Récit de la course : Lyon Urban Trail - 36 km 2014, par julienharson

L'auteur : julienharson

La course : Lyon Urban Trail - 36 km

Date : 13/4/2014

Lieu : Lyon 01 (Rhône)

Affichage : 978 vues

Distance : 36km

Matos : Nike lunaracer 3+

Objectif : Balade

7 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Que de marches !

Après deux forfaits sur blessures en 2010 et 2011, j'ai enfin pu participer au Lyon Urban Trail (LUT), un trail atypique puisqu'il se déroule exclusivement en milieu urbain (place des Terreaux, Croix-Rousse, Fourvière, Sainte-Foy-les-Lyon, Calluire). Une belle occasion de (re)visiter l'ancienne capitale des Gaules.

Le départ est donné à 7h30, place des Terreaux. On y croise des coureurs, mais surtout les derniers noctambules titubant légèrement et se demandant certainement ce que vont faire ces coureurs ! C'est parti pour 36km, environ 1300m de dénivelé positif et 6000 marches à monter ou descendre.

DSC00346

Le parcours attaque directement par la rue des termes, une belle ascension pour rejoindre la Croix-Rousse. Les relances et les escaliers d'une cinquantaine de marches sont nombreux, ce qui rend ce début de course assez rapide. J'avale les marches deux par deux. Je change vite d'option car il sera difficile de tenir sur la durée. Je passe à une marche / deux marches, puis une par une.

RTEmagicC_IMG_4407__600_x_386__01.jpg

Nous descendons au bord de la Saône par une pente bien raide, en lacets. L'occasion de lâcher les chevaux. Traversée de la Saône sur la passerelle Saint Vincent avant d'attaquer la seconde partie de course.

Nous passons devant la Gare Saint Paul, toujours en travaux, puis montons jusqu'à la Basilique de Fourvière. L'escalier est long, très long ! 500 marches au minimum. Je perds quelques places. Au sommet, la vue sur Lyon est magnifique. Nous redescendons dans le vieux Lyon par le parc du Rosaire et quelques escaliers. Ultra concentré, je trouve le rythme pour descendre les marches deux par deux et regagner les quelques places perdues dans la montée. Nous retraversons la Saône pour longer les quais jusqu'à hauteur du tunnel de Fourvière. Un peu de plat pour récupérer.

RTEmagicC_IMG_4515__600_x_400__01.jpg

Direction Sainte-Foy-les-Lyon. Quelques escaliers et des faux-plats à monter ou descendre, dont certaine portions empruntées en sens inverse en décembre à l'occasion de la SaintéLyon. Premier point de contrôle : km 10, 55mn, 75ème. Je suis en avance sur le temps de passage envisagé. Nous finissons par rejoindre de nouveau la colline de Fourvière avec un beau spot : les théâtres romains.

DSC00349

Nous remontons jusqu'à la Basilique où nous croisons les coureurs du 23km qui descendent dans le vieux Lyon. Passage devant l'antenne TV, puis sur une passerelle au dessus d'un parc. Joli point de vue sur Croix-Rousse et les quelques montagnes autour de Lyon. Second ravitaillement et point de contrôle : km 18, 1h32, 71ème. Quelques TUC et j'attaque sur un bon rythme la descente de La Sarra, la piste de ski de Lyon ! Je ne connaissais pas cette descente qui ne doit pas servir beaucoup aux skieurs de nos jours...

DSC00350

S'ensuit un nouvel escalier interminable. Les marches sont hautes. Je cale un peu.

DSC00351

Nous retraversons une dernière fois la Saône pour la dernière partie de course : Caluire et Croix-Rousse. Le parcours est un peu plus bucolique puisque nous passons dans de nombreux parcs, en bordure de bois. Les escaliers laissent place à des ruelles à fort pourcentage.

DSC00353

Je perds quelques places dans la montée de l'église du côté de Caluire, dernier point de contrôle : km 28, 2h37, 80ème. Ce quartier est l'occasion de faire quelques kilomètres sur du plat avant de plonger vers la rive droite du Rhône. Nous longeons ce dernier sur 500m. Je manque de rater un escalier à droite, heureusement qu'un spectateur m'interpelle. Demi-tour et c'est parti pour une série de plusieurs escaliers à monter et descendre.

DSC00354

Au détour d'un énième escalier, nous retrouvons les coureurs du 23km et du 12km. Leur rythme est complètement différent du mien, j'ai l'impression d'être une limasse. Nous rejoignons le quartier des Terreaux et traversons le hall de l'hôtel de ville juste avant de franchir la ligne d'arrivée.

DSC00358

Les 3 courses arrivant simultanément, la place des Terreaux est noire de monde.

DSC00359

Finisher en 3h17mn35, 73ème sur 862.

Points positifs : 

  • Une course originale en milieu urbain ;
  • Une organisation parfaite (fléchage, ravitaillements, bénévoles qui bloquent les voitures) ;
  • Une bonne gestion de course et une allure constante puisque j'ai toujours été entre la 73ème et la 80ème place.

Points négatifs :

  • Absence de préparation spécifique "escaliers", ce qui est dommageable si on veut faire une perf ;
  • Un genou douloureux deux jours après cette course sur route alors que j'étais tranquille à ce niveau depuis quelques mois.

7 commentaires

Commentaire de Jean-Phi posté le 17-04-2014 à 09:53:46

Belle perf bravo !

Commentaire de Khioube posté le 17-04-2014 à 17:54:10

Félicitations, j'aimerais me balader aussi vite ! :)

Commentaire de Papakipik posté le 17-04-2014 à 21:00:04

On a la même structure de CR mais pas le même temps : super chrono, bravo.

Commentaire de julienharson posté le 06-05-2014 à 23:16:40

C'est vrai que c'est la même structure, les "mis en pratique" en moins :-)

Commentaire de TomTrailRunner posté le 18-04-2014 à 06:03:05

On a du se croiser plusieurs fois mais je n'étais pas en mode balade pour faire des photos : RESPECT pour ce chrono qui t'avait l'air facile

Commentaire de julienharson posté le 06-05-2014 à 23:14:46

C'est toi qui m'a dis "parce que t'as le temps de prendre des photos" dans le théatre romain ? J'étais "facile" mais j'y ai laissé un genou quand même.

Commentaire de julienharson posté le 06-05-2014 à 23:16:07

C'est toi qui m'a dis "parce que t'as le temps de prendre des photos" dans le théatre romain ? J'étais "facile" mais j'y ai laissé un genou quand même.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran