galopa sur kikourou

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Ville

Cournon D'Auvergne (Puy-de-Dôme)

Site web

http://galopa.over-blog.com/

Débuts

2008

Taille

182 cms

Poids

77 kgs

FC repos

38

FC max

193

VMA

19.2 km/h

Qui suis-je ?

Je suis un débutant qui souhaite connaitre toutes les sensations liées à la course à pied en 2 ans (début juin 2008) sur toutes les distances et terrain.
Puis après je chercherai à me perfectionner.
(Historique sportif 25 ans rugby)

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

2 Trail 60km (vulcain et 6000D), 3 courses natures de 17 à 30km. 5 10km

Courses en projets (court terme)

24h, semi, marathon, 100km

Courses en projets (long terme)

CCC, UTMB

Courses en projets (rêves les plus fous)

IRONMAN

Semaine d'entrainement type

5 à 6 jours/semaines

Historique des blessures

Opération des ligaments croisés genoux octobre 07 (fin rugby, ré éducation à la marche, à la course pour obj 10km juin 08)

Nourriture préférée

Tout

Boisson préférée

Eau, Vin de temps en temps. Je n'aime pas beaucoup l'alcool sinon.

Ce que j'aime dans mon sport

La sensation de se dépenser, le plaisir de partager, et l'entretien physique que cela entraine.

Ce que je déteste dans mon sport

Avoir perdu 10 km de muscle(enfin peut être un peu moins avec la graisse), et les tricheurs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

C'est comme pour respirer, c'est naturel.

• [21-07-2010] récit : Semi marathon murol -mont dorre 2010 800D+, 2
• [14-06-2010] récit : La ronde des vergers 10.3km 2010, 2, 1
• [06-06-2010] récit : 2010 courir à Clermont, 1
• [05-05-2010] récit : 2010 Marathon de CLERMONT FERRAND, 4, 3
• [13-04-2010] récit : 2010 semi marathon de Riom, 1
• [22-03-2010] récit : 2010 La ronde des aulnes 10km, 3, 1
• [16-02-2010] récit : 2010 Trail Nocturne de Plauzat, 1
• [25-01-2010] récit : 2010 trail hivernal sancy 30km, 1, 3
• [01-01-2010] récit : corrida de la saint sylvestre clermont ferrand 2009, 7, 3
• [22-12-2009] récit : 2009 Trail de noel mozac-tournoel 12 km, 1
• [11-12-2009] récit : La ronde des compagnons 12 km, 3, 1
• [23-11-2009] récit : Trail de la montagne verte 17 km (450 D+), 2, 1
• [12-11-2009] récit : 24h aulnat 2009, 1, 4
• [19-10-2009] récit : 50 km des dômes 2009, 1, 1
• [21-09-2009] récit : La Course des Volcans - 25 km, 1, 1
• [01-09-2009] récit : 10 km foullees des 3 fontaines 250D+, 1
• [12-08-2009] récit : TRAIL 6000D, 21, 5
• [04-07-2009] récit : Montée du puy de dôme, 1
• [04-07-2009] récit : 10km de clermont OPEN, 1, 1
• [04-07-2009] récit : Trail des combrailles 27km, 9
• [19-06-2009] récit : Mon premier Trail, 16, 1

Résultats personnels

• [16-05-2010] résultat : Marathon de Clermont-Ferrand, 02:46:08, 3/159
• [16-05-2010] résultat : La Ronde des Aulnes - 10 km, 00:35:04, 6/255
• [19-10-2009] résultat : 50 km des Dômes, 04:16:00, 24/126
• [22-09-2009] résultat : La Course des Volcans - 25 km, 01:45:16, 9/426
• [01-09-2009] résultat : Les Foulées des 3 Fontaines - 10 km, 00:38:14, 10/167
• [18-08-2009] résultat : La 6000 D, 07:07:02, 45/781
• [22-09-2009] résultat : La Montée du Puy-de-Dôme, 01:13:43, 22/476
• [22-09-2009] résultat : Trail des Combrailles - 28 km, 02:15:37, 7/107

• 05-06-2009, 10 kms (route) : 35'17''