Trail du Château de Pierrefonds

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Trail du Château de Pierrefonds par El Diablo Advance
Date21/2/2010 Type de séanceContinu Distance34.3364 kms
LieuMorienval DifficultéMoyenne Dénivelé 727 m D+ / 626 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 03h10'37''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.48 km/h04'27''04'27''
2 km11.21 km/h05'21''09'48''
3 km12.37 km/h04'51''14'39''
4 km13.23 km/h04'32''19'11''
5 km12.37 km/h04'51''24'02''
6 km12.28 km/h04'53''28'55''
7 km12.16 km/h04'56''33'51''
8 km11.84 km/h05'04''38'55''
9 km11.96 km/h05'01''43'56''
10 km12.12 km/h04'57''48'53''
11 km9.47 km/h06'20''55'13''
12 km11.84 km/h05'04''01h00'17''
13 km9.02 km/h06'39''01h06'56''
14 km12.12 km/h04'57''01h11'53''
15 km9.65 km/h06'13''01h18'06''
16 km12.58 km/h04'46''01h22'52''
17 km13.13 km/h04'34''01h27'26''
18 km9.42 km/h06'22''01h33'48''
19 km10.31 km/h05'49''01h39'37''
20 km8.88 km/h06'45''01h46'22''
21 km10.25 km/h05'51''01h52'13''
22 km9.27 km/h06'28''01h58'41''
23 km8.53 km/h07'02''02h05'43''
24 km12.72 km/h04'43''02h10'26''
25 km8.86 km/h06'46''02h17'12''
26 km10 km/h06'00''02h23'12''
27 km9.62 km/h06'14''02h29'26''
28 km8.75 km/h06'51''02h36'17''
29 km11.39 km/h05'16''02h41'33''
30 km9.7 km/h06'11''02h47'44''
31 km8.95 km/h06'42''02h54'26''
32 km12 km/h05'00''02h59'26''
33 km13.74 km/h04'22''03h03'48''
34 km12.76 km/h04'42''03h08'30''

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