phy24 sur kikourou

Inscrit le

19/08/2009 soit depuis 5558 jours

Dernière connexion

7/09/2009

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Ville

Proissans (Dordogne)

Débuts

1971

Taille

176 cms

Poids

72 kgs

FC repos

41

FC max

183

VO2Max

61

VMA

17.5 km/h

Qui suis-je ?

bonjour, pratique les arts martiaux, fonctionnaire hospitalier, vie à la campagne, aime les rencontres discuter, convivialent, découvrir la richesse humaine. aime me dépasser.
Sportivement.
A Bientôt

Sport principal

Autre

Sports pratiqués

Karaté, Karting, Courses a Pieds.

Devise

Jusqu'au bout

Courses courues

Cross du Jardin du Luxembourg, Cross de Meudon ect...

Courses en projets (court terme)

Proulhiac, Périgueux( st georges), Cahors

Semaine d'entrainement type

footing,léger,Aerobie.fractionner,anaérobie, , repos.

Historique des blessures

OU LA LA

Boisson préférée

EAU

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour Me dèpasser et mieux me connaître

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [26-07-2009] Sans nom, 00:18:50 de Course à Pied
• [14-08-2009] course, 00:42:16 de Course à Pied
• [18-08-2009] recup mise en jambes, 00:13:40 de Course à Pied
• [19-08-2009] recup mise en jambes, 00:12:50 de Course à Pied
• [20-08-2009] VMA , 00:20:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [19-08-2009] résultat : La Corrida de Souillac, 00:42:16, 38/154

• 14-08-2009, 10 kms (route) : 42'16'', grosse chaleur