Sortie allure long trail

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie allure long trail par lgr83
Date	14/1/2012	Type de séance	Continu	Distance	24.1618 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	419 m D+ / 495 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h05'35''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=182663"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement