Sortie reco-OFF 21km

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Sortie reco-OFF 21km par Jay
Date29/5/2012 Type de séanceContinu Distance21.673 kms
LieuPalaiseau DifficultéMoyenne Dénivelé 274 m D+ / 297 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h40'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km3.7 km/h16'11''16'11''
2 km11.72 km/h05'07''21'18''
3 km10.37 km/h05'47''27'05''
4 km10.05 km/h05'58''33'03''
5 km7.62 km/h07'52''40'55''
6 km9.25 km/h06'29''47'24''
7 km10.52 km/h05'42''53'06''
8 km6.87 km/h08'44''01h01'50''
9 km10.16 km/h05'54''01h07'44''
10 km8.55 km/h07'01''01h14'45''
11 km8.82 km/h06'48''01h21'33''
12 km6.96 km/h08'37''01h30'10''
13 km8.65 km/h06'56''01h37'06''
14 km9.89 km/h06'04''01h43'10''
15 km9.52 km/h06'18''01h49'28''
16 km9.18 km/h06'32''01h56'00''
17 km8.25 km/h07'16''02h03'16''
18 km9.72 km/h06'10''02h09'26''
19 km9.91 km/h06'03''02h15'29''
20 km6.96 km/h08'37''02h24'06''
21 km5.47 km/h10'57''02h35'03''

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