S08/01

(revenir au carnet d'entrainement)

S08/01 par Marlène/Mô
Date	24/2/2010	Type de séance	Fractionné long	Distance	12.568 kms
Lieu	Piste d'athlé Muret	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	306 m D+ / 106 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	01h38'17''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/164
				Moyenne	7.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=142788"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement