psyko sur kikourou

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Inscrit le
17/02/2009 soit depuis 3563 jours
Dernière connexion
8/09/2018
Messages
1608 soit 0.45 messages par jour
Ville
Paris 19 (Paris)
Groupe
psyko est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2005
Taille
179 cms
Poids
64 kgs
FC repos
53
FC max
192
VMA
18.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pieds
VTT (de temps en temps)
Devise
Une binouze, et ça repart !!!
Courses courues
Marathon de Paris 2007 et 2011
Marathon d'Annecy et d'Orléans 2008
Marathon Lens-Lille 2010
100 km de Millau 2008
Eco Trail de Paris 2009 & 2010
Le marathon des Burons 2009 & 2010
Courchel X'Trail 2009 & 2010
Les Templiers 2009 & 2010
la Saintélyon 2009
Le Nivolet-Revrard 2010
la CCC 2010
La Trans'Martinique 2010
Le trail du Josas 2010 & 2011
La Nuit des Ruthènes 2011
Le Trail du Ventoux 2011
L'Ice Trail 2011
L'Ardéchois 2011
La Marathon Race d'Annecy 2011
Le Trail d'Ecouves (61 km) 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
Les Templiers et Courchevel pour le paysage
Le Cul d'enfer et le night trail d'Auvers sur Oise pour la performance
Courses en projets (court terme)
Le trail des 2 Alpes
La Via Romana
Le semi GRP 2011
Ultra Trail du Toubkal 2011
Courses en projets (long terme)
l'UTMB
le Grand Raid des Pyrénées
La Diagonale des Fous
un 24h
Courses en projets (rêves les plus fous)
le Spartathlon
Semaine d'entrainement type
1 séance de fractionnés courts
1 séance de fractionnés longs
1 séance de seuil
1 séance en endurance
Historique des blessures
1 tendinite en 2008
1 entorse en 2009
Nourriture préférée
Les pizzas et les pâtes au pesto
Boisson préférée
coca + eau
Ce que j'aime dans mon sport
Les paysages
Ce que je déteste dans mon sport
les crampes en milieu de parcours
les blaireaux qui jettent leurs gels par terre
L'étincelle des débuts !
le 20 km de Paris 2006

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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