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| MAISON/BAUMETTE/SEIGNEURIE/LES MONOTRACE LUMINY AUTOUR DU STADE/ESCAMPON/COL MORGIOU/COL ESCOURTIE/LES ABEILLES/ZE/MAISON par chorizo13 | |||||
| Date | 4/12/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10.7 kms |
| Lieu | MARSEILLE | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 261 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h10'12'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.14 km/h | ||||
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