koolseb sur kikourou

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26/03/2007

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Ville

Le Grand Quevilly (Seine-Maritime)

Débuts

2006

Taille

178 cms

Poids

74 kgs

FC repos

54

FC max

200

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [24-09-2006] 12 km, 01:02:00 de Course à Pied
• [18-09-2006] seuil, 01:07:00 de Course à Pied
• [15-09-2006] endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [14-09-2006] VMA, 01:00:00 de Course à Pied
• [12-09-2006] seuil, 01:10:00 de Course à Pied
• [08-09-2006] VMA, 01:10:00 de Course à Pied
• [06-09-2006] seuil, 01:00:00 de Course à Pied
• [31-08-2006] Endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [04-09-2006] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied
• [25-08-2006] course avec annabelle, 00:45:00 de Course à Pied
• [21-08-2006] endurance, 01:20:00 de Course à Pied
• [18-08-2006] endurance, 01:15:00 de Course à Pied
• [17-08-2006] VMA, 01:10:00 de Course à Pied
• [14-08-2006] seuil, 01:09:00 de Course à Pied
• [11-08-2006] VMA 30/30, 01:12:00 de Course à Pied
• [09-08-2006] Endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [07-08-2006] course en groupe, 00:56:00 de Course à Pied
• [03-08-2006] acceleration longue, 00:32:00 de Course à Pied
• [01-08-2006] course en groupe, 01:05:00 de Course à Pied
• [30-07-2006] endurance, 01:13:00 de Course à Pied
• [26-07-2006] footing groupe, 00:40:00 de Course à Pied
• [24-07-2006] endurance, 01:13:00 de Course à Pied
• [21-07-2006] course avec annabelle, 01:20:00 de Course à Pied
• [17-07-2006] fractionné, 00:55:00 de Course à Pied
• [19-07-2006] footing groupe, 01:15:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [13-11-2006] résultat : Semi-Marathon de Bois Guillaume, 01:39:52, 355/664