pourrait être le off :

"le semi de la luère"
ou
"le off de la vieille carcasse"
ou
"sur les terres de rico"
ou
"préparation lente aux futures trails de montagne"

c'est comme on veut, c'est le même circuit :
21.2km pour 1230m D+ autour de la luère avec un départ de la maison de retraite de pollionay

Avec l'option possible "de jano à rico" (+10km et 190mD+ aller retour) si départ depuis le parking du stade de foot de grézieu

Parcours un poil technique, avec de belles petites montées et si c'est à mon rythme, environ 3h de sortie pour le format "court"

le Départ de la maison de retraite de Pollionay, ça a de la gueule, ça me plait bien !!!!

donc, sous réserve de l'agenda familial, je devrais en être....
si c'est possible d'éviter un départ trop matinal, ça m'arrange (même si avec le changement d'heure, on a une heure de plus à dormir !)

21 km et 1230m de D+, je ne suis vraiment pas sur de pouvoir les faire en 3h....