(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA par phy24 | |||||
| Date | 20/8/2009 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 4 kms |
| Lieu | piste cyclabe Sarlat | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.