Jalaberte sur kikourou

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15/11/2008

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Ville

Paris 08 (Paris)

Site web

http://celinedel.free.fr

Débuts

2003

Taille

172 cms

Poids

53 kgs

FC repos

60

FC max

170

VO2Max

52

Qui suis-je ?

une passionnée de course à pieds

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pieds
vélo (tout le temps sur le vélo, d'ou le surnom!)

Devise

le mouvement c'est la vie

Courses courues

les 10 kilos de quartiers parisiens

Meilleurs souvenirs/perfs

42mn53s sur 10km

Courses en projets (court terme)

21 km course des chasseurs de temps

Courses en projets (long terme)

prochain marathon de paris

Courses en projets (rêves les plus fous)

aucun

Semaine d'entrainement type

3 à5 fois par semaine avec alternance vélo et rares piscines

Historique des blessures

sciatique
tendinite
debut de hernie discale

Nourriture préférée

la plus nature possible sans sauces ni gras, féculents légumes pain complet, yaourts fromage et des fois une petite glace pour le plaisir!

Boisson préférée

oups!!! LA BIERE

Ce que j'aime dans mon sport

l'évasion

Ce que je déteste dans mon sport

les blessures

L'étincelle des débuts !

une amie qui m'a proposé de participer à une course

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour me "laver de l'intérieur", pour "sortir" quelque chose de moi, pour me sentir exister.

Remarques

j'ai tout dit

• [05-07-2008] récit : Les Foulées du 10eme

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [24-08-2008] séance vélo, 02:00:00 de Course à Pied
• [31-08-2008] nike humman race, 00:45:00 de Course à Pied
• [18-08-2008] footing de récup, 01:05:00 de Course à Pied
• [17-08-2008] endurance active, 01:35:00 de Course à Pied
• [09-08-2008] endurance, 01:15:00 de Course à Pied
• [05-08-2008] vélo, 00:00:00 de Course à Pied
• [04-08-2008] fractionné, 00:55:00 de Course à Pied
• [01-08-2008] vélo appart, 00:00:00 de Course à Pied
• [02-08-2008] course balade, 01:45:00 de Course à Pied
• [28-07-2008] vélo, 01:00:00 de Course à Pied
• [27-07-2008] sortie vélo, 01:20:00 de Course à Pied
• [26-07-2008] endurance , 01:20:00 de Course à Pied
• [23-07-2008] vélo, 01:05:00 de Course à Pied
• [22-07-2008] footing lent et montée d'escaliers, 01:15:00 de Course à Pied
• [21-07-2008] vélo, 00:00:00 de Course à Pied
• [19-07-2008] footing lent, 01:00:00 de Course à Pied
• [20-07-2008] self transcendance, 00:44:52 de Course à Pied
• [17-07-2008] vélo, 00:00:00 de Course à Pied
• [16-07-2008] vélo, 00:00:00 de Course à Pied
• [15-07-2008] vélo, 00:00:00 de Course à Pied
• [13-07-2008] balade vélo, 02:40:00 de Course à Pied
• [10-07-2008] footing lent et corde a sauter, 00:40:00 de Course à Pied
• [09-07-2008] endurance active, 01:17:00 de Course à Pied
• [08-07-2008] vélo, 00:00:00 de Course à Pied
• [07-07-2008] footing de "dérrouillage", 00:55:00 de Course à Pied
• [06-07-2008] frrtlek, 01:18:00 de Course à Pied
• [29-06-2008] 10km du 10ème, 00:44:53 de Course à Pied
• [02-07-2008] endurane, 01:02:00 de Course à Pied
• [03-07-2008] vélo, 01:00:00 de Course à Pied
• [04-07-2008] endurance, 01:00:00 de Course à Pied
• [27-06-2008] endurance lent, 00:50:00 de Course à Pied
• [28-06-2008] seance vélo 1h 45, 01:45:00 de Course à Pied
• [17-06-2008] Sans nom, 00:40:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [20-07-2008] résultat : 10 km Self Transcendance, , 3
• [05-07-2008] résultat : Les Foulées du 10eme, , -

• 18-03-2007, 10 kms (route) : 42'53'', course a laquelle je me suis blessée