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| 12 km par koolseb | |||||
| Date | 24/9/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 12.5 kms |
| Lieu | frenouville | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.09 km/h | ||||
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