- Inscrit le
- 13/06/2004 soit depuis 7498 jours
- Dernière connexion
- 6/11/2016
- Messages
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- Ville
- Sallanches (Haute-Savoie)
- Groupe
- chantal74 est membre du groupe Irinautes
- Site web
- http://monsite.wanadoo.fr/faucignyclub/
- Débuts
- 2003
- Taille
- 164 cms
- Poids
- 57 kgs
- FC repos
- 54
- FC max
- 192
- VO2Max
- 34
- VMA
- 15 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- course à pied sous beaucoup de ses formes mais principalement trail il faut reconnaitre....via feratta, ski piste et rando, pour la rando à pied : de temps en temps mais ça me demange de courir alors plutot rando course.
- Devise
- ça passe, ça passe!!!
- Courses courues
- ouh là .... yen a tellement....
pour les plus longues : ccc,trail des aiguilles rouges,templiers stélyon, trail lavande, les pénitents, montée du nid d'aigle, marathon du mont blanc, Nivolet revard, etc.... et les autres courses du challenge oxygene.... - Courses en projets (court terme)
- pour 2009 : Nivolet revard, le ruisseau, marathon du mont blanc, 6OOOD, CCC, templiers, et autres au feelling
- Semaine d'entrainement type
- 4 à 5 fois par semaine, je suis les plans de notre coatch, souvent piste le mardi, côtes le jeudi, footing recup mercredi et sorties samedi et dimanche dont une longue
- Historique des blessures
- meme pas tombée depuis .....plus d'un an la,carcasse tient pas trop mal
- Nourriture préférée
- tout sauf les courgettes, les cardons, bettraves rouges.... ça laisse pas mal de choix
- Boisson préférée
- St Yorre
- Ce que j'aime dans mon sport
- le long, le denivelé, l'aventure les nouveaux paysages de montagnes ....
les sorties off avec les cop's sur plusieurs jours.
le depassement de soi même. - Ce que je déteste dans mon sport
- les trailleurs qui jettent leurs emballages de gels et barres sur les chemins grrrrrr!!
ah oui et les départs..... après c que du bonheur!!! - L'étincelle des débuts !
- un 10 kil juste pour voir....et ensuite des vadrouilles dans la campagne, plus tard ds la montagne et voilà où ça mène...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le goût de l'effort et l'évasion, pour me vider la tête, pour l'ambiance avec les cop's et sur certaines courses.
Il y a 91 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [11-06-2009] COTES 4MX7, 01:38:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [06-06-2009] RECO CCC, 09:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [07-06-2009] RECO CCC , 07:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [02-06-2009] côtes 1'15 X12, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
- [31-05-2009] grimpée du ruisseau, 02:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [25-05-2009] RECUP VELO NATATION, 01:30:00 de Natation
- [23-05-2009] Srtie longue, 03:10:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [28-05-2009] COTES 4MX6, 01:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [21-05-2009] COTES 3'30X6, 01:20:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [19-05-2009] CÖTES 12X1'15, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [17-05-2009] sortie longue, 03:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [14-05-2009] CÖTES 6x 3min r 1'30, 01:27:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [13-05-2009] footing valonné, 01:10:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [12-05-2009] 30/30 x10x 2 R2MIN, 01:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [10-05-2009] VALONNE LONG, 02:13:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [09-05-2009] footing valonné, 01:25:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [07-05-2009] côtes, 01:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [05-05-2009] recup, 00:40:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [02-05-2009] course Nivolet Revard, 07:13:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [27-11-2005] sortie longue neige, 02:52:00 de Course à Pied
- [24-11-2005] SORTIE NOCTURNE, 02:11:00 de Course à Pied
- [20-11-2005] 10 KM ANNEMASSE, 00:46:14 de Course à Pied
- [22-11-2005] ppg, 01:45:00 de Course à Pied
- [21-11-2005] récupet endurance, 00:50:00 de Natation
- [15-05-2005] semi de la Drome, 02:25:06 de Course à Pied
- [14-05-2005] Sans nom, 00:20:00 de Course à Pied
- [10-05-2005] 5X500 etc..., 00:55:00 de Course à Pied
- [08-05-2005] tsl, 00:40:02 de Course à Pied
- [07-05-2005] interclub, 00:13:17 de Course à Pied
- [07-05-2005] echauf interclub, 40:00:00 de Course à Pied
- [05-05-2005] côtes, 00:55:37 de Course à Pied
- [01-05-2005] rando en famille+pic nic, 02:30:00 de Marche
- [29-04-2005] 8X400mà 4'15 etc, 00:56:00 de Course à Pied
- [27-04-2005] rando +raquettes, 03:00:00 de Course à Pied
- [27-04-2005] feelling, 01:20:00 de Course à Pied
- [24-04-2005] petit plus, 00:40:00 de Course à Pied
- [24-04-2005] corrida heillecourt, 00:21:00 de Course à Pied
- [23-04-2005] 40' +100mX5 +15', 01:00:00 de Course à Pied
- [21-04-2005] j2sem 3 plan, 00:53:00 de Course à Pied
- [19-04-2005] j1 sem 3 plan irina, 00:52:00 de Course à Pied
- [17-04-2005] course tsl, 00:39:25 de Course à Pied
- [15-04-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
- [13-04-2005] Sans nom, 01:37:00 de Course à Pied
- [11-04-2005] Sans nom, 00:49:43 de Course à Pied
- [09-04-2005] j3 du plan, 01:45:00 de Course à Pied
- [08-04-2005] j2 du plan, 01:00:46 de Course à Pied
- [05-04-2005] 8x200, 01:02:40 de Course à Pied
- [03-04-2005] 10km du 53eme rt, 00:48:23 de Course à Pied
- [09-11-2004] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
- [07-11-2004] bicqueley, 00:38:00 de Course à Pied
Résultats personnels
- [01-06-2009] résultat : La Grimpée du Ruisseau, 02:08:00, -
- [21-07-2008] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 03:08:31, 253/405
- [30-06-2008] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:38:34, 552/1140
- [10-05-2009] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 07:13:00, -
- [16-03-2006] résultat : Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse, 01:47:00, -
- [20-11-2005] résultat : Les Foulées Annemassiennes, , -
- [31-10-2004] résultat : Semi-Marathon de Reims, 01:44:57, 1230/2355
- [31-10-2004] résultat : Le Challenge Solvay, 47:32:00, -
- [22-08-2004] résultat : La Courses des Lacs - 21.1 km, 01:52:29, -
- 17-10-2004, Semi Marathon : 01h44'57'', Reims
- 26-09-2004, 10 kms (route) : 47'32''