(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA 10 x 300 par Benoit_11 | |||||
| Date | 11/1/2012 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10.1 kms |
| Lieu | Montplaisir | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 55 m D+ / 55 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 52'50'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.47 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.