- Inscrit le
- 27/06/2008 soit depuis 6022 jours
- Dernière connexion
- 12/04/2019
- Messages
- 16 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Toulouse (Haute-Garonne)
- Débuts
- 1995
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 180
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
VTT - Meilleurs souvenirs/perfs
- 17 KM de Roquevaire (55 mn)
Semi 2008 de Pechbusque (super parcours vallonné)
Courses en solo a la Sainte-Victoire (Aix-en-Provence)
Marathon de Toulouse 2012 : 3h06.
Semi marathon de Blagnac : 1h27
Sainte victoire 2013 : 10h30
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de toulouse 2013
Trail Sainte Baume (21 km)
Trail Sainte Victoire 2014 (60km) - Semaine d'entrainement type
- 2 sorties de 45 mn en semaine ( plat vitesse sortie rapide)
et 2 sorties longues le WE (samedi et dimanche) minimum 1h30/ max 3h - Historique des blessures
- Pincement au Dos ( durée 6 mois)
- Nourriture préférée
- Pâtes complètes
Vin rouge
Sardines en boîte - Boisson préférée
- café
- Ce que j'aime dans mon sport
- Les matins au froid
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Equilibre/ évasion
Il y a 134 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [06-06-2012] entrainement juin, -335:13:01 de Course à Pied
- [26-08-2012] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
- [26-08-2012] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
- [10-08-2012] Sans nom, 00:53:00 de Course à Pied
- [11-08-2012] Sans nom, 00:43:00 de Course à Pied
- [14-08-2012] Sans nom, 00:59:00 de Course à Pied
- [17-08-2012] Sans nom, 00:49:19 de Course à Pied
- [20-08-2012] Sans nom, 00:19:00 de Course à Pied
- [26-08-2012] Sans nom, 01:03:00 de Course à Pied
- [22-08-2012] Sans nom, 01:07:00 de Course à Pied
- [25-08-2012] Sans nom, 01:32:00 de Course à Pied
- [26-08-2012] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
- [17-03-2012] sortie calme, 02:11:01 de Course à Pied (trail)
- [13-03-2012] sortie matin fraction, 00:38:52 de Course à Pied
- [15-03-2012] fractionné matin, 00:46:09 de Course à Pied
- [11-03-2012] semi de blagnac, 01:27:05 de Course à Pied
- [07-03-2012] sortie courte matin, 00:59:45 de Course à Pied (trail)
- [04-03-2012] Fartlek plat/escalier/montée, 01:37:40 de Course à Pied (trail)
- [03-03-2012] Bonne sortie , 02:09:32 de Course à Pied (trail)
- [02-03-2012] sortie plat matin, 00:47:03 de Course à Pied (trail)
- [28-02-2012] travail escalier/montée, 00:49:59 de Course à Pied (trail)
- [26-02-2012] fartlek vallon/plat, 01:31:03 de Course à Pied (trail)
- [20-02-2012] sortie rapide valon, 01:30:53 de Course à Pied (trail)
- [23-02-2012] bonne sortie valon, 01:52:14 de Course à Pied (trail)
- [25-02-2012] bonne sortie plat, 01:34:07 de Course à Pied (trail)
- [19-02-2012] bonne sortie, 01:35:19 de Course à Pied (trail)
- [14-02-2012] sortie matin froid, 00:53:34 de Course à Pied (trail)
- [15-02-2012] sortie matin , 00:36:30 de Course à Pied (trail)
- [18-02-2012] bonne sortie, 02:03:06 de Course à Pied (trail)
- [05-02-2012] sortie neige, 01:24:14 de Course à Pied (trail)
- [04-02-2012] sortie courte (froid), 01:13:11 de Course à Pied (trail)
- [29-01-2012] 30 mn plat 30 mn escalier 30 mn plat, 01:39:54 de Course à Pied (trail)
- [25-01-2012] sortie matin cool, 01:02:19 de Course à Pied (trail)
- [26-01-2012] travail montée, 00:44:35 de Course à Pied (trail)
- [28-01-2012] bonne sortie , 02:03:36 de Course à Pied (trail)
- [22-01-2012] bonne sortie, 01:45:09 de Course à Pied (trail)
- [21-01-2012] sortie courte plat, 01:10:16 de Course à Pied
- [15-01-2012] Sortie plat (quelques montées), 01:28:33 de Course à Pied (trail)
- [14-01-2012] Sortie allure long trail, 02:05:35 de Course à Pied (trail)
- [10-01-2012] sortie du matin au froid, 00:34:21 de Course à Pied
- [02-01-2012] Sans nom, 01:09:00 de Course à Pied (trail)
- [28-12-2011] Le Brulat, le Camp, le Brulat, 01:12:26 de Course à Pied (trail)
- [29-12-2011] La montée du CAMP, 01:12:08 de Course à Pied (trail)
- [08-01-2012] test NEWTON TERRA MOMENTUS TRAIL, 01:31:14 de Course à Pied (trail)
- [07-01-2012] Sortie reprise janvier , 01:33:15 de Course à Pied (trail)
- [17-12-2011] Plat sous la pluie, 00:47:00 de Course à Pied
- [18-12-2011] Sortie allure long trail, 01:56:12 de Course à Pied (trail)
- [11-12-2011] Sortie cool, 01:12:31 de Course à Pied (route, ultra)
- [10-12-2011] Plat allure marathon, 01:08:43 de Course à Pied
- [08-12-2011] fractionné escalier matin, 00:33:20 de Course à Pied
- 01-05-2009, 5000 mètres : 18'15'', 5 km de balma
- 19-04-2009, 5000 mètres : 18'07''43, 5 KM du SATUC
- 26-10-2008, Marathon : 03h15'43'', premier marathon, un peu chaud et un coup de barre au 21 km
- 14-10-2008, Semi Marathon : 01h34'00'', 500 mètres de dénivelé positif, difficile sur la fin car chaleur