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| j2sem 3 plan par chantal74 | |||||
| Date | 21/4/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | mondon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 40 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 53'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 165/199 | ||
| Moyenne | 10.18 km/h | ||||
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