El Diablo Advance sur kikourou

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7/05/2007 soit depuis 4459 jours
Dernière connexion
29/12/2016
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29 soit 0 messages par jour
Ville
Rueil Malmaison (Hauts-de-Seine)
Site web
http://picasaweb.google.fr/frederic.lepipe
Débuts
2005
Taille
183 cms
Poids
71 kgs
FC repos
45
FC max
195
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Badminton qd j'etais jeune
Course a pieds, Trails, maintenant que je suis vieux
Courses courues
Aiguilles rouges (2007, 2008)
La Merrell (2008, 2009)
Ecotrail de Paris (2009)
Vulcain (2007)
Trail des Cerfs (2007, 2008)
5 marathons (entre 2005 et 2007)
Meilleurs souvenirs/perfs
La Merrell 2008
Ecotrail de Paris 2009
Courses en projets (court terme)
CCC en 2009
UTMB en 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un Ironman quand je saurai suffisamment bien nager. Un jour peut-etre...
Semaine d'entrainement type
5-6 seances dont 1 en endurance
Le reste sur piste, seuil + vma
Historique des blessures
Entorses cheville droite principalement.
La cheville est mon talon d'achille.
Nourriture préférée
Les pates car c'est bon pour ce que j'ai
Ce que j'aime dans mon sport
Tout est bon dans le sport.
A mon niveau en tout cas.
Ce que je déteste dans mon sport
Faut se lever tot le matin pour participer aux epreuves.
L'étincelle des débuts !
Qd je me suis rendu compte que j'etais trop vieux pour continuer le badminton. Que les petits jeunes me vouvoyaient sur le terrain avant le match !
Le marathon de Paris 2005 pour debuter.
Et depuis je ne me suis plus arrete.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je ne peux pas ne pas faire de sport !

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

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