Ultra route : partage expérience, entrainement, compétition,

http://lg-ultralauf.de/neuigkeiten.html

Le quatrième jour, de 79 à 81 km de long, Karl Rohwedder résume ainsi:

45 km tout droit sur la B75 totalisant 81 km, avant de beaux tours de la ville de Hambourg.


* PASSAGE URBAIN y'a pas que le trail qui s'y met !!!...

ETAPE 4.jpg (79.83 Kio) Consulté 3374 fois

* des ultra encouragements !..

ETAPE 4A.jpg (80.19 Kio) Consulté 3374 fois

* Où est Charlie Crocsman ???...

ETAPE 4B.jpg (50.52 Kio) Consulté 3374 fois

N'hésitez à faire suivre des encouragements à CROCSMAN sur cette Transe-Allemagne

=> beaux résultats des Français en général et de CROCSMAN en particulier avec une belle 26° place ex aequo avec un autre Français Fabrice VIAUD
https://deutschlandlauf.wordpress.com/

ETAPE 5.JPG (121.39 Kio) Consulté 3339 fois

* 5° étape de 70kms du départ...

ETAPE 5A.JPG (146.09 Kio) Consulté 3339 fois

...à la nuit réparatrice dans un gymnase

ETAPE 5B.JPG (97.32 Kio) Consulté 3339 fois

=> Si vous avez des nouvelles de Jean-Louis CROCSMAN, n'hésitez pas à nous les faire connaitre

https://www.facebook.com/leCROCSMAN
/media_set?set=a.10211602581478569&type=3&pnref=story

Enfin des nouvelles de CROCSMAN ! !


deutschlandlauf étape 1
Départ de l'île de Sylt, site incroyable. Départ du point le plus au nord de l'Allemagne. 34km sous la pluie et le vent puis attente train puis 26km sous le soleil


deutschlandlauf étape 2
Mis à jour : lundi
parcours bucolique sur route et en forêt

deutschlandlauf étape 3
Mis à jour : mardi
tranquillou. on avait le choix de partir à 6 ou 7h , j'ai préféré optimiser le temps de repos . en arrivant à 18h30 ça laisse le temps de se doucher, de manger et de se coucher, pas de temps perdu à tourner en rond. encore une longue étape de 77km, que sur piste cyclable, le matin a la campagne puis l'après midi plus de circulation aux abords de Hambourg. tout va bien, je ne force pas la machine, ça ira plus vite quand l'excédent de poids de 6kg aura fondu. on a le temps, la course n'a pas vraiment commencé


Deutschlandlauf étape 4
Mis à jour : mercredi
traversée de Hambourg et d'un tunnel extraordinaire puis plus grand chose d'intéressant, des kilomètres...


étape 5
Mis à jour : jeudi
pas grand chose a dire sur cette étape sinon que nous avons fait le métier. petite pluie rien de méchant, de longues lignes droites a la campagne. premier 10 pour se dégourdir les jambes en 1h03, le 20 en 2h10, marathon en 5h10 puis j'ai géré pour rentrer tranquillou. tout va bien. les coureurs allemands sont très sympas, toujours le petit mot pour communiquer, l'effort de dire bonjour

deutschlandlauf / étape 6
Mis à jour : il y a 21 heures
belle étape avec 10km ludiques sur la fin.. 5h05 au marathon, ça revient doucement

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Rappel des étapes :
Etape 1 16-juil Sylt Enge-Sande 70,7 70,7
Etape 2 17-juil Enge-Sande Jevenstedt 86,3 157
Etape 3 18-juil Jevenstedt Hamburg 76,9 233,9
Etape 4 19-juil Hamburg Rotenburg 79,3 313,2
Etape 5 20-juil Rotenburg Sulingen 70,7 383,9
Etape 6 21-juil Sulingen Osnabruck 78,2 462,1
Etape 7 22-juil Osnabruck Werne 90,1 552,2
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Etape 8 23-juil Werne Solingen 83,2 635,4
Etape 9 24-juil Solingen Bornheim 60,1 695,5
Etape 10 25-juil Bornheim Mulheim- Karlich 58,1 753,6
Etape 11 26-juil Mulheim- Karlich Oberwesel 54,4 808
Etape 12 27-juil Oberwesel Westhofen 66,8 874,8
Etape 13 28-juil Westhofen Château Eichtersheim 76,7 951,5
Etape 14 29-juil Château Eichtersheim Lichtenwald 88 1039,5
Etape 15 30-juil Lichtenwald Dornstadt 54,8 1094,3
Etape 16 31-juil Dornstadt Memmingen 66,4 1160,7
Etape 17 01-août Memmingen Pieds 76,4 1237,1
Etape 18 02-août Pieds Garmisch-Partenkirchen 59 1296,1
Etape 19 03-août Garmisch-Partenkirchen Zugspitze 24,3 1320,4
TOTAL 1320,4

Merci pour le suivi Phil, dommage que ce soit un monologue mais bon....
Une super course très rude, avec quasi chaque jour au moins 2 ou 3 km nature alors pour ceux qui ont des ampoules....
Déjà 7 étapes de passées, demain autour de 82 encore

Merci pour le suivi Phil, dommage que ce soit un monologue mais bon....
Une super course très rude, avec quasi chaque jour au moins 2 ou 3 km nature alors pour ceux qui ont des ampoules....
Déjà 7 étapes de passées, demain autour de 82 encore

+1 pour le monologue des crocs, mais il y a quand même quelques vues

Bon courage à toi et vu ton expérience, et ton habitude de bien finir + les encouragements de la "team Crocsman" ca va le faire !!!

Merci Phil 545km déjà en 7 jours

Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

bonne nouvelle

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deutschlandlauf / étape 7
S 22-juil Etape Osnabruck - Werne 90,1kms => 552,2 kms depuis le départ

dur dur, long long surtout! nous sommes quasiment partis sous la pluie à 5 h du mat, le parcours était varié et sympa, il faisait bon la pluie nous rafraichissait , tout allait bien. puis vers le 30° kms le ciel s'est dégagé, et il a fait chaud de suite. j'ai bien pris le temps de sécher mes pieds, pour bien repartir mais les jambes n'avaient plus envie, le parcours redevenant traditionnel elles n'avaient plus envie. de 1:05 au 10, 2:20 au semi vallonné, et 5:20 au marathon y compris soins d'un coureur qui a fait un gros plongeon sur piste pavée, rien de cassé, que des égratignures.
et donc au final j'ai ensuite traîné ma misère jusqu'au bout, 12h59 , c'est long, très long

pour les photos c'est ici :
https://www.facebook.com/leCROCSMAN/med ... nref=story

Demain 8° étape / 19

D 23-juil Werne - Solingen 83,2 kms

avant 4 étapes plus courtes (pas d'infos sur le D+ )

=> météo : bonne pluie jusqu'à 6 h, qui diminue le matin, aprem éclaircies 20°

Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Et il n'est pas le seul !
Tous nos encouragements pour cette nouvelle aventure sportive

Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Et il n'est pas le seul !
Tous nos encouragements pour cette nouvelle aventure sportive

Tout pareil crocman
Courage tu tiens le bon bout

Bonjour,

Tout pareil, post suivi avec intérêt.
Bonne route à tous!

CLASSEMENT GENERAL APRES 7 ETAPES
etape 7 : Samedi 22/7

https://deutschlandlauf.wordpress.com/etappe-7-2/

etape 7 classement général.JPG (180.23 Kio) Consulté 3144 fois

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

etape 7 ravito dans la joie et la bonne humeur.jpg (102.06 Kio) Consulté 3140 fois

Ce super coureur et sourd muet, il s'est pris une méga gamelle en trébuchant sur grosse pierre il y a quelques jours. Je l'ai un peu soigné comme j'ai pu, il s'est coupé la lèvre et une belle entaille de 5cm a l'arcade due à ses lunettes. Depuis on est copain

etape 7 ravito.jpg (126.58 Kio) Consulté 3140 fois

'une looooongue étape.jpg (20.56 Kio) Consulté 3140 fois

Etape de 90kms en 13h pour Crocsman

message des organisateurs :
https://deutschlandlauf.wordpress.com/ergebnisse/
résultats :
On nous demande souvent pourquoi il faut si longtemps pour qu'un résultat soit en ligne. Nous comprenons que cela semble « bizarre » de l' extérieur et soit incompréhensif.
Voici donc une explication un peu plus détaillée:
Il y a beaucoup de facteurs qui sont à blâmer. Le dernier coureur a, par exemple, atteint l'arrivée hier 23 heures. et nos réveils sonnent à nouveau à 3 heures du matin . L'évaluation des temps de l'étape prend plusieurs heures, comme il y a plusieurs vagues de départ . Nous prenons pas mal de temps pour ne pas publier des résultats erronés. ...

Le bien-être des athlètes et des assistants vient toujours en premier. Et le sommeil est extrêmement important, non seulement pour les coureurs mais aussi pour les organisateurs
Merci de votre compréhension.

(traduction google trad que j'ai arrangé et supprimé les passages incompréhensibles)

Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Et il n'est pas le seul !
Tous nos encouragements pour cette nouvelle aventure sportive

Tout pareil crocman
Courage tu tiens le bon bout

+ 1
Forza crocs-man et tous les autres !

Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Et il n'est pas le seul !
Tous nos encouragements pour cette nouvelle aventure sportive

Tout pareil crocman
Courage tu tiens le bon bout

+1

Très impressionné parce que tous les participants font lors de cette aventure !!!!

Courage à vous tous !

j'ai pu vivre la difficulté d'enchaîner de longues étapes durant la transegaule.
Mais là c'est encore plus dur ... encore plus long . Tenez bon les gars !
le bonjour aux autres frenchies ! l'inusable bob , le tatoué étoilé Fab , le roi des crocs ...

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

ETAPE 8 D 23-juil Werne - Solingen 83,2 kms

BRAVO CROCSMAN

etape 8A.jpg (96.19 Kio) Consulté 3031 fois

etape 8.jpg (43.83 Kio) Consulté 3031 fois

Demain 8° étape / 19

D 23-juil Werne - Solingen 83,2 kms

avant 4 étapes plus courtes (pas d'infos sur le D+ )

=> météo : bonne pluie jusqu'à 6 h, qui diminue le matin, aprem éclaircies 20°

Il y avait plus de 1200 de d+ avec portions en foret

Étape 9 OK. 60 km dont 28km de trail en forêt sous la pluie. Je m'en suis pas mal sorti en crocs, 3 eme a sortir de là. Le reste sur route, nous avons traversé Cologne. 7eme de l'étape. 3 français dans les 7, et 4 dans le top10.

Bravo !!! La french connection est en forme !!

Étape 9 OK. 60 km dont 28km de trail en forêt sous la pluie. Je m'en suis pas mal sorti en crocs, 3 eme a sortir de là. Le reste sur route, nous avons traversé Cologne. 7eme de l'étape. 3 français dans les 7, et 4 dans le top10.

etape 9.jpg (117.52 Kio) Consulté 2989 fois

etape 9A.jpg (102.66 Kio) Consulté 2989 fois

ETAPE DE DEMAIN : Etape 10 Mardi 25-juillet Bornheim Mulheim- Karlich 58,1kms
cumulé 753,6 / 1320kms

METEO : PLUIE 14-15mm annoncé ... çà devrait s'arranger les jours à venir

ETAPE DU JOUR : Etape 10 Mardi 25-juillet Bornheim Mulheim- Karlich 58,1kms
cumulé 753,6 / 1320kms

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

etape 10a.jpg (26.42 Kio) Consulté 2952 fois

Photo prise juste à l'arrivée après 6h de course sous la pluie, ils sont plutôt nickels. Il y aura bien pire
A 10,5km/h ssur les 8 derniers il y avait auto séchage.

etape 10.jpg (18.18 Kio) Consulté 2952 fois

Une "petite" étape bien arrosée

etape 10B.jpg (96.42 Kio) Consulté 2952 fois

A fond la forme Crocsman

Etape de demain :
Etape 11 Mercredi 26-juillet Mulheim- Karlich Oberwesel 54,4kms 808kms depuis le départ


METEO : ECLAIRCIES DEMAIN

Encore une petite étape demain, j'essaierai de servir la même, la course commence, il faut envoyer maintenant.

Courage !

Pas trop de nouvelles sur le site de la course et la page Facebook de Crocsman..

quelques nouvelles en allemand sur la page d'un coureur allemand :
http://lg-ultralauf.de/neuigkeiten/683- ... wesel.html
Etappe11 de Mülheim-Kärlich à Oberwesel
Nous avons eu une nuit assez confortable dans la belle grande salle de gym à Mülheim-Kärlich , pas mal de place car c'est un bâtiment relativement nouveau..
passé à Coblence et la fin avec du D+ pluie le matin pour le 1° groupe, éclaircies pas la suite

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ETAPE DU JOUR
Etape 12 27-juil Oberwesel Westhofen 66,8KMS / TOTAL 874,8 KMS /1300

METEO 2mm DE PLUIE 20°c


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Etape 13 28-juil Westhofen Château Eichtersheim 76,7 951,5
Etape 14 29-juil Château Eichtersheim Lichtenwald 88 1039,5
Etape 15 30-juil Lichtenwald Dornstadt 54,8 1094,3
Etape 16 31-juil Dornstadt Memmingen 66,4 1160,7
Etape 17 01-août Memmingen Pieds 76,4 1237,1
Etape 18 02-août Pieds Garmisch-Partenkirchen 59 1296,1
Etape 19 03-août Garmisch-Partenkirchen Zugspitze 24,3 1320,4
TOTAL 1320,4

Faites vous (tous les coureurs) plaisir ! bonne course

Putain, rien qu'a lire le fil je suis déjà fatigué.

Respect CROCSMAN.

Putain, rien qu'a lire le fil je suis déjà fatigué.

Respect CROCSMAN.

+1000000

Etape 11 Mercredi 26-juillet Mulheim- Karlich Oberwesel 54,4kms 808kms depuis le départ

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

petite étape 11 le long du Rhin. très agréable et joli . je me suis accroché au 10km/h pour essayer de faire aussi bien qu'hier mais j'ai été un peu plus poussif. je me fais remonter sur la fin pour finir 3eme ex-æquo....pas si mal déjà après la 2eme place d'hier. et super bravo à ma chérie qui a assuré comme une chef le dépannage batterie de notre camion. trop forte mon assistante

etape 11.jpg (55.67 Kio) Consulté 2806 fois

etape 11a.jpg (26.76 Kio) Consulté 2806 fois

etape 11b.jpg (111.04 Kio) Consulté 2806 fois

ETAPE DU JOUR
Etape 12 Mercredi 27-juil Oberwesel Westhofen 66,8KMS / TOTAL 874,8 KMS /1300

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

etape 12.jpg (34.62 Kio) Consulté 2803 fois

3eme ex-æquo, merci Jlouis – avec Jean-louis Vidal.

etape 12a.jpg (38.9 Kio) Consulté 2803 fois

etape 12c.jpg (70.99 Kio) Consulté 2803 fois

...des parties "trail" et du D+ !!!

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***ETAPE DE DEMAIN :
Etape 13/19 jeudi 28-juil Westhofen - Château Eichtersheim 76,7KMS CUMUL 951,5 / 1300kms

METEO : PAS DE PLUIE

Tout va bien pour le team France. 3 podiums en 3 jours. Arrivé ex-æquo avec le vieux lion, l'autre Jean Louis V. 67km en 6h53.
Demain 77km, faut que je continue d'attaquer pour rentrer dans le top 10.

Tout va bien pour le team France. 3 podiums en 3 jours. Arrivé ex-æquo avec le vieux lion, l'autre Jean Louis V. 67km en 6h53.
Demain 77km, faut que je continue d'attaquer pour rentrer dans le top 10.

Allez Jean-Louis... on te suit et je sens que tu montes en puissance. BRAVO

Demain nous passerons les 900km, et après demain les 1000

Demain nous passerons les 900km, et après demain les 1000

Bravo Jean-Louis.
Tu feras une belle remontée.

On suit tout cela et on est admiratif.
Courage à toi.
Encourage Fabcentkm et tous les autres frenchies : Bob, VieuxLion, ....

Viel Gluck !!!!

Hé ben alors pas de nouvelles aujourd'hui !!

Hé ben alors pas de nouvelles aujourd'hui !!

hier sortie vélo dans la Drôme pour moi...

D'ailleurs je ne pourrai plus alimenter le suivi à partir de Lundi...Voici les liens kivonbien pour ne pas louper l'ARRIVEE de CROCSMAN !!!...

=> site de la course :
https://deutschlandlauf.wordpress.com/

=> Facebook de Crocsman :
https://www.facebook.com/leCROCSMAN?hc_ ... S-lZNcEH_I

=> Une page blog de la course :
http://lg-ultralauf.de/neuigkeiten/664- ... -blog.html

Etape 13 VENDREDI 28-juil Westhofen / Château Eichtersheim 76,7kms 951,5 kms depuis le départ

Pas trouvé de nouvelles sur le temps et classement de Crocsman,

mais la "team Crocsman" a la sourire donc ça doit aller ! !

etape 13.jpg (56.85 Kio) Consulté 2620 fois

Crocsman? ( je ne vois pas si des crocs au pied?...Toute l'étape avec ce déguisement ? ?...

etape 13a.jpg (27.17 Kio) Consulté 2620 fois

Crocsman pourra nous faire un guide des bières allemandes

etape 13b.jpg (40.06 Kio) Consulté 2620 fois

___________________________________________________
Etape 14 SAMEDI 29-juil Château Eichtersheim Lichtenwald 88 1039,5

=> METEO SOLEIL ET 24/27° : la canicule !!!

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Etape 15 DIMANCHE 30-juil Lichtenwald Dornstadt 54,8 1094,3
Etape 16 LUNDI 31-juil Dornstadt Memmingen 66,4 1160,7
Etape 17 MARDI 01-août Memmingen Pieds 76,4 1237,1
Etape 18 MERCREDI 02-août Pieds Garmisch-Partenkirchen 59 1296,1
Etape 19 JEUDI Garmisch-Partenkirchen Zugspitze 24,3 1320,4

Après une étape diabolique de 91km en enfer, nous avons fini par arriver au Paradis. Longue, vallonnée, difficile sous le soleil mais avec des panoramas magnifiques et sympathiques traversées de villages. Et des gens toujours souriants. accueil fantastique, salé , sucré et bière à volonté, et des bacs d'eau glacée pour tremper nos pieds, le Paradis vous disais-je. 10h32 au final pour 91km. 4eme. Tout va bien