Miche sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
12/10/2007 soit depuis 3715 jours
Dernière connexion
11/12/2017
Messages
330 soit 0.08 messages par jour
Ville
Pibrac (Haute-Garonne)
Groupe
Miche est membre des groupes : UFO, Le jeu, canal historique
Site web
http://www.grandraidpyrenees.com
Débuts
1983
Taille
167 cms
Poids
60 kgs
FC repos
60
FC max
195
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, VTT, rando montagne, rando ski, CO, raid multi
Devise
Plus ça monte, mieux c'est...
Courses courues
Montagne : Montcalm 2002 et 2003
Trail : Aubrac 2005 et 2006, Gruissan 2005, 2007, 2011 et 2014, Templiers 2006, Citadelles 2007, 2008, 2009, 2010 et 2013, Mercantour 2007, Carros de Foc 2007, Font Romeu 2008 et 2009, 3 Pics 2009, Andorre 2009, Semi Raid de la Réunion 2010, UT2M 2011, Hospitaliers 2011, Trail aux Etoiles 2012, GRO 2012, UTPMA 2013
Meilleurs souvenirs/perfs
Ma première course en montagne à la Rhune (13 km et 900m +), le grand raid du Mercantour 2007,
Courses en projets (court terme)
Montagn'hard
Courses en projets (long terme)
Diagonale des Fous, Aconcagua
Courses en projets (rêves les plus fous)
HRP en deux semaines, le Mont Olympe
Semaine d'entrainement type
1 sortie cool le mardi, 1 sortie résistance ou fractionné le jeudi, 1 longue (2h) et 1 sortie VTT le week-end, 1 grosse sortie Trail ou VTT par mois
Historique des blessures
2 fois arrêté 6 mois pour des problèmes de genous (1986 et 2003), 2 fois 3 mois pour le tendon d'achille (2006 et 2009)
Nourriture préférée
L'ananas
Boisson préférée
Le coca (1,5 l par we !)
Ce que j'aime dans mon sport
Le plaisir de courir
Ce que je déteste dans mon sport
Quand j'ai plus l'envie...
L'étincelle des débuts !
Mon premier 1000 m sur une piste en cendrée à Tarbes en 3'10\"
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'en ai besoin

Il y a 141 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [10-12-2017] Footing, 01:40:00 de Course à Pied
  • [07-12-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [07-12-2017] Fractionné, 01:04:00 de Course à Pied
  • [03-12-2017] Randonnée, 00:30:00 de Marche
  • [03-12-2017] CO , 01:25:00 de Course d'Orientation
  • [02-12-2017] Footing, 01:51:00 de Course à Pied
  • [29-11-2017] Footing, 01:11:00 de Course à Pied
  • [27-11-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [26-11-2017] Footing, 01:10:00 de Course à Pied
  • [26-11-2017] Randonnée, 01:00:00 de Marche
  • [21-11-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [19-11-2017] Footing, 01:50:00 de Course à Pied
  • [17-11-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [13-11-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [06-11-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [11-11-2017] Footing, 01:36:00 de Course à Pied
  • [05-11-2017] Footing, 01:22:00 de Course à Pied
  • [01-11-2017] Randonnée, 01:12:00 de Marche
  • [01-11-2017] VTT, 01:27:00 de VTT
  • [30-10-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [29-10-2017] Footing, 09:27:00 de Course à Pied
  • [27-10-2017] Footing, 01:01:00 de Course à Pied
  • [28-10-2017] Geocaching, 02:19:00 de Course à Pied
  • [26-10-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [21-10-2017] Débalisage GRC, 02:59:00 de Course à Pied
  • [19-10-2017] Serre-files GRC, 07:36:00 de Course à Pied
  • [15-10-2017] Footing, 01:32:00 de Course à Pied
  • [12-10-2017] Footing, 01:11:00 de Course à Pied
  • [09-10-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [08-10-2017] Randonnée, 06:35:00 de Marche
  • [05-10-2017] Footing, 01:08:00 de Course à Pied
  • [02-10-2017] Escalade, 01:00:00 de Course à Pied
  • [01-10-2017] Footing, 01:47:00 de Course à Pied
  • [28-09-2017] Footing, 01:13:00 de Course à Pied
  • [26-09-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [24-09-2017] VTT, 03:33:00 de VTT
  • [21-09-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [21-09-2017] Footing, 00:59:00 de Course à Pied
  • [19-09-2017] Footing, 01:10:00 de Course à Pied
  • [07-09-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [12-09-2017] Escalade, 01:00:00 de Grimpe
  • [17-09-2017] Randonnée, 01:02:00 de Marche
  • [17-09-2017] Footing, 01:08:00 de Course à Pied
  • [10-09-2017] VTT, 01:45:00 de VTT
  • [06-09-2017] Footing, 01:13:00 de Course à Pied
  • [02-09-2017] Footing, 01:16:00 de Course à Pied
  • [15-08-2017] Randonnée Pibrac, 01:08:00 de Marche
  • [13-08-2017] Randonnée Pibrac, 00:42:00 de Marche
  • [13-08-2017] VTT Bouconne, 03:37:00 de VTT
  • [20-08-2017] Randonnée Parking Aubert - Vallon d'Aubert, 04:12:00 de Marche

Résultats personnels

  • 06-04-2002, Marathon : 02h45'23''
  • 10-03-2002, Semi Marathon : 01h14'40''
  • 23-10-1998, 3000 mètres : 09'29''
  • 12-03-1998, 10 kms (route) : 33'20''
  • 12-07-1991, 1000 mètres : 02'45''
  • 19-06-1987, 1500 mètres : 04'25''
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