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J'ai dû rater un épisode ? J'avais noté les BH du roadbook: Puyloubier 21:00 Pland d'Aups : 4:30 Cassis: 14:00. La première BH de Puyloubier me paraissait plus que chaud patate à mon niveau.
En retournant sur le roadbook, ces BH ont été modifiées: Puyloubier 22:00 Pland d'Aups : 6:00 Cassis: 15:00.
boucanier a écrit:En retournant sur le roadbook, ces BH ont été modifiées: Puyloubier 22:00 Pland d'Aups : 6:00 Cassis: 15:00.
Ca faisait partie des infos utiles dont j'ai parlé plus haut, et que m'avais lâché les organisateurs lors de la reco. Ca donne en effet un peu d'air, mais la barrière d'arrivée ne change pas par contre. A vendredi, les amis.
Il va falloir prévoir ombrelles, Brumisateur et écran total, 30°+ à Aix , plus doux sur Marseille . Sinon , ravito solide tous les 30 à 40k , sans doute 6-8h entre 2 pour moi. Exclusivement végétarien , ca me va ( y a du fromage . Bon, soupe "crème de légumes Energy Diet" .. à voir A ++
Ça va être vraiment sympa en effet. La montée des plaideurs au km 20 risque de faire mal a 18h... Je le redis mais entre le rav des cabassol et celui de puyloubier, on peut y passer facile 3h pour les moins rapides. Prévoir bien a boire......
Oui, mais un petit 24-25 m'aurait largement suffi... M'enfin ça sera tout de même moins pire que la cuvette de Bourg saint-mairice l'année dernière à la TDS!
Bert75 a écrit:Petite question : y-aura-t-il un suivi live pour les accompagnateurs? Je n'ai rien trouvé sur le site. Merci.
Chhhh....uuttttt, c'est une course confidentielle. Tu ne voudrais pas des fois qu'on soit Bouzinés, et quoi encore Ca va être à l'ancienne, SMS (ou pas).
Hello Sortie de 4h30 sur la sainte victoire ce jour en partant à 10h30 (cabassols, plaideurs, genty, cantilènes, delubre) Fait vraiment chaud!!! Partir doucement avec le plein d eau et l éponge sous la casquette Revoir les allures en fonction ... Bonne course a toutes et à tous !!
Pacou a écrit:Hello Sortie de 4h30 sur la sainte victoire ce jour en partant à 10h30 (cabassols, plaideurs, genty, cantilènes, delubre) Fait vraiment chaud!!! Partir doucement avec le plein d eau et l éponge sous la casquette Revoir les allures en fonction ... Bonne course a toutes et à tous !!
Va y avoir des défaillances... et toi t'as récupéré de ton périple à Crest ?
Ca devait être une sortie récup mais j ai été gourmand Ca m a permis de faire genty et delubre que je ne connaissais pas et refaire cantilenes tout seul D ailleurs cette dernière c est faite tout doucement Il me faut encore quelques bières de récup On se voit bientôt Denis? Sortie trail ou apero?
crazy_french a écrit:Pas un kopek sur Guigui par contre le 18 me semble plus fiable
Je misais sur le même
C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer
domnin a écrit:C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer
Normalement, c'est un course où tu n'as pas besoin de dormir ... donc tu es prêt pour ça.
Si personne ne remplit son kivaou, le suivi live va se résumer à ma pomme et le dossard 18, ce qui me garantira 5-6h de suivi solo le temps que je rejoigne l'arrivée alors que lui se prélassera dans la cour du château !!!
domnin a écrit:C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer
Normalement, c'est un course où tu n'as pas besoin de dormir ... donc tu es prêt pour ça.
Me rappele qu'il avait fait aussi une belle course à l'EB le JuCB, Domnin méfie toi quand même
En route pour Aix, arrivée prévue dans 4 h. La forme est là, le half devrait donc faire office de bonne préparation au 80 km du Mont Blanc. Il ne reste plus qu'à tenir la chaleur, ne pas trop pousser la clim en voiture et surtout ne pas abuser jusqu'à vendredi des bons petits plats parentaux... C'est le plus dur
hier sur "Des racines et des ailes" , Sujet sur Aix et provence, avec entre autre très belle images sur la Ste victoire, et un peu Ste Baume et Calanques. Il se pourrait bien qu'on soit à la tombé de la nuit sur la ste victoire et au levé du jour sur la ste baume. Hate d'y être sur ce triptyque fantastisc .
La meteo semble s'adoucir, 28 au départ sur Aix 21 sur ste victoire 13 au plan d'Aups au petit matin 24 à Marseille
Rem a écrit:hier sur "Des racines et des ailes" , Sujet sur Aix et provence, avec entre autre très belle images sur la Ste victoire, et un peu Ste Baume et Calanques. Il se pourrait bien qu'on soit à la tombé de la nuit sur la ste victoire et au levé du jour sur la ste baume. Hate d'y être sur ce triptyque fantastisc .
La meteo semble s'adoucir, 28 au départ sur Aix 21 sur ste victoire 13 au plan d'Aups au petit matin 24 à Marseille
Ce ne serait pas plus mal Allez, c'est bientôt l'heure de prendre le train. A demain pour une belle ballade.