Récit de la course : La Ronde des Bois de Clauzonne - 5 km 2009, par zakkarri

L'auteur : zakkarri

La course : La Ronde des Bois de Clauzonne - 5 km

Date : 22/3/2009

Lieu : Meynes (Gard)

Affichage : 871 vues

Distance : 5km

Objectif : Pas d'objectif

5 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Le récit

 

 

 

Le 5000m du test de l'Ekiden loupé l'avant veille était trop dur à encaisser. Il me fallait vite retrouver une course pour me remobiliser et

me remettre dans le droit chemin, celui de la motivation ...

Le choix sera simple: la Ronde de Meynes (petit village du Gard) avec un 12km et un 5km. Je m'aligne donc sur la distance courte que j'avais

courue l'an dernier en 21' pile.

 

 

 

Le soleil est au rendez vous et le vent ennemi du coureur est bien présent aussi ...

Certains potes de Vergèze sont également venus (Benjamin, Jérome, josé) ainsi que Baptiste, ce jeune coureur bloggeur que je ne

connaissais pas et Christophe du nouveau club des 3M.

Nous effectuons une petite reconnaissance du parcours à j-30 minutes du départ tant attendu.

 

 

 

 
 

Positionné sur la première ligne, avec mes acolytes vergézois à proximité, ma seule résolution des 20 prochaines minutes qui

s'annoncent violentes : c'est à fond sans réfléchir !

C'est plus de 200 coureurs qui sont réunis au départ du 5 et du 12km qui partent ensemble.

 

 


 

Le peloton est mené dans les 2 premiers kilomètre par Jérome, avec un passage éclair dans les rues étroites de Meynes et une petite

côte qui nous mène vers les Bois de Clausonne.

Cette montée est pénible mais je me retrouve dans le groupe de tête à l'abris du vent. Cependant un groupe de quelques coureurs dont

Benjamin, creusent un léger écart en haut de la côte.

 

 

 

Je serre les dents car ça fait déja mal partout mais je suis surmotivé !

A la séparation des 2 courses, le 12km partant à gauche et le 5 filant en face, se sont 6 coureurs qui me devancent.

Jérome vient de me distancer dans une descente caillouteuse mais j'arrive à revenir sur lui sur une portion plane.

Nous voilà ensuite tous les 2 au pied d'un raidillon à presque 2km de l'arrivée. Inutile de dire que la douleur se faire ressentir mais je

vérouille ...

 

 


 

 

Et rebelote, Jérome me lache dans les sous bois mais en grand coéquipier, il me dit de m'accrocher.

 

Nous arrivons finalement ensemble dans les derniers hectomètres de la course et à quelques longueurs de l'arrivée, Jérome ralentit et

me laisse passer devant lui et m'offre ainsi la dernière place sur le podium.

Voilà un geste de ça part, d'une sportivité et d'un état d'esprit immense.

 

Jérome  tu es énorme !

 

Le bilan est fort positif et me voilà rassuré avec ces 5km300 couruent  en 19'44'' (16,1 km/h) mais je vais encore bosser très très dur !

Petite note également très sympa, c'est Claude Razon le grand animateur régional qui fait référence à mon blog ! 

http://www.zakkarri.com

 

 Classement 5km300

 Classement 12km



 

5 commentaires

Commentaire de cedre posté le 28-03-2009 à 18:53:00

Bravo poto et bel hommage de Claude RAZON au célèbre blogger de l'ASSP.
Elle est belle cette coupe : joli cadeau de MONSIEUR Jérome.
La forme revient mais reste raisonnable ;-)

Commentaire de McFly posté le 28-03-2009 à 22:08:00

Pas évident de retrouver la motivation si peu de temps après une déception, mais tu as cru en ta bonne étoile et tu as bien fait, bravo !

Commentaire de calimero posté le 29-03-2009 à 15:30:00

Un gros podium pour le grand ZAK!
Encore une belle saison en perspective!!!

Commentaire de CROCS-MAN posté le 29-03-2009 à 22:55:00

Bravo ZAk.

Commentaire de Benjamin30 posté le 31-03-2009 à 15:19:00

Super Zak !
Tu vois bien que l'on peu peu dans la même semaine rater un objectif et se rattraper juste après !!!

De mon coté déjà que samedi j'étais un peu malade,Après la course j'ai du rester 1 semaine au lit ...

Mais bon je reviens maitenant en forme !!!

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran