painlong sur kikourou

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Inscrit le
5/07/2007 soit depuis 4892 jours
Dernière connexion
20/05/2019
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Marcoussis (Essonne)
Site web
http://martinfrederic2.perso.neuf.fr
Débuts
2000
Taille
185 cms
Poids
84 kgs
FC repos
48
FC max
160
Qui suis-je ?
Un accro à la course à pied et informaticien qui adore ce genre de site web.....
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, vtt
Devise
Ne compte que sur toi et ce que tout homme a fait tu peux le faire........
Courses courues
Marathon La rochelle, Senart , les yvelines, Paris, Reims
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon 3h08
Semi 1h27
Courses en projets (court terme)
100 km
Semaine d'entrainement type
5 à 7 séances par semaine
Historique des blessures
aucune
Nourriture préférée
La glace
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que je ne peux pas m'arreter ....

Il y a 304 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 16-10-2010, Marathon : 03h03'05'', Reims
  • 16-03-2008, Semi Marathon : 01h27'00'', Rambouillet
  • 07-10-2007, 10 kms (route) : 39'18'', Vincennes
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