Sortie allure long trail

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie allure long trail par lgr83
Date	18/12/2011	Type de séance	Continu	Distance	20.3946 kms
Lieu	Toulouse	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	562 m D+ / 556 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h56'12''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=181273"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement