Sur les sentiers du Trail des CITADELLES 2014

Les Citadelles à la radio :

http://www.radio-transparence.org/podca ... -2014.html

Avec le générique a fond dans les oreilles ...oubli les 73 bornes et ...cours
Bon faut que je prépare le sac ..j'ai toute la journée ...ca passe vite
coté forme des CJC
Mes 2 compagnons pas plus en forme que moi
L'un a une cote de cassée ,l'autre une sciatique assez contraignante depuis lundi
Moi je ferai un test course ,en allant retirer mon dossard ,pour voir si ma cuisse tient le coup
Si pas bon ,je randonnerai jusque Bélesta
De toute facon Michel dit
"qu'il faut marcher pour s’économiser dans les cotes " ..c'est pil poil pour moi

Salut amis kikoureurs,
Le fameux trail des citadelles, depuis qu'on en parle et depuis le temps qu'on est inscrits ... ...

Je fais le long : une première et je me demandais plusieurs choses à l'approche de l'évenement... Eh oui ça stress un peu quand même ! Perso j'aimais bien l'idée de la boue mais bon on en aura un peu quand même apparemment ...

Donc mes questions :
-qu'est ce qui est prévu au repas du soir ... avec les pâtes ! Avez vous des infos ?
Je deviens un peu exigeante (c'est mon coté féminin ça !)
- batons or not batons pour le 70 ?

Merci à tous pour vos réponses, infos et conseils sur ces petits points !
Advienne que pourras et faites du jus

@ très vite sur les sentiers !

- batons or not batons pour le 70 ?

Si tu es habituée à courir avec les batons, prends les. Ils t'aideront bien dans les montées et les parties boueuses.

bonjour,
Juste pour info, savez vous pour nous devons amener un certificat médical (vu sur le site de la course) alors que nous l'avons fourni lors de l'inscription.
Je l'ai mis dans le sac pour ne pas l'oublier samedi.

bonjour,
Juste pour info, savez vous pour nous devons amener un certificat médical (vu sur le site de la course) alors que nous l'avons fourni lors de l'inscription.
Je l'ai mis dans le sac pour ne pas l'oublier samedi.

Dans le manuel FFA des organisateurs de courses hors stade, il est dit que l'organisateur d'une manifestation peut demander au moment de la remise des dossards, l'original du certificat dont une copie aurait été fourni à l'inscription.
Dans ce cas précis, il s'agit de ne pas prêter le flanc à une fonctionnaire zélée de la Jeunesse et Sports qui fait la guerre aux faux certificats.

Le certif que j'ai filé pour mon dossier pour les citadelles c'était l'ancien certif que j'ai viré depuis. Le problème c'est que ce couillon de toubib à marquer 2012 comme année sur le nouveau Je viens de m'en apercevoir.

Je suis donc mal barré, bien que j'ai envoyé un certificat conforme lors de mon inscription

Si tout va bien pour nous les CJC il y aura un suivit heure par heure sur Kikourou
reste que le préposé pour le job Tony2CJC:
sera dans les galipes avec son matos,pour suivre notre course

JM ....ki espere faire un bout

Salut amis kikoureurs,
Le fameux trail des citadelles, depuis qu'on en parle et depuis le temps qu'on est inscrits ... ...
- batons or not batons pour le 70 ?

BATONS, sans conditions !!!
Pour tirer dans les montées, pour t'équilibrer dans les descentes boueuses (si, si il y en aura qques unes !!!)
A dimanche à Coulzonne !

Un planton bénévole !
(tout ça parce que les ours sont sortis de leur hibernation plus tôt cette année )

Un planton bénévole !
(tout ça parce que les ours sont sortis de leur hibernation plus tôt cette année )

ouai ben l'ours il aurait peut être mieux fait de continuer à hiberner
Enrhumé, tête comme un compteur à gaz, crise de toux: le bonheur quoi. On verra dimanche matin si je suis en état pour faire le 40.
A demain en tout cas

Bonne course à tous les kikous sur ces magnifiques sentiers des Citadelles

Sac prêt. Reste à faire la route....
Vivement dimanche, même si je flippe grave.

J'ai fait la reco cette nuit ,donc réveil une et demi en avance
et...Ne sachant même pas ,si je pourrai courir...
( j'arrive a rester assis sur une chaise,ss douleurs à l'ischio ,alors ..)
Nous ne prendrons pas le même chemin que les autres cloches
Nous décollons à 9h00 de CDG, pour rejoindre Tolosa et voir le soleil.
Y a t'il des kik's dans ce vol ?

Jm ki voit la vie en rose

la pluie arrive dans la nuit , et les températures baissent!!! Pour le moment , ciel couvert sur le pays d'olmes .

Effectivement, fortes pluies annoncées cette nuit et demain matin ... il y a une réputation à tenir !
Bonne boue et bon courage !

D'après les photos que j'ai vu sur la Facebook d'Yvan, c'était humide et brumeux.
Les chemins devaient donc être boueux à souhait (pire que l'année dernière).
Bravo à tout les finishers !!!

Bonsoir, Sur le 40km beaucoup de brume et peu de boue.

terrain très sec pour les Citadelles . Juste quelques parties boueuses présentent 9mois/12

D'après les photos que j'ai vu sur la Facebook d'Yvan, c'était humide et brumeux.
Les chemins devaient donc être boueux à souhait (pire que l'année dernière).
Bravo à tout les finishers !!!

Temps très humide ( surtout pour l'appareil photo ) mais pas assez de pluie pour "fabriquer" de la boue. une des éditions les plus seches pour les chemins.Même la partie au dessus des cascades de Roquefort était seche.

Désolé mais je renonce une fois de plus à publier une photo ici

Conditions à la limite de l'indécence cette année: terrain souple, températures clémentes, quasiment pas de pluie.
J'en ai profité pour faire la course de ma carrière .
5h55 de pur bonheur sur le 40.

Conditions à la limite de l'indécence cette année: terrain souple, températures clémentes, quasiment pas de pluie.
J'en ai profité pour faire la course de ma carrière .
5h55 de pur bonheur sur le 40.

Le chiffre du jour 555 divisé par 40
L'ours ,avait mangé du lion

JM

D'après les photos que j'ai vu sur la Facebook d'Yvan, c'était humide et brumeux.
Les chemins devaient donc être boueux à souhait (pire que l'année dernière).
Bravo à tout les finishers !!!

Temps très humide ( surtout pour l'appareil photo ) mais pas assez de pluie pour "fabriquer" de la boue. une des éditions les plus seches pour les chemins.Même la partie au dessus des cascades de Roquefort était seche.

Désolé mais je renonce une fois de plus à publier une photo ici

Mon poto Lio qui termine en plus de 13 plombes
aura trouvé le parcours tres ...boueux , glissant,trés dur..nous venons de la plaine

JM

Une édition, la plus seche depuis 2011, date de ma toute 1ère fois....
J'avais tenté la danse de la pluie, mais elle est arrivée trop tard.
Météo bouchée, mais bon, du plaisir à arpenter les sentiers cathares, avec le groupe des Salamandres cette année, dont 5 pour leur 1ère fois.
Pas décus les bougres...
5h30 pour ma part, après un hiver très calme à cause d'une opération d'une hernie.

Un bon cru, une nouvelle fois mes félicitations à Mic et son équipe pour l'organisation sans faille,
On se croisera peut etre du coté de Vielle Aure en aout ...

@Pluchhhh
Hervé

Superbe organisation que le RDV 2014
J'ai beaucoup apprécié la nouvelle trace sur le Madoual
Et le temps pour le débroussaillage qui va avec...
Merci Mic , Felicitation pour toute l'equipe qui t'entoure, ne lache rien
montre lui à elle , ki est LE CHEF
J'ai deja des CJC qui souhaitent etre de l'aventure en 2015 a

Mon Cr se trouve sur
http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... m2cjc.html

Un souvenir me revient !!
J'arrive bon dernier sur le ravito pointage de Bélesta.... il en faut ...
embrassades avec le "personnel" féminin car le samedi soir, j'avais fait le pari de rejoindre
dans les délais Bélesta, avec une charmante personne,.
Cette dame me voyant arrivé,à le grand sourire et me donne l'accolade comme si j'avais
terminer sur le podium!!!
De plus elle tient en main un buff et me dit" ce doit etre à votre ami
car c'est le même que le votre, et il là oublié sur la table !!
Je la retrouve à la remise du TS finisher et nous nous promettons de se retrouver bientôt...
A Mic & Yvan ,votre.... maman est formidable

Jm

Vous prendrez bien un petit CR du grumlie

La galerie photos est publiée sur Photo Trail :

http://www.phototrail.fr/trail-des-citadelles-2014/