Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
1er message sur le forum, 1ere fois aux citadelles. Je me suis inscrit sur le 24km car je n'ai jamais fait de longues distances avec autant de dénivelé, mais j'ai tellement hâte! Si tout se passe bien, je suis très tenté par le 40km l'an prochain!
Avez-vous des conseils pour un débutant sur le parcours du 24? Je suis preneur de tout retour. Merci d'avance.
Bonjour Ne pas chercher à éviter les flaques, tout le monde finit avec les pieds mouillés de toute façon. Attention, progresser sur terrain glissant est usant. Prévoir des chaussures qui accrochent. Et bienvenue ici et aux Citadelles.
Pour l'économie dans la montée, j'ai lu plusieurs récits qui en font l'apologie. Je pense effectivement appliquer cette stratégie. Pour les flaques, pas de soucis pour moi, j'ai fait le Forest Trail cette année, et coté flaques et boue, j'ai eu mon compte.
Pour l'économie dans la montée, j'ai lu plusieurs récits qui en font l'apologie. Je pense effectivement appliquer cette stratégie. Pour les flaques, pas de soucis pour moi, j'ai fait le Forest Trail cette année, et coté flaques et boue, j'ai eu mon compte.
Selon les spécialistes, la boue ariegeoise n'a rien à voir avec la boue toulousaine... Et vu ce qui se prepare au niveau météo la semaine prochaine on va être servi!
Bon, on n'y est pas encore, mais je pense que le jeu des pronostics sur le WE du 1er avril n'aura pas de raison de porter sur autre chose que les Citadelles.....ne serait-ce que pour permettre à l'organisateur d'avoir malgré tout le temps de jouer...
Et puis, il faudra bien ça pour que le Sud remonte un peu dans le classement....
bubulle a écrit:Bon, on n'y est pas encore, mais je pense que le jeu des pronostics sur le WE du 1er avril n'aura pas de raison de porter sur autre chose que les Citadelles.....ne serait-ce que pour permettre à l'organisateur d'avoir malgré tout le temps de jouer...
Et puis, il faudra bien ça pour que le Sud remonte un peu dans le classement....
En même temps, le plateau relevé des coureurs engagés ne peut que pousser vers ce choix!
BigPat a écrit:Sur le 70km, Il y a de la boue sur 100% du trail?
Non. La proportion varie en fonction de la météo du jour J et des jours/semaines précédents. Certains passages sont boueux à longueur d'année, mais une grande partie du parcours peut être sèche certaines années.
BigPat a écrit:Sur le 70km, Il y a de la boue sur 100% du trail?
Non. La proportion varie en fonction de la météo du jour J et des jours/semaines précédents. Certains passages sont boueux à longueur d'année, mais une grande partie du parcours peut être sèche certaines années.
c'est un peu comme Paris-Roubaix....faudrait faire le découpage des sections pavées...de boue...
la section Montségur - Montferrier avec un peu de neige c'est bien aussi..
BigPat a écrit:Sur le 70km, Il y a de la boue sur 100% du trail?
Non. La proportion varie en fonction de la météo du jour J et des jours/semaines précédents. Certains passages sont boueux à longueur d'année, mais une grande partie du parcours peut être sèche certaines années.
c'est un peu comme Paris-Roubaix....faudrait faire le découpage des sections pavées...de boue...
la section Montségur - Montferrier avec un peu de neige c'est bien aussi..
Pour la boue, le meilleur secteur était sans conteste la descente sur le Pont de Silence. Dommage qu'elle n'existe plus surtout qu'on pouvait prendre un bain ensuite dans la rivière Sinon, dans le désordre : - la descente de la crête de madoual vers le Nord *** - la descente sur Montferrier ** - la descente de l'arrivée *** - la montée après Fougax vers Montségur ** - l'ancienne montée vers le village de Roquefixade au milieu des vaches *** - certains passages vers le Gélat ** - la montée au col du tremblement ***
La météo semble effectivement nous annoncer une année exceptionnelle côté humidité. Je prépare les palmes tout de suite.
c'est vrai qu'une fois pour la montée sur Montségur venant de Fougax, c'est la seule fois de ma vie que j'ai regretté de ne jamais utiliser de batons....je faisais 1 pas devant je glissais de 2 pas...la grosse merd....déjà que t'es pas forcément au top de ta forme à cet endroit mais là c'était juste l'horreur...
Salut C'est du lourd au niveau terrain et météo, il neigeait encore ce matin vers Montségur. Ca va glisser partout dans une semaine... Bonne fin de prépa.
ps : Bubulle pas le temps de me pencher sur les pronos de cette semaine, je me rattraperai la semaine prochaine !
Bien profité du temps convenable pour aller baliser. Après quelques années sèches, à priori retour de conditions plus compliquées pour cette édition! Cela risque d'être bien gras!
grumlie a écrit:Bien profité du temps convenable pour aller baliser. Après quelques années sèches, à priori retour de conditions plus compliquées pour cette édition! Cela risque d'être bien gras!
Tu m'étonnes! Fallait voir le travail autour de Montsegur... No comment.
grumlie a écrit:Bien profité du temps convenable pour aller baliser. Après quelques années sèches, à priori retour de conditions plus compliquées pour cette édition! Cela risque d'être bien gras!
tant mieux, je vais pas m'en plaindre
certains vont être surpris.
J'ai parcouru tout le 54km la semaine derniere...glissant a souhait. mention spéciale a la montée a Serrelongue
Bon, je vais commencer à réfléchir au nombre de couches (étanches !) que je vais mettre pour rester planté à coté de la Croix de Millet pendant plusieurs heures.
Yvan11 a écrit:Bon, je vais commencer à réfléchir au nombre de couches (étanches !) que je vais mettre pour rester planté à coté de la Croix de Millet pendant plusieurs heures.
Ca va être chaud le passage à la Croix pour le peloton du 54 qui ne sera pas encore étiré. Tu crois qu'il faut que je parte au sprint pour éviter les bouchons ? ??
grumlie a écrit:Bien profité du temps convenable pour aller baliser. Après quelques années sèches, à priori retour de conditions plus compliquées pour cette édition! Cela risque d'être bien gras!
tant mieux, je vais pas m'en plaindre
certains vont être surpris.
J'ai parcouru tout le 54km la semaine derniere...glissant a souhait. mention spéciale a la montée a Serrelongue
Yvan11 a écrit:Bon, je vais commencer à réfléchir au nombre de couches (étanches !) que je vais mettre pour rester planté à coté de la Croix de Millet pendant plusieurs heures.
Ca va être chaud le passage à la Croix pour le peloton du 54 qui ne sera pas encore étiré. Tu crois qu'il faut que je parte au sprint pour éviter les bouchons ? ??
je pense qu'à la croix, le peloton sera déjà suffisamment étiré vu le dénivelé. pas de soucis la dessus. Mais si cela te fait plaisir tu peux partir au sprint
Yvan11 a écrit:Bon, je vais commencer à réfléchir au nombre de couches (étanches !) que je vais mettre pour rester planté à coté de la Croix de Millet pendant plusieurs heures.
N'oublies pas ton thermos de soupe: il ne faudrait pas que tu trembles au moment cruxial!
Yvan11 a écrit:Bon, je vais commencer à réfléchir au nombre de couches (étanches !) que je vais mettre pour rester planté à coté de la Croix de Millet pendant plusieurs heures.
Ca va être chaud le passage à la Croix pour le peloton du 54 qui ne sera pas encore étiré. Tu crois qu'il faut que je parte au sprint pour éviter les bouchons ? ??
je pense qu'à la croix, le peloton sera déjà suffisamment étiré vu le dénivelé. pas de soucis la dessus. Mais si cela te fait plaisir tu peux partir au sprint
Pas aussi sur que toi. Pour les premiers pas de soucis même s'ils vont vite rattraper les derniers du 70. Pour le coeur du peloton, çà risque quand même de bouchonner un petit peu dans ce coin car le chemin est très étroit et technique. Il suffit d'un seul coureur ayant du mal au niveau technique dans ce coin pour faire que le bouchon se forme. Mais c'est vraiment le seul passage, plus de problème de bouchon plus loin.
Cedric09 a écrit:Pas aussi sur que toi. Pour les premiers pas de soucis même s'ils vont vite rattraper les derniers du 70. Pour le coeur du peloton, çà risque quand même de bouchonner un petit peu dans ce coin car le chemin est très étroit et technique. Il suffit d'un seul coureur ayant du mal au niveau technique dans ce coin pour faire que le bouchon se forme. Mais c'est vraiment le seul passage, plus de problème de bouchon plus loin.
Certes! Mais je pense que la plupart des 55 partiront sur le même rythme que ceux du 70. Je vois plutôt un etirement qu' un bouchon. En tout cas, je n'en vois pas plus qu'à la traditionnelle 1ere flaque apres le camping de Lavelanet
Ah, on va voir passer les coureurs du 55. C'est cool ça va faire de l'animation.
Est-ce que les commissaires de course ont des drapeaux bleus comme en sport mécanique pour signaler que l'on doit laisser passer un concurrent plus rapide ?
Pour l'économie dans la montée, j'ai lu plusieurs récits qui en font l'apologie. Je pense effectivement appliquer cette stratégie. Pour les flaques, pas de soucis pour moi, j'ai fait le Forest Trail cette année, et coté flaques et boue, j'ai eu mon compte.
Selon les spécialistes, la boue ariegeoise n'a rien à voir avec la boue toulousaine... Et vu ce qui se prepare au niveau météo la semaine prochaine on va être servi!
Je confirme : le trail du Maquis 2018 à Dun, pas très loin de Lavelanet, fut un calvaire alors que je pensais être aguerrie à la boue autour de Toulouse et chez moi en Comminges. Sinon je n'ai pu faire qu'une édition sèche en 2016 à Lavelanet et, sans être épuisant, c'était déjà pas mal boueux !
La station spatiale chinoise hors de contrôle pourrait tomber dans le sud de la france entre le 29 mars et le 3 avril, avec une plus forte probabilité pour le 31 mars: https://www.msn.com/fr-fr/actualite/tec ... smsnnews11 Heureusement le point le plus au sud du parcours (Montsegur) est à 42.87 Nord et la station va tomber entre -42.8 Sud et +42.8 Nord. Donc à quelques kilomètres près, nous serons épargnés
Dernières informations glanées par le BVB (bureau de vérification du balisage) Lavelanet 14h30 grand soleil et 16°
J'ai déjà vu plus de boue que cela, par contre c'est particulièrement liquide avec de nombreux sentiers/torrents au programme et quelque usines à têtards de haut niveau...
grumlie a écrit:Dernières informations glanées par le BVB (bureau de vérification du balisage) Lavelanet 14h30 grand soleil et 16°
J'ai déjà vu plus de boue que cela, par contre c'est particulièrement liquide avec de nombreux sentiers/torrents au programme et quelque usines à têtards de haut niveau...
Ça sent le message du patron ou du sanglier ariegeois...
grumlie a écrit:Dernières informations glanées par le BVB (bureau de vérification du balisage) Lavelanet 14h30 grand soleil et 16°
J'ai déjà vu plus de boue que cela, par contre c'est particulièrement liquide avec de nombreux sentiers/torrents au programme et quelque usines à têtards de haut niveau...
Ça sent le message du patron ou du sanglier ariegeois...
grumlie a écrit:Dernières informations glanées par le BVB (bureau de vérification du balisage) Lavelanet 14h30 grand soleil et 16°
J'ai déjà vu plus de boue que cela, par contre c'est particulièrement liquide avec de nombreux sentiers/torrents au programme et quelque usines à têtards de haut niveau...
Alors les rubalises sont restées en place cette année ?
grumlie a écrit:Dernières informations glanées par le BVB (bureau de vérification du balisage) Lavelanet 14h30 grand soleil et 16°
J'ai déjà vu plus de boue que cela, par contre c'est particulièrement liquide avec de nombreux sentiers/torrents au programme et quelque usines à têtards de haut niveau...
Ça sent le message du patron ou du sanglier ariegeois...
Salut Je confirme entre mes différentes sorties, le balisage est en place et bien fait (merci aux petites mains qui nous aident), j'ai juste dû repeindre sur les routes, la pluie effaçant tout. Pour le terrain ça sent la grande édition, sentiers détrempés et soleil annoncé. Plus de neige sur le parcours.
Scoop : les Citadelles seront un des supports du "Jeu des pronostics Kikourou" : viewtopic.php?f=40&t=40236
Une semaine exceptionnelle pour le jeu puisque nous jouerons donc sur 2 courses (le Lyon Urban Trail est la deuxième). Les spécialistes des listes d'inscrits d'Hispanie, Catalunya et Occitanie vont pouvoir mettre leurs compétences profondes à l'épreuve....
grumlie a écrit:Dernières informations glanées par le BVB (bureau de vérification du balisage) Lavelanet 14h30 grand soleil et 16°
J'ai déjà vu plus de boue que cela, par contre c'est particulièrement liquide avec de nombreux sentiers/torrents au programme et quelque usines à têtards de haut niveau...
Alors les rubalises sont restées en place cette année ?
eha a écrit:il y a un saupoudrage de neige prévu demain sur le Pog de Montségur...
vous allez etre bien... de belles tronches de traileurs à prendre en photo à Montferrier...et la suite...
Juste ce qu'il me faut pour aller baliser l'aller/retour du château tiens...
héhé... par contre le Dimanche s'annonce bien meme si le ressenti pourrait être glacial le matin. du soleil...et les traileurs verront Montségur au loin, non pas dans des nuages..
Salut J ai taillé quelques marches ce matin derrière la croix de Millet. Sous le soleil, il faisait chaud, c était top. Malgré ça terrain toujours glissant... Au retour le vent s'était levé, il faisait bien plus frais et le ciel était menaçant. Sinon tout va bien. On vous attend !
N'oublies pas ton thermos de soupe: il ne faudrait pas que tu trembles au moment cruxial!
