Voir la fiche de la course sur kikouroù
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2016 - Vannes
avec 13 kivaoù, 3 récits pour 2016 et 88 au total, 5 galeries photos, 4 vidéos, les résultats
Sabzaina a écrit:Inscrite sur le 177!
olivier1967 a écrit:Donc il est probable que nous aurons le droit à un petit bain de pied... On va enfin savoir si le Nok est soluble dans l'eau de mer!
Bikoon a écrit:@Jean-Phi, il faut y aller, ne pas hésiter !
float4x4 a écrit:Petite question à propos de cet Ultra (le 177). Comparé à un ultra en montagne (mettons GRP160), est ce que c'est plus usant du fait que ça soit plat et que du coup on se doive de courir beaucoup et souvent ? (ça me tente bien pour cette année, genre ultra marin puis UT4M en fin aout).
Merci.
Sabzaina a écrit:ça a l'air tellement simple, dit comme ça
Sabzaina a écrit:ça a l'air tellement simple, dit comme ça
Bikoon a écrit:Sabzaina a écrit:ça a l'air tellement simple, dit comme ça
Objectivement, ça l'est Sab ; mais qui dit simple ne veut pas dire facile
Simple car tu ne te prends pas la tête avec :
- gestion des descentes (en garder, ne pas trop attaquer...)
- gestion des montées (pas se cramer, dois-je relancer ?, ...)
- gestion des bâtons
- gestion des ravitaillements : ils sont fréquents et très bien fournis
- gestion de l'altitude
- gestion de l'habillement (ici c'est a minima)
Tu as "juste" à te concentrer sur ton rythme, et le tenir longtemps, longtemps, longtemps....
Bikoon
keyserSoze a écrit:inscrit également sur le 177,qui me trottait dans la tête depuis pas mal de temps;ça changera de la montagne.
C'est vrai que je me posais un peu la question de la fatigue musculaire par rapport à un trail classique,du fait de courir à allure plus soutenue et plus souvent.
Me souvient avoir fini les 100km de millau sur route avec les quadri bien plus attaqués que millau version 110KM des templiers,mais bon ce n'etait que de la route.
Sur vos conseils vais peut être opter pour des routes plutôt que les trails.
olivier1967 a écrit:- Coté non-bretons: La galette-saucisse est une spécialité du nord de la Bretagne et particulièrement de mon Ille et Vilaine natale. Donc organiser une galette-saucisse dans le sud est un peu décalé mais il ne faut jamais perdre une occasion de convertir 'ceux d'en-bas'...
RayaRun a écrit:Basse Bretagne ? N'est-ce pas Bretagne inférieure plutôt ?
Valdes, çia faisait longtemps que cela te tentait, ce sera donc en 2016 !
Tu vas donc rencontrer Sab, la princesse des neige et Fa Fa, mon fier Torupe (ils t'expliqueront )
Franchement, amusez vous bien, je garde de cette course un excellent souvenir et j'y reviendrai, ça c'est sur !
Fa² a écrit:Cette course est une joie pour moi, j'y ai souffert, j'y ai douté, j'ai abandonné, j'ai réussi, c'est un défi, une aventure, certains aiment la beauté des montagnes, le golfe est tout simplement magnifique, il n'a rien a envier aux autres trails, tout est sublime. Quelle balade formidable.
Fa²
olivier1967 a écrit:Bonjour Valdes,
On le savait bien que tu craquerais cette année pour le 177!
Inscrit moi aussi sur le 177, Si le temps est aussi génial que l'année dernière, on va se régaler!
olivier1967 a écrit:De surcroit, il devrait y avoir un bonus cette année: Thalasso gratuite, bain de pied dans l'eau de mer, application d'algues et polissage du derme plantaire par galets naturels.
Explication: Il y a quelques passages en bord de mer, notamment vers Arradon.
L'année dernière: Marée de coef 50, Haute à 15H00 et basse à 21H00 pour un départ à 17H00.
Cette année, c'est l'inverse : Basse à 16H00 et haute à 22H20 avec un coef de 80 pour un départ à 18H00.
Donc il est probable que nous aurons le droit à un petit bain de pied... On va enfin savoir si le Nok est soluble dans l'eau de mer!
Fa² a écrit:RayaRun a écrit:Basse Bretagne ? N'est-ce pas Bretagne inférieure plutôt ?
Valdes, çia faisait longtemps que cela te tentait, ce sera donc en 2016 !
Tu vas donc rencontrer Sab, la princesse des neige et Fa Fa, mon fier Torupe (ils t'expliqueront )
Franchement, amusez vous bien, je garde de cette course un excellent souvenir et j'y reviendrai, ça c'est sur !
Tu veux pas revenir cette année
Cette course est une joie pour moi, j'y ai souffert, j'y ai douté, j'ai abandonné, j'ai réussi, c'est un défi, une aventure, certains aiment la beauté des montagnes, le golfe est tout simplement magnifique, il n'a rien a envier aux autres trails, tout est sublime. Quelle balade formidable.
Fa²
trinouill a écrit:...Personnellement cette course ma vraiment épuisée mentalement
Un petit cr vaut mieux qu'un long discours
http://www.kikourou.net/recits/recit-17553-grand_raid_du_golfe_du_morbihan_-_177_km-2015-par-trinouill.html
trinouill a écrit:Personnellement cette course ma vraiment épuisée mentalement
Un petit cr vaut mieux qu'un long discours
http://www.kikourou.net/recits/recit-17553-grand_raid_du_golfe_du_morbihan_-_177_km-2015-par-trinouill.html
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Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2016 - Vannes
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