Ultra Boucle de la Sarra 3° édition - 16 Mai 2015 (69)

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Crewstachthon 2015 - Un jour, un défi // Le Super-Tour : Un tour en portant le déguisement de Superman, on ne sait jamais, ça fait peut-être avancer plus vite.
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... thon-2015/

Inscrit en relais a 2 avec Nini

J'amène la bière !!!! Enfin, elle sera sur place, de la bonne hein !

Un peu qu'elle sera sur place.
Je devrais même être aux manettes

Je pense tu n'auras pas de mal à trouver de l'aide pour t'assister dans cette noble tâche

Je soupçonne Bruno de s'être inscrit pour ça

Damned,je suis démasqué...

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Crewstachthon 2015 - Un jour, un défi // Le Tour de Force : Un tour en portant un parpaing et un casque de chantier (non, nous ne sommes pas les Village People).
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... thon-2015/

Certaines ont déja la moustache , c'est de la triche

Certaines ont déja la moustache , c'est de la triche

Toi on va te faire faire le tour de cul ! En remettant les lettres dans le bon ordre...

Certaines ont déja la moustache , c'est de la triche

Toi on va te faire faire le tour de cul ! En remettant les lettres dans le bon ordre...

Information importante.
Une vague de froid et verglas est annoncée pour le 16 mai

Certaines ont déja la moustache , c'est de la triche

Toi on va te faire faire le tour de cul ! En remettant les lettres dans le bon ordre...

Information importante.
Une vague de froid et verglas est annoncée pour le 16 mai

C'est pour ça que je me casse au Puy !!!

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Crewstachthon 2015 - Un jour, un défi // Le Tour de France : Un tour en portant un casque, un vélo et une perf d'auto-transfusion
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Crewstachthon 2015 - Un jour, un défi // Le Tour en Forêt : Un tour bucolique en portant un masque de cerf et en promenant une tête de biche
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Bonnes nouvelles pour nos bénévoles !

En plus de repartir chez eux avec le t-shirt de l’Ultra Boucle (c’est bien le minimum que l’on puisse faire), notre partenaire, France Aventures, leur offrira deux billets pour accéder aux parcours acrobatiques de la Piste de la Sarra et explorer leur côté sauvage !

Nous manquons encore de bras pour l'Ultra Boucle, essentiellement le samedi 16 mai mais vous pouvez également nous donner un coup de main le vendredi 15 et le lundi 18 mai (un peu de manutention, c'est bon pour les biceps) et le dimanche 17 mai pour l'opération : "le LUR lave plus blanc que blanc (un peu de nettoyage quoi)".

Un grand merci par avance pour votre aide.

http://www.ultraboucledelasarra.com/benevoles/

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Challenge Terre de Running? du Meilleur Tour

Le principe est simple : réaliser un tour en un minimum de temps. Aucune règle n’est imposée pour le choix du tour. Celui-ci sera déterminé automatiquement à l’issue de la course en fonction de vos performances sur chaque boucle. A vous de choisir le moment le plus opportun !
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... leur-tour/

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Led Lenser France, Scott France, Outdoor éditions, Extra Sports, Terre de Running et l’association Lyon Ultra Run se mobilisent pour apporter une aide matérielle et morale aux victimes du tremblement de terre survenu récemment au Népal.

le mercredi 06 mai à 19 h, nous vous proposons de nous retrouver à Lyon, sur l’esplanade de la Basilique de Fourvière pour un run de solidarité de quelques km. La participation à cette course improvisée est fixée à 5 euros minimum et l’ensemble des dons récoltés sera versé à NORLHA.

http://www.ultraboucledelasarra.com/solidarite/

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Quelques dossards relais à 3 à nouveau disponibles.
http://www.ultraboucledelasarra.com/

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Crewstachthon 2015 - Un jour, un défi // Le Tour-Coin : Un tour déguisé en canard avec l'accent ch'ti
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... thon-2015/

Salut à tous,

Je cherche un coéquipier ou une coéquipière pour l'UBS, je me sens pas de la faire tout seul ! Y aurait il quelqu'un dans mon cas pour rigoler pendant 6h et se casser un peu les pattes?

Bonjour tout le monde,

Désolé si la réponse a déjà été apporté
Quelqu'un connait le dénivelé d'un tour siouplait
J'ai pas trouvé l'info sur le site

Bonjour tout le monde,

Désolé si la réponse a déjà été apporté
Quelqu'un connait le dénivelé d'un tour siouplait
J'ai pas trouvé l'info sur le site

Dans le réglement, il y a écrit :

Epreuve à allure libre d’une durée de 6 heures à effectuer en individuel (âge minimum 18 ans révolus au jour de la course), en relais par équipe de 2 personnes (âge minimum 18 ans révolus au jour de la course) ou en relais par équipe de 3 personnes (âge minimum 16 ans révolus au jour de la course) se déroulant sur un circuit en boucle d’environ 2 km et 90 m de dénivelé positif.

Bonjour tout le monde,

Désolé si la réponse a déjà été apporté
Quelqu'un connait le dénivelé d'un tour siouplait
J'ai pas trouvé l'info sur le site

Dans le réglement, il y a écrit :

Epreuve à allure libre d’une durée de 6 heures à effectuer en individuel (âge minimum 18 ans révolus au jour de la course), en relais par équipe de 2 personnes (âge minimum 18 ans révolus au jour de la course) ou en relais par équipe de 3 personnes (âge minimum 16 ans révolus au jour de la course) se déroulant sur un circuit en boucle d’environ 2 km et 90 m de dénivelé positif.

Merci
Le reglement............... le truc que je vais jamais voir

merci encore d'avoir pris la peine de repondre

j'ai mis le temps mais voilà c'est fait inscris au 6h en solo. j'ai mal aux cuisses rien que d'y penser !!

Salut à tous,

Je cherche un coéquipier ou une coéquipière pour l'UBS, je me sens pas de la faire tout seul ! Y aurait il quelqu'un dans mon cas pour rigoler pendant 6h et se casser un peu les pattes?

Bilel Selmi cherche un coéquipier sur la page Facebook de l'Ultra Boucle.

Bonjour tout le monde,

Désolé si la réponse a déjà été apporté
Quelqu'un connait le dénivelé d'un tour siouplait
J'ai pas trouvé l'info sur le site

Dans le réglement, il y a écrit :

Epreuve à allure libre d’une durée de 6 heures à effectuer en individuel (âge minimum 18 ans révolus au jour de la course), en relais par équipe de 2 personnes (âge minimum 18 ans révolus au jour de la course) ou en relais par équipe de 3 personnes (âge minimum 16 ans révolus au jour de la course) se déroulant sur un circuit en boucle d’environ 2 km et 90 m de dénivelé positif.

Merci
Le reglement............... le truc que je vais jamais voir

merci encore d'avoir pris la peine de repondre

Tu l'as aussi dans la page de présentation de l'épreuve :
http://www.ultraboucledelasarra.com/presentation/

Je vais rajouter l'info dans le description du parcours.

j'ai mis le temps mais voilà c'est fait inscris au 6h en solo. j'ai mal aux cuisses rien que d'y penser !!

Mais non, mais non ... si peu.

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Crewstachthon 2015 - Un jour, un défi // Le Tour de Poitrine : défi censuré, pour le voir il faut l'acheter !
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... thon-2015/

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

Et un prétendant au top, un !

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

La bienvenue dans la boucle ...

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

Et un prétendant au top, un !

ah, oui, là, y a un client ! il tient une forme impressionnante après sa prepa marathon en partie sur vélo.

seul problème : la semaine dernière lors de notre "petit" tour de velo, je l'ai trouvé tout maigre, il manque de gras ce gars ! j'espère qu'il aura pris 15 kg en une semaine....

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Urban Training // Un sympathique exercice de de notre coach Sport and Run dans les escaliers Nicolas de Lange : 20 secondes de chaise suivi d'un sprint sur trois paliers d'escalier.

Dernière séance le dimanche 10 mai à 10h00.
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... -training/

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Urban Training // Un sympathique exercice de de notre coach Sport and Run dans les escaliers Nicolas de Lange : 20 secondes de chaise suivi d'un sprint sur trois paliers d'escalier.

Dernière séance le dimanche 10 mai à 10h00.
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... -training/

ouch !!!! y a du niveau chez les filles !

par contre, le gars avec les lunettes, il avait l'air d'en baver.........

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

Et un prétendant au top, un !

Euh ... faudrait pt'être pas pousser là!

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

Et un prétendant au top, un !

ah, oui, là, y a un client ! il tient une forme impressionnante après sa prepa marathon en partie sur vélo.

seul problème : la semaine dernière lors de notre "petit" tour de velo, je l'ai trouvé tout maigre, il manque de gras ce gars ! j'espère qu'il aura pris 15 kg en une semaine....

On dirait ma femme!

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

Et un prétendant au top, un !

ah, oui, là, y a un client ! il tient une forme impressionnante après sa prepa marathon en partie sur vélo.

seul problème : la semaine dernière lors de notre "petit" tour de velo, je l'ai trouvé tout maigre, il manque de gras ce gars ! j'espère qu'il aura pris 15 kg en une semaine....

voui .... et les 136 km de vélo du WE dernier (dont 103 à chercher notre route....)n'ont pas dû arranger son imc !!
Un kikou de plus à encourager la semaine prochaine ... et je partage l'avis de Jean Phi : un candidat sérieux ! Ça va être intéressant à suivre tout ça !

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

Et un prétendant au top, un !

Euh ... faudrait pt'être pas pousser là!

C'est sans vouloir te mettre de pression. Avec tes récents chronos et tes capacités sur trail démontrées à l'EB, tu es plus que légitime à un top 10 voire 5 et mieux.

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par contre, le gars avec les lunettes, il avait l'air d'en baver.........

Excès de pizza ?

Visiblement, il ne fait pas bon être grand dans la montée des escaliers : espérons que la taille soit faite d'ici samedi sinon les plus de 1,80 m n'ont aucune chance de bien figurer

Visiblement, il ne fait pas bon être grand dans la montée des escaliers : espérons que la taille soit faite d'ici samedi sinon les plus de 1,80 m n'ont aucune chance de bien figurer

Tout dépend qui sera taillé d'ici là
Commencez à faire du jus...

Il me semble effectivement évident jean-Phi que ton souhait n'est pas de me mettre la pression ... Plus sérieusement, le mieux, c'est qu'on s'en boive une tous ensemble samedi soir pour fêter les 6h sympathiques que nous aurons passées à tourner comme des hamsters

DSC05105.JPG (4.91 Mio) Consulté 1446 fois

Et voilà, tout à une fin, la dernière session de préparation à l’Ultra Boucle de la Sarra a eu lieu ce matin sous un soleil radieux avec un groupe d’une vingtaine de coureurs. Pas de Piste de la Sarra au programme du jour car une compétition de Tir à l’arc mobilisait les lieux, nous en avons profité pour varier les plaisirs. Après un échauffement sur le chemin du Viaduc et un aller-retour dans la montée Nicolas de Lange le gros du travail a été effectué dans les escaliers du Théatre Gallo-Romain. Quelques éducatifs (talon fesse, montée de genou, montée en crabe) suivi d’une série en sprint par groupe de 2. Pour finir, retour au bercail via la terrasse de Tête d’Oie pour la vue et les Jardins du Rosaire pour se finir en beauté dans les lacets. La session s’est terminée par l’apéro traditionnel histoire de refaire immédiatement les niveaux. Reste plus qu’à faire un peu de jus cette semaine. On vous donne rendez-vous samedi prochain avec la pêche et la banane. A très bientôt.

Quelques photos :
https://picasaweb.google.com/1109494311 ... directlink

Il me semble effectivement évident jean-Phi que ton souhait n'est pas de me mettre la pression ... Plus sérieusement, le mieux, c'est qu'on s'en boive une tous ensemble samedi soir pour fêter les 6h sympathiques que nous aurons passées à tourner comme des hamsters

La bière est prévue en tout cas, elle est même offerte.

Après la période marathon, place à celle du trail: +1 sur la Sarra en solo.
P'tit Denis

Et un prétendant au top, un !

ah, oui, là, y a un client ! il tient une forme impressionnante après sa prepa marathon en partie sur vélo.

seul problème : la semaine dernière lors de notre "petit" tour de velo, je l'ai trouvé tout maigre, il manque de gras ce gars ! j'espère qu'il aura pris 15 kg en une semaine....

Si tu cherche un poulain pour défendre les couleurs du gras et de la picole, tu peux compter sur moi