Séverine07 sur kikourou

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Ville

Herbignac (Loire-Atlantique)

Débuts

2008

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

le marathon du beaujolais,le marathon du Mont blanc, les 50 kms des Dômes, le trail du Vulcain,l'ardéchois, la ccc, le marathon du Beaujolais, le marathon de Séville

Meilleurs souvenirs/perfs

mon premier marathon: le marathon du Beaujolais en Nov 2008

Courses en projets (court terme)

marathon de Nantes

Courses en projets (long terme)

les 100 km de Millau

Courses en projets (rêves les plus fous)

utmb

Semaine d'entrainement type

3 séances

• [04-10-2013] récit : 100 km de Millau, 15, 12

Il y a 219 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [21-04-2013] marathon de Nantes, 03:58:00 de Course à Pied
• [01-04-2013] endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [31-03-2013] endurance, 01:00:00 de Course à Pied
• [30-03-2013] reprise, 00:35:00 de Course à Pied
• [01-03-2013] endurance, 01:30:00 de Course à Pied
• [03-03-2013] course, 01:20:00 de Course à Pied
• [27-02-2013] vma, 01:05:00 de Course à Pied
• [26-02-2013] endurance+marche, 01:00:00 de Course à Pied
• [25-02-2013] endurance, 01:05:00 de Course à Pied
• [24-02-2013] endurance, 01:40:00 de Course à Pied
• [20-02-2013] vma, 01:00:00 de Course à Pied
• [10-02-2013] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied
• [09-02-2013] endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [06-02-2013] VMA, 01:10:00 de Course à Pied
• [30-01-2013] VMA, 00:50:00 de Course à Pied
• [01-05-2010] course trail ardéchois, 09:00:00 de Course à Pied
• [17-07-2010] plaine, 01:30:00 de Course à Pied
• [16-07-2010] plaine, 00:45:00 de Course à Pied
• [13-07-2010] plaine, 01:00:00 de Course à Pied
• [12-07-2010] plaine +côtes, 02:00:00 de Course à Pied
• [11-07-2010] plaine, 01:30:00 de Course à Pied
• [12-08-2010] côte, 01:50:00 de Course à Pied
• [10-08-2010] côte, 01:00:00 de Course à Pied
• [09-08-2010] côte, 01:00:00 de Course à Pied
• [08-08-2010] côte, 01:00:00 de Course à Pied
• [07-08-2010] côte, 01:00:00 de Course à Pied
• [20-07-2010] trail, 01:50:00 de Course à Pied
• [21-07-2010] trail, 01:50:00 de Course à Pied
• [22-07-2010] trail, 01:50:00 de Course à Pied
• [23-07-2010] trail, 01:50:00 de Course à Pied
• [25-07-2010] rando-course, 11:00:00 de Course à Pied
• [30-07-2010] trail, 01:50:00 de Course à Pied
• [26-07-2010] trail+route, 01:40:00 de Course à Pied
• [27-07-2010] plaine, 01:15:00 de Course à Pied
• [29-07-2010] trail, 01:50:00 de Course à Pied
• [01-08-2010] rando-course, 07:00:00 de Course à Pied
• [05-08-2010] côte, 01:00:00 de Course à Pied
• [06-08-2010] côtes, 01:00:00 de Course à Pied
• [05-07-2010] trai + route, 01:30:00 de Course à Pied
• [28-06-2010] rando, 05:00:00 de Course à Pied
• [04-07-2010] trail+route, 01:30:00 de Course à Pied
• [06-06-2010] trail Drayes du vercors, 09:20:00 de Course à Pied
• [24-05-2010] trail, 01:45:00 de Course à Pied
• [15-05-2010] trail, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-05-2010] trail, 01:30:00 de Course à Pied
• [19-05-2010] plaine, 00:50:00 de Course à Pied
• [22-05-2010] trail, 01:45:00 de Course à Pied
• [23-05-2010] trail, 01:45:00 de Course à Pied
• [03-04-2010] trail, 01:45:00 de Course à Pied
• [07-04-2010] plaine, 01:10:00 de Course à Pied