Fa² sur kikourou

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Ville

Guyancourt (Yvelines)

Groupe

Fa² est membre du groupe Off2Ouf

Site web

http://www.fa2.net

Débuts

2011

Taille

174 cms

Poids

70 kgs

FC repos

52

FC max

179

VO2Max

59

VMA

16.6 km/h

Qui suis-je ?

Moi, simplement moi.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Multi-sports

Devise

Qui contrôle l'air, contrôle le feu.

Courses courues

Semi-marathon de Rambouillet 2012
Marathon de Paris 2012
Trail des 7 hameaux 2012 - 27 Kms
Semi-marathon de l'allée royale
Corrida d'Issy 2012 - 10 Kms
Corrida de Houilles 7Kms - 2012
Course de printemps de Voisins le Bretonneux 2013 - 15Kms
Trail du Josas 2013 - 35Kms
Trail des lavoirs 2013 - 64Kms
Ultra-marin raid du golfe du Morbihan 2013 - 177Kms
Trail des 7 hameaux 2013 - 27Kms
Les Templiers 2013 - 73Kms
La Sans raison 2013 - 30Kms
Ultra trail de Vulcain 2014
Trail d'Auffargis 2014
Marathon de Paris 2014
Trail des lavoirs 2014
Marathon race Annecy 2014
Grand raid du Morbihan 2014
Trail Aquaterra 2014

Meilleurs souvenirs/perfs

Finir l'Ultra-marin raide du golfe du Morbihan 2014 - 177Kms

Courses en projets (court terme)

Ecotrail 2015
TransAubrac 2015
Maxi-Race 2015
TGV 2015

Courses en projets (long terme)

Trail des passerelles
Ecotrail de paris

Courses en projets (rêves les plus fous)

Profiter autant à chaque nouveau défi

Semaine d'entrainement type

5 Entraînements CàP
PPG, piscine, crossfit

Historique des blessures

Tendinites épaule, achiléenne
Rupture partielle du tendon du haut du jumeau externe gauche
Douleur au creux poplité gauche empêchant la course à pied

Nourriture préférée

Le tiramisu de chez pizza Pino !

Boisson préférée

Lait de soja vanille

Ce que j'aime dans mon sport

Découvrir de nouveaux lieux, me balader par monts et par vaux.

Ce que je déteste dans mon sport

Les blessures, mes tendinites toujours prêtes à revenir plus fortes

L'étincelle des débuts !

Mon poids, mon âge, un défi avec mon équipe.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Garder la forme, me dépasser, atteindre mes objectifs, relever des défis.

• [04-07-2014] récit : 178 - La vengeance est plus douce que le miel. Homère, 5, 11
• [16-07-2013] récit : 139Kms : Parce qu'on vient de loin, 10
• [24-03-2013] récit : Balnéo, bains de boue et en rampant, obstacles et bonne rigolade, 3
• [20-11-2012] récit : Semi-Marathon de l'Allée Royale - 21.1 km, 1
• [30-10-2012] récit : Mon premier trail, 7

Résultats personnels

• [17-08-2016] résultat : EDF Cenis Tour - 45 km, 06:45:01, 55/125
• [17-08-2016] résultat : Grand Trail des Deux Amants - 53 km, 06:31:56, 45/96
• [31-01-2016] résultat : Raid 28, 17:53:00, 5/11
• [31-01-2016] résultat : Trail du Haut Planet - 35 km, 04:00:20, -
• [31-01-2016] résultat : Tu viens,Tu cours ! - 24 km, 02:16:35, 54/107
• [31-01-2016] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques, , Abandon
• [12-08-2015] résultat : Trail des Passerelles - 37 km, 10:00:23, 171/247
• [12-08-2015] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, , Abandon
• [09-06-2015] résultat : Trail des Lavoirs - 46 km, 05:08:00, 51/224
• [12-08-2015] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 02:45:29, 18/296
• [12-08-2015] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:43:34, 102/372
• [25-01-2015] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:22:16, 146/306
• [29-06-2014] résultat : Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km, 27:40:16, 211/587
• [27-06-2014] résultat : Marathon de Paris, 05:03:20, 34149/38674
• [04-07-2013] résultat : Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km, 26:30:00, Abandon
• [17-04-2013] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:53:19, 104/275
• [02-04-2013] résultat : La Course du Printemps - 15 km, 01:25:34, 261/333
• [24-03-2013] résultat : La SoMAD, 01:32:11, 431/1213
• [23-01-2013] résultat : La Corrida de Houilles - 6,9 km, 00:38:42, 744/982
• [19-12-2012] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:46:56, 782/2501
• [29-10-2012] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:42:28, 120/491
• [23-01-2013] résultat : Marathon de Paris, 04:15:38, 20786/32980

• 16-12-2012, 10 kms (route) : 46'56'', Corrida d\'Issy les Moulineaux
• 18-11-2012, Semi Marathon : 01h42'30''10, Semi-marathon vert de l\'allée royale
• 15-04-2012, Marathon : 04h15'00'', Mon premier marathon, mon premier défi réussi.
• 11-03-2012, Semi Marathon : 02h01'00'', Semi marathon de Rambouillet, préparation au marathon de Paris