Marlène/Mô sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
11/02/2008 soit depuis 4673 jours
Dernière connexion
10/10/2013
Messages
67 soit 0.01 messages par jour
Ville
Muret (Haute-Garonne)
Groupe
Marlène/Mô est membre du groupe courseapied.net
Site web
http://www.molo31.com
Débuts
2002
Taille
168 cms
Poids
55 kgs
FC repos
54
FC max
177
VMA
14.7 km/h
Qui suis-je ?
Mô de la Môlo's team
composée de Mô et Lolo.
Nous nous sommes rencontrés sur le site de courseapied.net !
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
sport en salle (en plus de la cap bien sûr)
Devise
Le bonheur de courir ensemble
Courses courues
Marathon d'Albi 2005-Marathon de Paris 2006-Ronde Givrée 2006,2007-Ronde des foies gras 2004,2005,2006,2008,2009 -Trail d'Espelette 2006,2009 -
Trail des Citadelles 2007,2008,2010 - Trail des sapins 2007 - Trail du cassoulet 2007 -
Marathon de Toulouse 2007,2008,2012 -
Trail de Gruissan 2008 -
Marathon du Médoc 2008 -
Marathon de Millau 2009 -
Marathon de Barcelone 2010 -
Marvejols/Mende 2012 -
Meilleurs souvenirs/perfs
1er Marathon d'Albi 2005 car j'ai passé 3 fois la ligne d'arrivée !
Courses en projets (court terme)
24 Heures du Confluent 31 Portet sur Garonne 6 avril 2013
Courses en projets (long terme)
Courses en projets (rêves les plus fous)
SainteLyon, la piste des Seigneurs, les 100 km de Millau
Semaine d'entrainement type
1 VMA (type 30/30)
1 seuil
2 endurance dont 1 longue en période d'entraînement trail ou marathon
Historique des blessures
aponévrose plantaire,
épaules bloquées (un coup à gauche, deux coups à droite) suite aux chûtes
Nourriture préférée
croque-monsieur,
croque chèvre-tomate,
fromage avec des pâtes
chocolat et surtout nutella
Boisson préférée
1) Eau
2) bon vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Pouvoir aller au-delà de ce que je croyais possible
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures -
Y aller alors que l'on n'a pas envie
L'étincelle des débuts !
J'ai aimé courir car j'ai rapidement fait des progrès
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
une boule de nerf agressive au repos...
Remarques
Il est nécessaire d'avoir un très bon ostéo ! et un bon kiné...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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