sac à dos d'hydratation vs ceinture lombaire

Bonjour les kikou-trailers,

Voila, je me prépare pour le marathon des Causses et actuellement je ressens des douleurs lombaires après mes sorties longues avec la ceinture porte gourde : serait-ce lié ?
J'ai l'impression que cela accentue ma cambrure !
Quelqu'un a-t-il eu ce souci ?

Faut-il que j’investisse dans le sac à dos (avec poche à eau bien entendu) et si oui lequel me conseilleriez vous ? Y’ a-t-il des contraintes, genre transpiration excessive dans le dos, mal aux épaules ...

@+

Yop,

Comment comptes tu prendre le matos obligatoire (frontale, couverture de survie, etc...) dans ta ceinture? Perso j'ai mon chti kamelbak bien pratique

Personnellement j'ai commencé avec une ceinture et au fur et à mesure que les distances s'allongeaient j'ai opté pour un sac:
--> pas de ballottement
--> gain de place


@+

je suis pas sur que ton mal au dos soit du au port d'une ceinture

par contre pour le trail le sac à dos est plus qu'utile

j'ai un petit sac 10l quechua vraiment très bien pour le prix par contre la poche à eau pas terrible donc je prends la poche de mon Camel



http://www.quechua.com/FR/diosaz-10-raid-33651924/

ok merci pour vos réponses !

je vais donc investir dans le sac à dos, il me sera bien utile sur le marathon et cela me permettra de verifier si mes lombaires sont incompatibles avec la ceinture .
Bon training à tous

a+

Bonjour,
A investir dans un sac à dos, autant prendre de suite un truc bien. J'avais acheté le 10L de Decath (celui de roquorange) qui est pas mal pour 24 Euros, mais qui a quelques défauts... Bretelles abrasives, poche à eau pas terrible, pochettes devant mal placées etc... J'ai donc acheté par la suite le sac endurance de chez raidlight... à 64 Euros... qui est vraiment top ! Donc réfléchit bien avant.

bonjour Zoreol,
comme toi j'ai observé que quand je faisait une sortie longue avec la ceinture porte bidon, j'ai mal en bas du dos après. Ca doit donc changer qqchose à la position ?
Chris

Vrai, le porte bidon derrière peut accentuer la cambrure du dos et provoquer des douleurs. Avec le sac de decath, j'utilisais un porte bidon que positionnais devant ou sur le côté mais jamais derrière car il me faisait mal au dos. Avec le sac endurance de chez raidlight, il y a un porte bidon devant donc plus de problème, ça me permet de prendre de l'eau dans la poche à eau et une boisson énergisante dans un bidon...

Bonjour,
A investir dans un sac à dos, autant prendre de suite un truc bien. J'avais acheté le 10L de Decath (celui de roquorange) qui est pas mal pour 24 Euros, mais qui a quelques défauts... Bretelles abrasives, poche à eau pas terrible, pochettes devant mal placées etc... J'ai donc acheté par la suite le sac endurance de chez raidlight... à 64 Euros... qui est vraiment top ! Donc réfléchit bien avant.

+1

Salut,

Le top pour moi : http://www.ultimatedirection.com/product.php?id=35

Nickel pour les distances inférieures à 80 bornes, et utilisable aussi sur plus long grace à des multiples et ingénieures poches.

Yop,

Comment comptes tu prendre le matos obligatoire (frontale, couverture de survie, etc...) dans ta ceinture? Perso j'ai mon chti kamelbak bien pratique

apparemment, cela n'a pas gêné l'espagnol vainqueur de l'UTMB ! n'est il pas ?

apparemment, cela n'a pas gêné l'espagnol vainqueur de l'UTMB ! n'est il pas ?[/quote]

Certes, mais là on tape dans la catégorie extraterrestre ... Je ne joue pas dans la même catégorie ...

j'ai les deux, une ceinture porte bidon raidlight easy-go (petite distance) et un sac salomon revo20.
pas de souci de lombaires.